Hogyan oldható meg a lábad?
A lábak megfelelő kezelése minden korban fontos, de az idősek számára különösen fontos. Az idősek lábainak gondozása bizonyos szabályok betartását jelenti. Az időskorú lábápolás szabályainak elmulasztása hátrányosan befolyásolhatja mozgató képességét, és döntő szerepet játszik az aktív és független életmód fenntartásában. A lábápolás szabályainak figyelmen kívül hagyása idős korban kellemetlen érzést és fájdalmat okozhat, és súlyosabb esetekben - a segítség nélkül való mozgásképtelenség miatt. A legtöbb komplikáció a cipő lábának inkonzisztenciájából származik, amelyet fiatal korban viseltek, és megsértették a higiéniai szabályokat. Amikor napi munkát végez a vérkeringés javítása érdekében a lábakon, tegye lábát egy alacsony székletbe. Ez mind az idősekre, mind a fiatalokra vonatkozik.
A lábgombák megelőzése az idős korban
A gombafertőzések megelőzése érdekében alaposan mossa le és törölje le a lábát. Javasolt talkum vagy por felhasználása. Használjon lábfejet, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását. Száraz bőrön gyakran repedések keletkeznek, amelyekkel nem könnyű feladat. Állítsa le a lábat krémmel naponta 1-2 alkalommal a zuhany után. A száraz bőr eltávolítása speciális fűrészek segítségével történik. Ez hetente egyszer történik a zuhany alatt vagy azt követően, majd a bőrt krémmel kenni. A túlzott izzadású embereknek el kell adniuk a szintetikus anyagokat, és cipőket, zoknit, harisnyanadrágot kell viselniük a természetes anyagokból.
Megakadályozza a lábszárakban a hólyagokat idős korban
A vízhólyagok elkerülése érdekében zárja le a veszélyes helyet ragasztószalaggal, két pár vékony zoknit helyezzen el egy pár vastag zokni helyett, és egy vékony talkum vagy por réteggel szórja le a zoknit. Vágás körmök: az évek során a köröm vastagabbá válik, és nehezebb kivágni őket, mint fiatal korban. További nehézségek merülnek fel a látás romlása és az a tény, hogy nem könnyű elérni a körömot. Ezt a családtagoknak kell elvégezniük. A körmök nem megfelelő vágása és a szűk cipők viselése az ún. "Bevágott toenails".
A megfelelő választás a cipő az idős korban
A lábaknak az idősek gondozása is a megfelelő cipők kiválasztását jelenti. A cipőket gyalogosan választják. Ne ajánljon olyan cipőt viseljen, amelynek nincs hátteret és papucsát, amely nem nyújt megfelelő lábtartást.
Éjszaka tanácsos cipőt vásárolni, miután egész napot a lábadon töltöttél. A nap folyamán a lábfej megnövekszik, így a reggel vásárolt cipők esténként nyernek.
A zokni jobb, ha gyapotot vagy gyapotot kapnak. A szintetikus szálak késleltetik az izzadságot, és ez hozzájárul a gomba megjelenéséhez. A gombák sötét és nedves helyeken fejlődnek. A nem higiéniai megállások kiváló tenyésztési környezetet képviselnek, ezért a lábak tisztaságát meg kell őrizni, és rendszeresen porlasztják vagy zsírozza meg az ujjak közötti rést. A gombák a gombák megjelenéséhez vezethetnek a körmök alatt. Figyelje a higiéniát: naponta legalább egyszer mossa le a lábát, és szellőző cipőt viseljen.
Ha a cipő kicsi, dörzsölik a bőrt, ami gyulladáshoz, a bőr durvításához és végül a kalluszok kialakulásához vezet.
Hogyan oldható meg a lábad?
Amikor az idősek lábát gondozzák, biztosítani kell, hogy a cipők elég tágasak legyenek. Azoknál a betegeknél, akik vércukor-betegségben szenvednek a lábakban vagy érzékenységük hiányában, a szoros cipők súlyosabb következményeket okozhatnak, különösen a fekélyek előfordulása, és bizonyos esetekben - a gangréna.
Fontos különbséget tenni a vírusos kalluszok és a kalluszok között, amelyek mechanikusan keletkeznek. Pound 5 tablettát aszpirint, keverjük össze 1 evőkanál. l. víz és 1 evőkanál. l. citromlevet - a keletkező pasztát zsírozza a lábfejjel. Helyezzen egy cellophane táskát a lábára, és egy meleg törülközővel csomagolja be.
10 perc elteltével söpörje le a lábát, és habzó kővel dörzsölje végig a kalluszt.
Ha gyakran jelentkeznek a kalluszok, kapcsolja ki a zoknit belülről, dörzsölje meg őket egy szappannal, és szappanos felületre helyezze a bőrt.
Naponta mosson le a lábad. Cserélje a cipőket és a zoknit gyakrabban, hogy megszabaduljon a kellemetlen szagtól. Ha cipőt lehet mosni, akkor óvatosan. A talpbetétek gyakoribb cseréje. Használjon dezodorokat.
A lábak verejtékezésének csökkentése érdekében naponta kétszer 15 percig csökkentse őket a forró teának. használjon speciális krémeket.
A krónikus szagot 3-4 alkalommal hetente kiküszöbölni, a lábát meleg vízben, gyenge ecetsavoldattal (1 teáskanál 3% -os ecet 2 literes vízgyűjtőnként) mossa le.