Sárgarépa bébiétel - a helyszínen - szól a terhesség, szülés, szoptatás, gyermekkor
Friss sárgarépalé normalizálja a belek, és ajánlott a gyermekek alacsony hemoglobin.
Reszelt nyers sárgarépa hashajtóként működik, és hajtja a férgek. Köszönhetően antibakteriális tulajdonságokkal, tisztítja a száját. Bébirépával - az egyik legjobb frissítő, helyreállító és vitamin források. De nem ez a lényeg. A fő terápiás tulajdonsága sárgarépa - magas karotin előfutára-vitamin Ez a gazdag funkció nem dicsekedhet minden zöldség!
Lure Child: sárgarépa
Sárgarépa beadható szilárd ételek egy gyermek 5-6 hónap. Baba püré szakács apróra vágott sárgarépát, és dörzsölje át egy szitán. Vékony a püré anyatejbe vagy adaptált képletek. És adjunk hozzá néhány csepp növényi olajat. 6 hónapos baba szakács friss sárgarépalé. Kezdés amely azt 1 tk. Ha a lé, mint a gyerek, és nem az allergia tüneteit jelennek kínálnak kiszolgáló több pár napon belül. Legyen a gyermek inni a levét heti 2 alkalommal. Gyakran így nem érdemes olyan káros, mint a hiány-vitamin, valamint a felesleg: a gyermek esetleg láz és kiütés jelenik meg.
Éves gyermek készítsen salátát friss sárgarépát. Dörzsöljük át egy finom reszelő, és ne felejtsük el, hogy adjunk tejföl vagy joghurt, mert karotin asszimilálódott csak kombinációban zsír. Ez az étel hasznos, hogy a reggeli vagy snack.
Kitűnő vitamin köret a hús párolt sárgarépa. Ehhez dörzsölje egy durva reszelő. A felhevített serpenyőbe tesz egy kis vajat, és megpirítjuk a sárgarépát rajta (folyamatos keverés közben) a fedél alatt 3-5 percig.
Mi kezelt sárgarépa
Továbbá sárgarépa karotin tartalmaz vitaminokat B, C-vitamin, K, PP. A kompozíció a nyomelemek is hihetetlen, vas, kalcium, foszfor, jód. Azt is tartalmaz illóolajokat, esszenciális aminosavak és szénhidrátok. Mindezen jótékony hatású anyagok sárgarépa helyettesítheti a legjobb vitamin-kiegészítők, amelyek növelik az immunitást. Természetesen ehhez meg kell használni rendszeresen.
Enyhe hideg, sok orvos tanácsot öblíteni a gyermek nyakára friss sárgarépalé. És ha ez a vegyes mézzel (feltéve, hogy a gyermek nem az allergiák), akkor kap egy kiváló gyógyír köhögés. Az egyik legfontosabb gyógyító tulajdonságait sárgarépa erősödése miatt a retina. Így szakértők azt javasolják, naponta enni sárgarépát, akik tapasztalt látási problémákat.
Ahhoz, hogy az ételek répából megőrizni annyi tápanyagot, mint lehetséges, megtanulják, hogyan kell kezelni a főzés előtt. Sárgarépa, cékla és fehérrépa, alaposan le kell öblíteni hideg folyóvíz. És nem csak öblítse le, és tisztítsa meg a kefét. Mosás előtt mindig levágta a tetejét. Mi mosott a sárgarépát kell lekaparni csak egy vékony bőrt, hogy ne sértse meg a felső réteg - valójában rendkívül gazdag karotinban. Megjegyezzük továbbá, hogy a tetején a sárgarépa (ami közelebb van a tetejét) több vitamint, mint az alsó. Szelet répát azonnal tisztítani főzés előtt. És ha azt szeretnénk, hogy nyújtsák be azt a nyers formában, előre öntsük a forró vizet. Kövesse ezeket az egyszerű szabályokat, és a sárgarépa ételek lesz a leghasznosabb.
Hogyan válasszuk ki a sárgarépa
Sok fajta sárgarépa és egy aranyszabály: a legtöbb vitamin például a súlya körülbelül 150 gramm Minél nagyobb ez, annál intenzívebben felszívja nitrátok. Tehát, mindig választani közepes gyökereit.