Hogyan erősíthető az immunrendszer
Expozíció betegségek az immunrendszer számos tényezőtől függ, most leírjuk, hogyan lehet erősíteni az immunrendszert. A stressz, a rossz minőségű termékek, éles éghajlat és a csapadékos időjárás - mindez gyengíti a vitalitás és a szervezet védekező. Immunity adhat egy repedés miatt nem megfelelő életmód és a gondatlan hozzáállást az egészségre.
Növeli a szervezet védekező, hogy folyamatosan, de főleg tavasszal, amikor a leginkább veszélyeztetett hosszú tél után, és ez leginkább hiányzik a vitaminok. Erősíti az immunrendszert, hogy segítsen a gyümölcsök, zöldségek és vitamin keveréke a szárított gyümölcsök.
Hogyan erősíthető az immunrendszer - a legjobb módja
1. vitamin keverék. Ízletes vitamin keverék segít erősíteni az immunrendszert, és emelje fel a szellemek a legtöbb felhős, esős idő.
A keverék összetétele áll, csak természetes anyagokat, amelyek az értékes gyógyhatású tulajdonságokkal, amely méltó helyettesítő gyógyszertár vitaminok. A klasszikus recept egy finom keveréke fogja találni az édesszájú. Ez áll a szárított gyümölcsök, dió, méz és citrom; sőt, egyszerű és könnyen elkészíthető.
Annak érdekében, hogy készítsen egy vitamin keverék, meg kell:
- Keverjük össze azonos mennyiségű szárított gyümölcsök és diófélék (attól függően, hogy a kívánt kezdeti mennyiséget), darált a citromhéj.
- Hozzáadás a kapott szuszpenziót, egy vagy két pohár mézet, és keverjük, amíg sima. Finom és édes tömeg kész erősíteni a testet.
A recept lehet elvékonyodott, és egyéb hasznos termékek. Akkor is a gyömbért, mazsolát, mandulát és a fenyőmagot.
- Használata vitamin mix egy teáskanál naponta háromszor -, és a legjobb módja annak, hogy választ, hogy hogyan erősíti az immunrendszert.
- Fekete szilva (aszalt szilva). Gazdag kalcium, vas, foszfor, rost és sok vitamint. Normalizálja a belek. Hatékony eszköze a alacsony hemoglobin. Aszalt szilva feltölti a szervezetet energiával, fáradtság és álmosság.
- Szárított sárgabarack (aszalt sárgabarack). Kútfeje hasznos elemeket. Kálium jótékony hatással van a szív, a magnézium segít csökkenteni a nyomást, és a szál hatékonyan tisztítja a beleket, és hozza sót a szervezetből.
- Diót. Tartalmazza az összetételében több C-vitamint, mint a citrusfélék és a ribizli, mint nélkülözhetetlen a hideg és az influenza szezon. Aktiválja az anyagcserét, a méreganyagok. Javítja a teljesítményt és az agyi aktivitást. Nuts töltse ki a test életerő és enyhíti a stresszt.
Ez tényleg segít erősíteni az immunrendszert infúziót a levelek. Teszi ezt, mint ez:
- Két evőkanál levelek öntsünk egy fél liter forrásban lévő vízzel.
- Betölt egy termosz egy éjszakán át.
- Nem tart tovább, mint egy negyed csésze naponta háromszor.
3. Méz és diót. Hogyan erősíthető az immunrendszer, és kap egy édes élvezet - biztosan készít anya-mézes keveréket. Ez egy kiváló anti-virális szer, fokozza a szervezet ellenálló képességét a betegség.
- Javítja a működését, a gyomorban.
- Nyugtató hatása, és lehet használni, mint egy természetes altató.
- A pozitív hatást a szív-érrendszerre,
4. Lemon. Természetes fertőtlenítő. Ez segít erősíteni az immunrendszert. Segít a kezelésére megfázás miatt magas koncentrációjú aszkorbinsav összetételét. Citromos tea orvosolni a askorbinki a szervezetben.
5. Áfonya és az alma. Ez segít erősíteni az immunrendszert áfonya és az alma.
- Fél kiló gyümölcs cefre, adjunk hozzá egy kis zöld alma héja, előre vágjuk kockákra.
- Add a font cukrot, majd azonos mennyiségű vízzel. Minden alaposan.
- Vegye ki a keveréket kell naponta többször egy evőkanál. Akkor add meg a teát.
- Tárolja egy üvegedénybe, hűvös helyen.
6. hagymás-mézes keveréket.
- Finomra 250 gramm hagyma.
- Add, hogy a cukor mennyisége és fél liter vizet.
- Simmered íj forraljuk, folyamatos keverés mellett.
- Cool és adjunk hozzá néhány kanál mézet. Keverjük és a törzs. Öntsük egy üvegedénybe.
- Vegyünk egy kanál néhányszor a nap folyamán.