Nélkül élni komplexek, egészség, női magazin «nők egészsége»
„Nem vagyok kövér, szörnyű és buta!”, „Nem értem,” - mondtam magamnak valami ilyesmi? Úgy tűnik, minden egyes alkalommal úgy érzi, az ő kisebbrendűségi. Nézzük megérteni, hogyan kell élni komplexek.
Mikor 6 éves volt, véletlenül láttam a profilodat a szárnyak nagymamám fésülködőasztal és elképedt: „Horror! Nem az orr, és a fogas! Mi van szomorúság Pinokkió? Ez lenne a shnobel meg! „A pánik, rohantam anyám a konyhában. Ez, keverés kása, és szórakozottan hallgatta végig nyöszörgött és kimondott: „Gondoljunk csak bele, az orrod! Nőnek fel, miután az összes, helyes. A másik dolog - ez a szám. Itt kap zsírt, vagy néhány farmer vlezesh nem, akkor adja - akkor csak az édességet. "
Segített nekünk:
Victoria Chal-Boria
Pszichológus, gestalt terapeuta, kutató TSPPO ASOU, tanár
Mondanom sem kell, hogy azóta volt már 2 szörnyű ellenség, aki állandóan zaklatták orr (trunk megszakító, csőr!) És a túlsúly. És ha az első ifjúkori nem tudott semmit, a kiló bejelentettem döntő csatát amint megfordultam 11. Aerobic, hosszú séták, a szigorú diéta és kudarcok - a 18 éves kiérdemeltem a kezdeti szakaszban az anorexia. Annak ellenére, hogy a hasam borította lenyűgöző kocka és mérete XS keresett növekedése során 173 cm, tekintettem magam elviselhetetlenül kövér ember, és kész volt sírni, amikor meglátta az eredményjelző táblán kiegészítő súlyokat 100 gramm.
Ismerősen hangzik, ugye? Legalább részben? Nem állítom, hogy kizárólagos. A baráti köröm egy ritka madár eléri a közepén, a Dnyeper, abban az értelemben, hogy nem tudom, valaki teljesen magabiztos a megjelenése, tehetségét és képességeit. Sőt, hogy őszinte legyek, azt hiszem, ez normális. Ha valóban őszinték, amint a személy úgy dönt, mintha az életben minden elérte és bármire képes, lehetetlen unatkozni, akkor stagnál vele. Ez azt jelenti, hogy a komplex adott nekünk mint hajtóerő? Vagy tönkre egy ember a szőlő? Nézzük először megérteni, mi ez az egész.
Mi komplex
Mint kiderült, a legtöbb pszichológusok nem szeretnek működni a „kisebbrendűségi komplexus”. Inkább hajlamosak azt hinni, hogy ez a dolog közel fogalmát „nárcizmus” (már írtam róla című cikkében: „nárcizmus: felismerni és cselekedni”).
Ha egy személy fixated hiányosságaik vagy érdemi ki ő? Narcissus rendes. Íme egy példa: mondjuk, az anyós hiszi mindenkinél jobban tudja, hogyan kell felépíteni egy életet család, ez a szervezet a zseni, mesebeli életét. És egész idő alatt beszélt róla, kegyesen lehetővé teszi, hogy „valahogy tartani házban.” Ő nárcisz, akinek felsőbbrendűségi komplexusa. És azt mondja, folyamatosan vinishsya, legrosszabb anya és feleség nem találják. Akkor - a rózsa kisebbrendűségi komplexus. Ez egyszerű.
Elmés pszichológus Alfred Adler, az egyetlen merte, hogy lényegesen összetettebb a képlet: „Ez egy eltúlzott kisebbrendűségi érzés, és ugyanabban az időben, a törekvés a kiválóság.”
Miért komplexek
Ha úgy gondolja, a tudós férje szenved valamilyen hiányossága is, folyamatosan arra törekszünk, hogy elérjék az ellenkezője, hogy befejezze a saját, hogy úgy érzi, fontos és szükséges. És van egy bónusz számunkra az első: haladunk előre. Képzeljük csak el, ez hozza létre a vágy, a fejedben, és lélekre. Ez összpontosít, hogy mi hiányzik, nem úgy dönt, hogy az élet: ha azt akarjuk, hogy a híres énekes, a békét a világban, vagy csak veszíteni néhány kilót. Egy másik kérdés, ha a vágy lesz túl sok, akkor a legösszetettebb teljes növekedés és kellemetlen.
Van egy másik ajándék olyan, látszólag ellentétes hatásai: gyengeség, akkor tudat manipulálásával szeretteiket felhívni a figyelmet, hogy az ember, és hogy megkapja a kapcsolódó előnyöket és kedvezményeket. Ugyanez Alfred Adler elismerte, hogy ha megkérem, aki jelenleg a legerősebb ember a földön, tanult ember nem habozott válaszolni - csecsemőt. Tehetetlen gyermek maximális figyelmet, mert valójában túl gyenge. Így kiderül a felnőtt, ahogy a szíve vágyik.
„Hasonló intézkedéseket teszi az embereket a depressziós fázis, - észreveszi Adler. - Ő volt a rossz, sírt, panaszkodott. Bezárás kénytelen figyelni rá, hogy feláldozza személyes kielégíteni az igényeit. "
„Legyen egy perc - talán észre. - Depresszió - egy betegség, az ellenség nem akar. Senki sem gondolta, a személyes nyereség. " De látod, az emberi elme - egy darab zseni. Amíg te szomorú sorsáról a világegyetem, a szeretett kereső nyereség. És, ha többé-kevésbé megfelelően értékeli a valóságban mindig van egy győztes.
Persze, nehéz elképzelni, hogy egy személy, aki mindig kész meghallgatni az örömötök „I will-o-Tolsztoj!”. Egy bizonyos ponton, a legkedvesebb lélek célzást, azt mondják, hogy lehetetlen tíz éve, hogy felszívja az ugyanaz. De - itt azt bemutatni, hogy az első jelenség a mi psziché. Kiderült, hogy érezzük a figyelmet a többiek mindig egy plusz jel nem számít, hogy biztosítja egy közeli barátja, hogy a soványabb nincs ember a természetben, vagy sziszeg dühösen: „Figyelj, jól, értem!”. Kapott figyelmet - oh-la-la! - élet lett jobb az élet vált annál jobb.
„Van egy történet - csatlakozzon a vitát Victoria Chal-Boria. - Megvan az érzelmek - ez nagyszerű. Képzeljük el, hogy egy hideg anya, vagy keménykezű vagy túl figyelmes, kínzó gyerekek. Mindig hiányzott neki támogatást. És akkor a legközelebbi személy válaszolt. Akkor nem számít, milyen - még mindig szép. "
Több mint komplexek
Vika hallunk olyan bonyolult, csak manna az égből, milyen nagy azok. Itt csak egy nem-nem, és fedje be a „kövér segg” nagyon hosszú ing vagy szégyen fut ki a tárgyalás, nem mertek szólni egy szót sem. És akkor korish magában: „Nos, ez azért volt szükség, hogy állapítsa meg az ülésen, akik ténylegesen elvégezték a terv!”
Nem, senki nem mondja, hogy a komplexek - egy jó dolog. A másik kérdés az, hogy a legtöbb normális, mint nem. Ismét az ésszerűség határain belül. De minden, ami mögötte van. Itt nehéz.
Nem csoda, hogy a bölcs Adler beszélt a túlzott vágy is mind hátrányosan érinti a személy. Nézzünk egy példát modell szerint. Figyeljünk a jobb oldali ábra - az úgynevezett nárcizmus hinta. „I” - valamilyen ideális énkép által alkotott valakivel, és (és párja, könnyű) tárolódik a fejét. Bal - egy kisebbségi komplexusa, jobbra - fölénye. A közepette - slozhnodostizhimoe nyugalmi állapotban.
A baj az, hogy ha megy mélyen a tanulmány a saját hiányosságait, illetve kompenzálják túl gyenge felsőbbrendűség érzése, akkor megy a párhuzamos világban, amelyek a kivonat csak a szakember. Gondolj egy jól ismert karakter, fegyvert ragadtak ellen rózsaszín blúz és a rendszergazda a show. Ez a legegyszerűbb példa a libikóka: megalázott - egyfajta nagyságot, rájött, hogy tévedett - jelentéktelenség.
Minél erősebb az inga eltérített, annál többet vesztegetni nyugalmi annál nehezebb együtt élni a komplexek. Talán, mer azt javaslom, hogy az emberek, akik az amplitúdó a swing mozgás különösen kifejezett, hajlamos a betegség. Ne feledje, a tanfolyam a fizika: minél többet gondol a rocker, annál nagyobb a lehetősége (és így a kinetikus) energia, annál nagyobb a terhelés eltérített az ellenkező irányba. Trapped ember utálja magát közösségben valaki - az inga oldalán kisebbségi komplexusa; Én öltem meg az objektumot, amely a szerencsétlen probléma - kapcsolja oldalán felsőbbrendűségi komplexusa.
Itt van - horror felesleges. De elég méreg ijesztő történeteket. Ki beszél magáról. Remélem nincs semmi nők elleni rózsaszín blúz és úgy érzi, a vágy, hogy bárkit is megölni, kivéve a forgalmi dugók. Mit fog semmilyen komplexek?
Ha túl hajolt kisebbrendűségi fekszik az út a depresszió. Nem, nem arra a melyek szemérmesen mondani most majd a barátok és kollégák, „I depressuha”, de az nagyon jelen van, a klinikai. Készülj fel, hogy elveszti az ízét az élet, elfelejteni az öröm, hogy ásni a saját gyengeségeit - akár vélt vagy valós. Meddig Ön szerint az emberek meg akarnak megosztani veletek partnere?
Elutasítva felsőbbrendűségi komplexusa azonban példa a fehér köpenyt, és bemászott a mitikus páncélozott autó? Üdvözöljük a másik dimenzió - itt utálják, hogy sznobizmus, nem értem a kérkedés és őszintén álom, hogy el kell távolítani a környezetet.
Úgy tűnik, hogy mint minden más - a megértés, a szeretet. De itt van a dolog: a komplexek (bármilyen megnyilvánulás) - Milyen okos módja a kommunikációnak. Így jelöli a távolságot is. Meg kell egy célzást, hogy a társadalom, hogy ne viccelj az extra kiló, vagy snoblivo felhívás: „Hé, tényleg senki nem olvassa Kafka,” mint a társadalom fogja érteni - ez az ifjú hölgy ne érintse. Kiderült, hogy csak a legbátrabb állampolgárok kaphatnak veled együtt. Vagy azok, akik a szükséges sznob társadalom örökre noyushego puhány, és ez fogadja majd, nem a legmegbízhatóbb partnerek.
Komplexek vezérlőt?
Ön képes lesz arra, hogy kitaláljuk, felismerve a mélysége érzéseit egy adott témában. Ahhoz, hogy elkezdjük megválaszolni 2 kérdés:- Milyen vonások (talán testtájakat) Ön jelenleg értékelik? Mi nem?
- Hogyan szeretne változtatni magukat (ha egyáltalán szükség van)?
Hol vannak komplexek
Tehát a lényeg -, hogy hogyan veszünk komplexek. Bocsáss, és megint semmi új. Az emberek nem születnek a tudat, hogy nagy görbe orr vagy a fül. Minden információt is elnyeli a külső, és a szokásos módon, a szüleiktől.
Az a tény, hogy a gyermek és a fejlődő - napján magában tapasztalata a külvilág a nap. Akkor, amikor a szülők (elsősorban anyám) mindent megtesz az Ön számára, hogy könnyen megtanulják, hogy helyettesítse a saját véleményét idegen. Itt hit és könnyekben tört ki - ez fáj! - de anyám siet a találkozót egy barátommal, és azt mondta makacsul: „Ne a dolgokat, csak fáradt és szeszélyes! Türelem, hamarosan vége! "
„Nos, ha anyám azt mondta. - Gondolod, és még ideges. - Ez valójában milyen hülyeség! Szomorú zsák! Azt hit és fájt, és miután az összes, nem fáj egyáltalán. " Így megtudjuk, hogy helyettesítse a saját vágyak és érzelmek más emberek, hogy a engedhetjük meg magunknak, hogy hallgatni egy másik vélemény. És a konkrét esetben a legfontosabb dolog a világon - egy anya.
Ezt követően, könnyen hagyjuk a saját világában ítélet barátnők, tanárok, a szülők ismerősei, hanem bárki. És akkor a második jelenség az emberi elme - nem világos, hogy miért, de a kritikus vélemény is jól emlékszem. míg bókokat könnyedén viszont egy süket fül. „Nos, szép lábak! De nem derék egyáltalán „” És oké, hogy öt ének, de a háromszoros munkát! "
És így, kisebbrendűségi érzés, és feladni az egyediségét, azt mérgezik magunkat létezik. By the way, Adler észre, hogy sok fogyatékos emberek, akik valóban korlátozottak, úgy érzi, sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem látják az élet értékét. Hangok ijesztő, ugye? Akkor megszűnik élni iga alatt a komplexek, arra kényszerítve őket, hogy dolgozzanak a maguk számára.
A szerkesztők köszönetet cukrászati Mon Petit Ami (facebook.com/mpa.bakery) számára segítséget a forgatás.