Gyümölcs saláta - a lelkesedés anélkül, hogy kárt a számok - a
A rengeteg gyümölcs egész évben támogatta a főzés, hogy egy teljesen új szintre. És gyümölcssalátát bizonyíték. A kombináció az egzotikus finom joghurt vagy méz telíti a test hasznos anyagok és vitaminok, töltse a jó hangulat és dinamika az egész nap. A hagyományos receptek gyümölcssalátát költözött a háttérben, mert ma sok új lehetőségek teljes mértékben belevetik magukat a világ a gyümölcsfajta.
Bármi legyen is az időjárás nem állt az ablakon, az emberi szervezetnek szüksége van vitaminokra, főleg télen és tavasszal. Nedopoluchit makro- és nyomelemeket és más tápanyagok, gyakran megfázik, hogy beteg, és elveszti aktivitását. Ez a fenti időszak alatt kell lennie „lean” gyümölcs és bogyós gyümölcsök. Sokan használják a gyümölcs az élelmiszer külön-külön, hiába, mert ebből tudja készíteni a legkülönbözőbb desszertek, salátákat. Ezek megfelelő, és az ünnepi asztalra, különösen az újév pezsgő vagy bor. Jelenleg a karácsonyi receptek. a fő összetevői, amelyek a gyümölcs nagy számban megtalálható kulináris honlapok és könyvek, annyi üdülési desszertek elő, és nem teszi a munkaerő.
Gyümölcs, saláta és egyéb alkatrészek
Hagyományosan, gyümölcssaláta készült alma, körte, narancs és a banán. Szőlő gyakran használt mag nélküli, mandarin, grapefruit, ananász, dinnye, görögdinnye és gránátalma. Gyakran gyümölcssaláta kiegészítik bogyós gyümölcsök, például eper - képes felvenni héja a desszert. Cukorkák, gyümölcs saláták, meghintjük barna vagy fehér cukor, porcukor vagy méz hozzá.
Íz használt dió (mandula, mogyoró, mogyoró, kesudió vagy a mogyoró), mazsola, szárított sárgabarack, és kandírozott gyümölcs. Ahhoz, hogy megőrizzék a megjelenés, különösen a banán és az alma, amelyek általában szerezni egy sötét színű, saláták megszórva frissen facsart citromlevet. Egy különleges kis gyümölcssalátát ad alkoholos italok, mint például a brandy, rum vagy likőr. Ennek tankolás élő joghurt, kefir, jégkrém lehet használni. szirup, sűrített tej vagy tejszín.
Előnyei gyümölcssaláta nyilvánvaló, és ez a tény nem lehet vitatkozni. Ők egy nagyszerű alternatívája a magas kalóriatartalmú édességek, ami különösen fontos azok számára, akik nélkül nem lehet élni az édes, de próbálja tartani a szám alakja. Ha beszélni más pozitív oldalát gyümölcssalátát, akkor foglalkoznia kell a tárgya a hasznosságát összetevői. Például, almát, tartalmazza a saláta, nagy mennyiségű vasat, C-vitamin és rost. Ahogy nagyanyáink: egy alma naponta -, és segít az orvosok nem kell.
Nem kevésbé hasznos a grapefruit, nem csak megjeleníti a szervezet a toxinok, hanem normalizálja az emésztést, és segít megtisztítani a gyomorban. Ananász és a dinnye tartják, hogy egy jó antidepresszáns. Ha baj vagy rossz hangulat ereszkedett hirtelen, akkor jobb, ha kibír-e vagy sem csokoládétorta tejszínhabbal, és saláta egy kis dinnye, ananász - ebben az esetben a pozitív hozzáállás, anélkül, hogy kárt a számok garantált. De a szőlő, banán, sárgabarack nem szabad visszaélni. Nehéz elhinni, de ezek a gyümölcsök vezet a zsír lerakódását a derekát.
Gyümölcs saláta lehet kiváló reggeli, ebéd és vacsora. A legfontosabb dolog -, hogy ezt a csodálatos desszert mértékkel, és válaszd a leghasznosabb termékeket. Egy pár evőkanál gyümölcssalátát, és az életed ismét fényesebb és szebb!
Fotó: Kheng Guan Toh / Rusmediabank.ru; Ramon Grosso Dolarea / Rusmediabank.ru