hogy a dohányzás befolyásolja az izmok növekedését - az egészséges Oroszország
Bizonyára mindenki tudja, hogy a dohányzás káros hatással van az egész testet, és pontosabban, azokat az anyagokat, amelyek belélegezve férfi, hogy puff, befolyásolja a szervek. Annak ellenére, hogy ezek a tények, valamint a különböző propaganda a média, az emberek között, részt vesz a sport, vannak, akik még mindig nem tudott lemondani a pusztító szokás. Ezen kívül sok fiatal kezdő, hogy vegyenek részt a sport, hogy növelje az izmok méretét, és egy gyönyörű szám, és továbbra is dohányzik. Mivel egységes, mi kell érteni az alábbiakban.
Először is meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a folyamat a dohányzás rontja a cseréjét oxigén a szervezetben, és ez közvetlenül befolyásolja a testmozgás. Így szénmonoxid érintkezik a vérrel ad vörösvértest funkció az oxigén, mert mi valóban bekövetkezik oxigénhiány. És jön nem csak az izmokat, hanem az egész testet. A dohányosokat is jelentősen csökkenti a tüdő mérete és van váladék, amely fokozatosan alakul köhögés. Gyümölcsöző a sportban, és megakadályozzák a légszomj, fokozatosan kialakuló a hosszantartó dohányzás.
Másodszor, a szív egy dohányos fut körülbelül 30% -kal gyorsabb, amely segít létrehozni egy további terhelést a sportban, ezért megnő a fáradtság, és ennek következtében csökken a teljesítmény teljesítmény.
Harmadszor, a dohányzás jelentősen csökkenti a tesztoszteron-termelését - az egyik legfontosabb hormonok a sportoló (ő közvetlenül hozzájárul az izmok növekedését, hanem teszi a megkönnyebbülés a legsúlyosabb). Ez azért történik, mert hosszas dohányzás káros anyagok, amelyek belépnek a testünk, akadályozzák a gonadotropin (egy hormon, amely részt vesz a tesztoszteron szintézisét). Szintén ez lelassítja az anyagcserét, ami csökkenti a termelés számos alapvető fontosságú az emberi enzimek, hormonok és egyéb szükséges a normális működéséhez, valamint az izom növekedést szabályozó szerek, amelyek között is a tesztoszteron és a fent.
Negyedszer, mert a dohányzás növeli a termelést a miosztatin, olyan anyag, amely megakadályozza, hogy a kontrollálatlan növekedésének izmok, és ezért, mivel nagy mennyiségben tartalmaz az izmok lassabban növekednek, vagy nem nő egyáltalán.
Ötödször, a dohányzás rontja az anyagcsere folyamatot, és növeli a aktivitását anyagok, amelyek hozzájárulnak a korai öregedés, nevezetesen, korfüggő izomtömeg-veszteséget - szarkopénia.
Miután elolvasta a fenti tények, azt mondhatjuk, az biztos, hogy a dohányzás és a sport összeegyeztethetetlen. Végtére is, a sportolók ugyanazok kialakulásának kockázatát hörghurut, asztma, és még a rák - ez egy rövid, de elég ijesztő betegségek listája dohányosok. Fontos megérteni, hogy a sport nem csökkenti a káros hatások cigarettát a szervezetben. Azonban hála a sport, akkor képes lesz arra, hogy gyorsan kezelni a függőség.