Jellemzők ételt a diéta sárgarépa, frissen facsart gyümölcsleveket fogyás, divat tippek -
Jellemzők ételt a diéta sárgarépalé
Azonban egy idő után, előnyös tulajdonságait sárgarépa táplálkozási vizsgálták részletesebben és ... vádolta esetén túlzott étvágyat. Valóban, a glikémiás indexe narancs gyökér elég magas, továbbá sárgarépa tartalmaz nagy mennyiségű egyszerű cukrok, amelyek gyorsan felszívódik, ami éhínségek.
De ne feledkezzünk meg a rostok, vitaminok és ásványi anyagok, különösen a béta-karotin található sárgarépa. Ezért a kedvezményes sárgarépát és sárgarépalé, mint egy diétás termék, még mindig nem éri meg. Csak ki kell használni hatékonyan és egyéb gyógyszerekkel kombinálva.
Jellemzők ételt a diéta sárgarépalé
Nem minden ember tud ülni szigorú étrend vagy éhen. Egyesek képesek nem sok kárt, kétszeresére vagy akár háromszorosára vágni a táplálékfelvételt. Egyéb - még a legcsekélyebb korlátozását mennyiségét kalóriát fogyasztanak, tapasztal súlyos pánikroham, a fáradtság és az apátia. Mi nem beszélünk semmilyen betegség, de különösen a asszimilációja glükóz. Ha a szervezet úgy glükóz gyorsan és szükség van a gyakori pótlása az anyag - hátrányos következményeinek elkerülése ez segít a répát.
Próbáld ki, hogy egy hétnapos diéta sárgarépalé. Egy ilyen diéta fogyás nem csak pozitív hatással van a szám, hanem gazdagítják a szervezetet vitaminokkal.
Juice a diétát kell frissen préselt, több mint 20 perc, a termék ne legyen. Ital 1,5-2 liter naponta gyümölcslé. Nem feltétlenül csak inni sárgarépalé. Keverjük össze az alma, káposzta, cékla, zeller lé. Akkor nyomja össze a levet ezek a gyümölcsök és zöldségek: paprika, paradicsom, tök, patisony, fehérrépa vagy retek, burgonya, spenót. Ha egy darab frissen facsart gyümölcslé, vagy úgy gondolja, íztelen nagyon sűrű - hígítsuk hideg vízzel, hogy megfelelő konzisztenciát (1x3 vagy 1x4), párhuzamosan a lé meg kell inni legalább 2 liter tiszta vizet. Azt is inni gyümölcs kompót szárított gyümölcs hozzáadása nélkül, cukor vagy méz, húsleves csípő, zöld vagy fekete tea.
De egyen egy kis levet egy hétig lehetetlen. Mivel a meredek korlátozás kalória, akkor lehet, hogy az éhségérzetet. Ahhoz, hogy ez nem történt meg - naponta egyszer, lehetőleg ebéd, enni egy étkezés szilárd táplálékot. Ez lehet akár 200 g gabona, főtt nélkül zsír, só és fűszerek, főtt zöldség vagy saláta zöldek. Alkalmanként ihatnak egy pohár húsleves, három naponta lehet enni 100 gramm sovány marhahús vagy hal.
Diétás ételek alapján sárgarépalé
Ha enni semmit, de úgy érzi, gyümölcslevek nehéz -, akkor inkább menjen egy fix diéta étrend megnövekedett fogyasztása sárgarépalé.
Ebben a diéta nem kell lemondani semmilyen ételt (kivéve a zsíros és magas kalóriatartalmú ételek, gyors ételek, alkohol). Elegendő mennyiségű lesz valamivel alacsonyabb adagokban, és minden étkezés előtt ivás sárgarépalé 1 csésze (vagy keveréke almalé és a sárgarépa). Ez az egyszerű eljárás jelentősen csökkenti az étvágyat. Ugyanakkor, a sárgarépa - egy erős vízhajtó. Ezért a testtömeg csökkenés fog bekövetkezni miatt megszabadulni a felesleges folyadékot. Ha szükséges, akkor a reggeli vagy vacsora (választható) helyére 1-2 pohár gyümölcslé, hogy az Ön számára egy egyszerű szék a következő reggel.
Figyelmeztetések és korlátozások:
Ne sárgarépát egy érdekes tulajdonság. A napi, illetve gyakori használata a gumós növények, gazdag béta-karotin, a bőr színe válik narancs, mint a bőr érzékenyebbé válik a napsugárzás.
Nem tud enni egy csomó sárgarépa egy gyomorfekély az akut szakaszban, különböző betegségek az epehólyag, epekő, stb