Mi hasznos kukorica a reggelen a hasznos tulajdonságai a zabpehely, manna, rizs, kukorica
Kashát Oroszországban mindig a család jólétének és gazdagságának szimbólumaként tartották számon. Természetesen az idők megváltoztak, de folyamatosan készülünk különböző reggeleken.
A gabonafélék előállításához felhasznált gabonafélékben megtalálhatók minden olyan tápanyag, vitamin, mikroelem, amely a szervezetünk számára szükséges.
A diétikusok egyhangúlag kijelentik, hogy a zabkása a legfontosabb élelmiszer, amelyet feltétlenül az asztalon kell elhelyezni, de itt, ahogyan mindenhol érvényes a szabály, mindennek mérsékeltnek kell lennie.
A legtöbben gyermekkorból származnak, ezért hozzászoktunk ehhez a kötelező reggelihez. Megtalálhatja a vezetőjét a kashák között, és a leghasznosabbnak nevezheti? Az orvosok azt mondják, hogy nagyon gazdag ásványi anyagok és gazdag fehérje rizs, hajdina, zabpehely. Manka, kukorica, köles kicsit több győztes.
Corn Corn Hasznos tulajdonságok
1) Ez a harmónia kása, aki naponta reggelizik, kénytelen lesz megszabadulni az extra fonttól.
2) Ez a zabkása nagyon alacsony kalóriatartalmú és kedvezően befolyásolja az anyagcserét.
3) A napsugár nemcsak tisztítja a felesleges beleket, hanem javítja a gyomor-bélrendszer működését is.
4) Ez a kása fő előnye a koleszterin normalizálódása a vérben. A szénhidrátok szénhidrátokban gazdag vas-keményítő-PP-vitaminnal rendelkeznek, melyeket a szervezet energiaszükségletei igényelnek.
5) A kása nem befolyásolja a beleket, ezért hasmenéshez és székrekedéshez használható. Az igazság az, hogy az étel nagyon ízletes, sokat kell főznie egy darabig.
Kása a búzából
A manna kása háromféle mangából készülhet. A leginkább segítő az, amelyet a puha búzafajtákból főztek (a csomagon az M betű lesz)
Ezután egy kemény és puha fű keverékéből álló csoportot kapunk (ezt MT betűk jelölik). A durumbúzából nyert leghasznosabb manga (a csomagon a T betű lesz). Az ízt természetesen nem a finomítás határozza meg, de ez a csoport értékes a test ásványi anyagok és vitaminok számára.
A mangában van glutén és keményítő, ezért károsnak tekintik. Búzadara ajánlott megbetegedések a gyomor-bél traktus a műtét után, miokardiális infarktus, és más betegségek, amikor egy személy szüksége van egy könnyű diéta, ahol az élelmiszer könnyen emészthető és az ezekhez hasonló.
A gyerekek számára a búzacsörény egyáltalán nem hasznos, mivel korábban gondolták, mert kis mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Mi a rizs zabkása?
A rizs zabkását a legfinomabbnak tartják.
1) Az orvosokat javasolják, hogy az étrendbe vigye az elhízott embereket.
2) Ebben a zabkában kálium és nátrium van, ezeknek a nyomelemeknek köszönhetően a felesleges folyadék megszűnik a testből.
3) A rizs fehérjéit megközelítik az állati eredetű fehérjék. Ezért a rizs zabkását vegetáriánus húsnak tekintik.
4) Javasoljuk, hogy reggelire rizst fogyasztanak az álmatlanságban, a bronchiális asztmában, a vesebetegségben és a rossz leheletben szenvedőknek.
5) A hagyományos gyógyítók rizs zabkását ajánlják mérgezésre, magas hőmérsékletre és bélrendszeri rendellenességekre.
6) Ha egy személy súlyos betegséget szenvedett, akkor a zabkása felemeli a hiányzó étvágyat.
A zabkása megfelelő elkészítéséhez fél csésze vizet és egy pohár gabonát kell venni.
A zabpehely használata reggelire
A zabliszt javítja az emésztést, mint a többi kása.
A zabpehely összetétele magában foglalja:
A zabliszt ilyen gazdag összetétele igazi csoda.
A zabpehely nemcsak csökkenti a koleszterinszintet, hanem megakadályozza a rosszindulatú betegségeket. A gyomor- és nyombélfekély gyomorfekélyben szenvedők, gasztritisz, amikor bevittek az étel étrendjébe, jelentős megkönnyebbülést kapnak.
A zabpehely kevésbé hasznos anyagok, mint a zabpehely, de könnyebb megemészteni a belekben.
A kásagyöngyözés helyes tisztításához legfeljebb 10 alkalommal kell lemosnia a gabonát forró vízben. Főzze a szokásos módon bármilyen mennyiségű vizet, amíg fel nem főzött. Ezután ki kell üríteni a vizet, hozzá kell adni a tejet és a vajat.
A Hercules a szokásos módon elkészíti a csomagoláson feltüntetett utasításokat. A zabpehelyen hozzáadhat gyümölcsöket, dióféléket, tojást, húsokat.
A csomagolás nem befolyásolja a gabona minőségét, bár azonnal észrevehető, hogy a darák sokkal szennyezettek, mint a csomagok és dobozok. Az ipari csomagolás többé-kevésbé tisztává teszi a szalagot, de nem takarítja meg a kártevőkből. Miután gabonát vásárolt a boltban, feltétlenül töltse be egy tartályba, szorosan lezárva, lehetőleg üvegtartályban. Az egész szemek 18 hónapig tárolhatók, legfeljebb hat hónapig pelyhek.
Kasha-t reggel kell megenni, nagy mennyiségű rostanyag van, amely mögül a testből törmeléket töröl.
Következtetés: a kash-nek jelentős értéke van, lehetetlen visszaszerezni őket. Ezért ne vegye ki a zabkását a diétájából minden esetben. Hogy ez az alak harmonikus, cukormentes zabkása van, nem kell hozzá sok vajat és megfelelő előkészítést.