Igaz, hogy a sör hasznos a sportolók edzés után
Nem lehet megengedhet magának egy korsó hideg sört edzés után? A vágy, hogy pihenjen egy kicsit, és ezáltal helyreállítani az izmok edzés után a segítségével egy pohár sört. sajnos viszi, és a szervezet a tapintható csalódás helyett a sport.
A mítosz az előnyeit sört a sportolók által létrehozott marketingesek sör gyártók!
Igen, minden úgy van, ahogy én mondom, mint egy profi marketinges. Szinte minden héten olvastam angol, német, lengyel sport sajtó, hogy a sör, így sok hasznos tulajdonságokkal, és ez egy ilyen pozitív hatással van a fellendülés a sportolók izmok, különösen a ciklikus és az erő a sport, ez nyilvánvalóan hamis benyomást által létrehozott egyszerű laikus, ha egy sört - a legjobb izotóniás sport.
Ahhoz, hogy tovább meggyőzni a közönséget a mitikus előnyök sör, minden ilyen promóciós anyagok kezdődik az érvek, mint „német mikrobiológusok hoztak létre ...”, „Brit tudósok felfedezték ...”, „lengyel sport táplálkozási javasoljuk ...”. Cél ugyanaz - sör kell értékesíteni és a pénzt! És sört inni millió liter évente egész Európában és azon túl. A feladat a gyártók, hogy növelje az értékesítési volumen és a bizalom a közönség lógott a terméket.
Egy mosollyal, olvastam, mint a vezető kiadványok különböző országokból származó közzé fantasztikus érvek az előnyöket a sör, utalva az orvosok és a tudósok. Itt van a legtöbb nagy horderejű „tények”, hanem inkább a mítoszok sör:
• «A nyomelem-tartalmának egyenlő egy pohár sör egy pohár friss narancslé.” Cool, nem? Jobb jelképe egészséges életmódot. Nem tudom, hogy bárki, de én élvezni egy italt reggeli egy pohár friss narancslé.
• «Beer eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, megakadályozza a vesekő ...” Tehát akkor hagyja az orvosok a világ minden tájáról hivatalosan adni minden betegnek egy recept formájában »1 pohár sör egy nap«, és hogy felgyorsítsa a helyreállítási SHC - 2 pohár naponta.
• «A sör egy természetes anti-stressz és nyugtató tulajdonságai, normalizálja a vérnyomást ...” Ebben az esetben, minden állampolgár a metropolisz, irodai dolgozó, és minden bizonnyal a nyugdíjkorhatár ember kell sört inni. És ez lesz boldog, de ez nem tart sokáig ...
De a végén minden PR-anyagok a mágia és az előnyeit sör, csak egy sorban „követik a norma, nem több, mint 0,5 liter naponta.” De, sajnos, ártalmatlan sörösüveget „hasznos” egy idő után kiderül egy pár liter. Milyen következményekkel jár? Izomgyengeség, súlygyarapodás, szív túlterhelése, a teljes romlottság kitartás, és sérti az emésztőrendszer.
Fontos megjegyezni, a legfontosabb dolog: egy pohár sör tartalmaz átlagban 5% alkoholt, és 25 ml tiszta alkohol. A barna sör, amely így javasolt, hogy a sportolók még erőteljesebb. Ez meggyőzte sokszor Belgiumban.
Mi történik a szervezetben expozíció után az véralkohol?
Emelkedett vér viszkozitását, a vörösvértestek kezdenek egymáshoz tapadnak. Minél nagyobb a szám, hogy sört, a szomorú folyamatot. A vérrögképződés kockázatát növelik többször át. Az oxigént egyre rosszabb megszűnik folyni agysejtek, végül kezd hipoxia - oxigénhiányos. Ezt az érzést érzékeli az ember, mint egy enyhe mérgezés és izomlazító. És valóban, ez vezet egy ideiglenes „zsibbadás”, és a rendszeres alkoholfogyasztás és a halál a legfontosabb része az agyban.
Sör, mint bármely alkohol normalizálja és emeli a vérnyomást. A férfiak, akik isznak a stroke 10-szer ez gyakrabban előfordul, mint azok, akik nem fogyasztanak alkoholt.
Hogyan sör befolyásolja az eredményeket a sport?
Persze, mi sört ivott egész. Legalábbis biztosan megkóstolta.
Azt lehet mondani, a személyes tapasztalat a sport és a sör ízű?
A szemüveg a nap kezdete előtt a baráti kör - ez csak egy merész bravúr és önálló PR. Tény, hogy a sportteljesítményt fog 10% -kal csökken a következő napon. A sok vagy kevés - dönt. De, például, a sprint úszás távolságon 50 és 100 méter - ez egyértelmű kudarc és veszteség az első helyen magának. Hidd el, hogy a sportolók, akik ezeket a sorokat olvasod most is mosolygott, de mélyen, pontosan tudják, hogy mire gondolok.
Még mindig hiszek a mítoszok és a sör jó izotóniás aerob edzés. Vagy úgy gondolja, hogy ez ad erőt és bizalmat a következő versenyeken? Akkor biztos, hogy nézd meg a pub előestéjén kezdetét a futás a maratoni vagy triatlon, abban a reményben, hogy töltse fel „vitaminok.” Ezután a szervezet hosszú ideje ez, és őszintén „hála” a versenyre. Gondolod, hogy miután a tömeges képzés vagy hosszú verseny sör visszaállítja te? Ez csak egy ideig fogja a látszatot keltik, egy könnyű és eufória a kényelem, és ráveszi, még gyengébb.
A leghasznosabb az élelmiszer a szív
Coca-cola: Harm és előnyök
