meditációs technika a piramis - MPD
Meditációs technikákat a piramisok
A megszerzett hatalom éneklése az Isten nevét és a meditáció - a hatalom szamádhi
Kedves olvasók, a legtöbb ember nem tud koncentrálni, az elméd 12 percig egyetlen gondolat. Különösen nem képes megállítani az elméd. Tehát az osztályok a piramis nem kellene kezdeni a meditáció (stop az elme), és pránajáma (légzés). Breath mindig vezet megáll az elme.
Írja be a piramis, üljön a közepén a földszinten. Ülj egy piramis a földön bármely helyzetben lábbal. Zárja be a jobb orrlyuk a jobb hüvelykujjával. Lélegezz be olyan lassan és csendesen, mint akkor, négy másodpercig. A légzés legyen sima, úgy, hogy még a legfinomabb szál, felfüggesztett közel az orrlyukak nem habozott. Az inhalálás során levegőt vagy kilégzés nem feszült arc izmait, és nem lötyög. Szem hadd zárt vagy félig nyitott és nyugodt. Levegőt, csukja be a bal orrlyuk a gyűrűsujj és a kisujj az azonos jobb kezét, még mindig tartja a jobb orrlyuk zárva. Tartsa vissza a lélegzetét 16 másodpercig. Aztán kinyitja a jobb orrlyuk, kilégzés útján lassan és csendesen, hogy még egy vékony szál, felfüggesztett közel az orr, nem mozdult. Kilégzés szüksége 8 másodperc alatt. Ez a folyamat egy ciklus vagy egy Pranayama. Kezdeni a következő négy pránajáma sorban.
Gyakorlatban ez pránajáma naponta kétszer, reggel és este. Ez egy alapvető gyakorlat a meditáció jógik. belégzési idő, kilégzési késleltetés és először meghatározza a tárgyalás a ketyegő óra. Hat hónappal később, akkor képes lesz arra, hogy pont egy másik intuitív impulzus.
Amikor belélegzi, képzelni magát egy arany felhő, szárnyal végig a gerinc, az első csakra hetedik csakra - a koronát. Késleltetéssel levegőt, képzeljük el, hogy - egy felhő arany fényt a koronát. Ahogy kilégzéskor képzeljük el, hogy - egy arany felhő, repül a gerinc farokcsontja az első csakra. Ha szüksége van ihlet be magát újra, levette a saját koronáját. Meg kell tanulni, hogy világosan elképzelni, hogyan látja a testet belülről, amikor repülnek át a gerincet.
Most beszéljünk arról, hogyan növelheti az időt a gyakorló ezt a gyakorlatot.
Miután a normál osztályokban fenti Pranayama annak elemeit mentális képzés hosszú ideig, és amikor úgy érzi, az öröm a mozgás, növeli az ihletet 1 másodperc késleltetés 4 másodpercig és kilégzés 2 másodpercig. Lesz aránya 5-20-10 másodperc. Ha megtanulod a ritmus és úgy érzi, az öröm, a képzés, növeli az idő, még egy második inhalálás közben 4 késleltetés 2, ha kilégzés. idő arány kell maradnia 1-4-2.
Pranayama, amelyben az inhalációs, visszatartás és kilégzés egyenlő 12-48-24 másodperc nevezzük egy alulnézeti Anuloma-Bel. Az emberek, akik be a tanulók számára a jógik ezt pránajáma a „felvételi vizsga” egy órát ül Padmasana. Amikor a belégzési idő és a kilégzési késedelem eléri a 24-96-48 másodperc - Átlagos nézet pránájámák Anuloma-Viloma. A legmagasabb formája pránájámák nyújt belégzési idő, kilégzési késleltetés és egyenlő 36-144-72 másodperc.
A látszólagos használata: egy alsó forma pranayama kapott izzadás és kipirulás aura energia a fizikai test és aura eltávolít minden szennyeződést. Minden földi betegség, kivéve karmikus, gyógyítható a segítségével a levegőt. Amikor az átlagos típusú pránájámák fél órán (24-96-48 másodperc) jelenik meg a szervezetben remegés. Úgy kezdődik, hogy ugrik, és lógni a levegőben néhány méterre a padló (levitáció). Aura lesz a tiszta, sűrű, és növekszik a térfogata 3-5 alkalommal. Minden betegségek hagyja el a testet. hallgatói szervezet elkezdi nézni fiatalabb, akkor nő az új fogak és az új haj, és az öreg alakul fiatalember tizennyolc. Ha a legmagasabb típusú pránájámák fél órán (36-144-72 másodperc) eléri az emberek egy kényes fajta szamádhi - nirvikalpa. Ő összeolvad Istennel, hogy minden emberi lény formájában a One Spirit. Az ilyen ember bármit megtehet. Azt minden sziddhaként. Ő lesz a Teremtő. Ez az a szint, Jézus Krisztus, Gautama Buddha, Sai Baba, Rama, Krishna.
Azonban, az idősek, az emberek rossz egészségi állapot és a kis akaraterő, vagy beteg ember nehezen ideig még, hogy 24-96-48 másodperc. Ezért törekedni kell arra, amíg az alacsonyabb elme Pranayama: 12-48-24. Ahelyett, hogy egyre nagyobb az idő, hogy növelni kell a ciklusok számát. Először is, lélegezni: 5-20-10 másodperc ciklusonként, hogy akár hat ilyen ciklus egy menetben, aztán tízig. És fokozatosan növeli a nyolcvan ciklusok egy időben, szünet nélkül. Ennek eredményeként javul az egészséged, és annyira lesz erősebb, így annak ellenére, hogy a kis levegőt, képes elérni szamádhi.
De nem szabad elfelejteni, hogy akkor lehet elérni emberfeletti képességekkel csak figyelemmel az etikai szabályokra vonatkozó. Ez - az elutasítás károsítva az élő és az erőszakmentesség, a tolerancia az érdekeit és hiedelmek az egyén, csoport vagy nemzet. Jóga ne feküdjön, ne megfelelő munkaerő mások, illetve ingatlan, hagyjon luxus, a kapzsiság, a felhalmozási dolgokat, és a pénzt a egoista hozzáállás a világon. Jóga lemond minden ajándéka. Keressétek és akkor sikerül csak a legszükségesebb. Egyél nyers gyümölcsök és zöldségek, feladja húskészítmények, megszabadulni a negatív érzelmek: harag, düh, féltékenység, kapzsiság. Száműzni az elme a rossz gondolatok, legyen szemérmes. Keresse elégedettség a jó cselekedetek, nem keresi a hírnevet, kitüntetések, díjak, nem törekszik arra, öndicsőítés. Legyen nagyon szerény, nem nagy felhajtás semmiért, csendesebb, tartalom, amink van, nem törekednek uralkodni mások felett. Csak akkor, ha a gyakorlat sikeres lesz - meglátod a valós világ, nem az, hogy ki láthatja a szemét ma.
Energia zolotosechennoy piramis bevezeti férfi egy meditációs állapotban, és segít gyorsan növeli a levegőt. Ülj le az első csakra piramis és lélegezzen Anulov-Vilomu mint teheti: 5-20-10 vagy 8-32-16, mivel ez lesz. Amikor a légzés REACH eredményez 12-48-24 másodperc két órán keresztül, majd folytassa a második csakra.
Az első hat hónapban követik csak az alsó pránajáma. Ezután fokozatosan mester pránajáma átlag. Csak akkor folytassa a fejlesztés a legmagasabb Pranayama. Ha nincs elég hat hónapos képzés teljes mértékben elsajátítsák a folyamatos levegőt 12-48-24 másodperc két órát, akkor magát egy piramis és hosszabb. Például három órán keresztül egy ülés. Az eredmények felülmúlják a várakozásokat.