Immunity - gyengülése és erősödése az immunrendszer
Az emberi immunrendszer
Az immunrendszerünk megvéd bennünket a kórokozókkal - nap nap után, a nap 24 órájában. Anélkül, immunitás, mi lenne téve a vírusok, baktériumok, gombák és így tovább. Ő fáradhatatlanul, megkülönböztetve jó és rossz vélemények, szükség aktiválásával a kórokozókkal szemben, és káros anyagoktól. Ezért az immunrendszer joggal nevezhetjük egy hadsereget. Az embernek azt a különálló részből áll, kéz a kézben. Minden komponens az immunrendszer játszik szerepet, és úgy veszi ki a részét a védelmi testünk.
Többek között, az immunrendszer védelme kiterjed a következő testrészek:- a bőrt;
- nyálkahártya;
- bél-baktériumok a nyálkahártya (bélflóra);
- A killer sejtek;
- limfociták;
- csontvelő;
- lép;
- nyirokcsomók.
A védelmi funkció sérült
Ha az immunrendszer legyengül, automatikusan fokozott hajlam a fertőzésekre, mint a nátha. Így hideg vírusok találkozás nagyon kevés ellenállást - orrfolyás, köhögés, és így tovább.
Csökkent az immunrendszer működésére nézd a másik irányba. Például, amikor egy allergia megkezdheti a túlzott immunreakciók ártalmatlan anyagok, mint például a széklet atkák, pollen vagy nikkel. Ezekben az esetekben a védelem nem teljesen tisztázott okokból - néha a genetikai hajlam szerepet játszik - váltott rosszul reagál érintkezve bizonyos allergének antitestek termelését és hisztamint.
Tényezőket, amelyek gyengítik az immunrendszert
Sok tényező van, amelyek gyengítik az immunrendszer, és ezáltal növelik a áteresztőképességét fertőzés a szervezetben. Például, ezek a következők:- stressz
- kiegyensúlyozatlan, rossz vitamin és ásványi anyag élelmiszerekhez;
- a testmozgás hiánya;
- nikotin;
- alkohol;
- káros anyagokat a környezetre;
- antibiotikumok (negatív hatást a bélflórára);
- betegségek, például rák;
- A mellékhatások bizonyos gyógyszerek.
A példa a fenti tényezők, amelyek gyengítik az immunrendszert, világossá válik, hogy sokan közülük ki tudjuk küszöbölni, vagy legalábbis jelentősen csökkenti a befolyásukat.
Tanácsot, hogyan lehet erősíteni az immunrendszert
Azok számára, akik szeretnék, hogy erősíti az immunrendszert és javítja az egészség, sok lehetőség. Együtt különleges, gyógyszertárban kapható gyógynövény, hogy ösztönözze az immunvédelem, egy bizonyos életmód és a kiegyensúlyozott étrend segít, hogy jelentősen javítsa a romló állapot a szervezetben. Íme néhány tipp:- átgondolt gazdag ételek tápanyag (gyümölcsök és zöldségek, mint a C-vitamin a forgalmazók, a szállító hal cink stb);
- elegendő mennyiségű fizikai aktivitás, különösen a szabadban;
- a fogyasztás csökkenése gyorsétterem;
- teljes kudarc, vagy legalábbis csökkentve a nikotin és az alkohol;
- szauna, gőzfürdő;
- douches;
- kevesebb stressz és pihenőidők a nap folyamán (pl jógagyakorlatok vagy autogén tréning);
- elegendő alvás.
Még ha van egy hideg, az irányt erősíti a mentelmi nem lesz felesleges, mivel a test kell tartani annak a betegség elleni harcnak beszivárgott kórokozók. Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével mi van lehetősége ebben az esetben.