fejlesztése megfigyelés
Nemrég beszélgettünk a gyakorlatokat, amelyek hozzájárulnak a memória, és most szeretné felhívni a figyelmet, hogy a megfigyelés. Az a tény, hogy a fejlődő hatáskörét a megfigyelés, akkor automatikusan létrehoz egy kiváló alapot emlékét. Mi az a megfigyelés? Ez a képesség nélkül törzs és erőfeszítést, hogy észre sok, amit körülvesz minket: a különböző kis dolgokat és árnyalatok, különösen az emberek, a dolgok, a munkafolyamatok, stb Minden pillanatban a világon, hogy valami történik, akkor is, ha úgy tűnik, hogy semmi sem történik. Figyelj most: biztos, zajos számítógép processzora, talán valahol, csepegő víz, és az utcán a szél rustles a levelek a fák. Megfigyelés szorosan kapcsolódik a gondozás és fogékonyság. Nézzen körül: talán meglátja a bögréjét a legközelebbi polcon, és nem is emlékszem, hogyan kell csinálni, hogy hozzanak, stb stb Igen, valóban, sok mindent csinálunk már automatikusan, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell figyelmetlen.
Hogyan válhat figyelmes?
1. Szerelem az élet. Tudod, hogy mi mindig is különös figyelmet szentel a tény, hogy szeretünk? És csak figyelni, és észre a kis dolgokat könnyedén. És általában, amikor figyelmetlen életre kapcsolat, akkor át észrevétlenül. Sajnos.
2. Ismerd fel, hogy élünk itt és most. Érezd ezt a pillanatot. A múlt elmúlt, a jövő még nincs, csak most. És hogyan lehet hanyagul utal, hogy ez a legjelentősebb esemény az életedben? Élet „a gép”, az emberek gyakran hiányzik nem csak néhány hétköznapi dolog, hanem egy csomó nagyon érdekes és tartalmas.
3. megtanulják érzékelni a világot. Akkor - a gyermekek körében. Igen, igen! By the way, a kisgyermekek sokkal figyelmes felnőtt, és könnyen leírni, például néhány jellemzője a bútorok vagy falak a lakásban, ami nem látja a szüleit. Próbáld ki, hogy a világ szemével a gyermek. Úgy nézel ki, és pókhálót a sarokban értesítés gyorsabb, majd a vendégek nem kell szégyenkeznie.
4. Légy figyelmes, hogy magát és másokat. Ügyeljen arra, hogy amit csinál, és azt mondják. Valahol azt érzékelik rendesen, de valahol akkor kezeljük abszolút értetlenség.
speciális gyakorlatok
Tedd speciális gyakorlatok. Például: bármilyen tárgy és fontolja meg alaposan. Most tegye félre a témát, csukd be a szemed és képzeld el részletesen. Nyisd ki a szemed, és hogy a téma ismét - figyelmét az árnyalatok amiről elfelejteni. Ezután távolítsa el a látóteret, és próbálja felhívni a memóriából. Készítsen magas művészi munka nem szükséges - elég, hogy képviselje magát a tárgyat, és ha lehetséges, minden alkatrészét, hogy nem marad le semmiről.
fontos részletek
Figyeljen a részletekre! Develop érzékenység. Ne feledje: gyakran a részleteket, mi különbözteti meg sok dolgot egymástól. Ugyanez vonatkozik az embereknek. Próbálj meg emlékezni a színe a szeme a barátok, kollégák és az alak a szemöldök, stb Sajnos, sok ember nem tud. Van, aki nem is emlékszik a színe a szem saját szüleik vagy házastársak! És mindez azért, ügyelve, hogy a megjelenés, a kép alatt teljes egészében. De ez nem működik, ha látta, hogy egy ember egyszer vagy kétszer. És ha valóban szükség van, hogy emlékszik rá? És ha az, amit ne köszönjön neki, nem tudván, attól függ, hogy a karriered? Például fontos, hogy emlékezzen a kollégák, az irányítás és a beosztottak, kapott új állást, és ez a nehezebb, a több alkalmazottat. Próbáld figyelni a részletekre, és nem az egész képet. Nézd meg a szemöldök, szem, orr formája (egyenes, görbe, széles, stb), anyajegyek. Így sokkal gyorsabban emlékszik új arcok.
Lehet, hogy valaki észre, hogy nagyon fogékony, figyelmes és figyelmes ember soha nem fog tudni pihenni, mivel a túl sok észre. De, hogy mi csinálunk fejlesztési magukat. Azok, akik nem tudnak pihenni, tanulni, hogy pihenjen, és nem érzékelik a világ egész nap. Azok, akik nem veszik észre semmit körül, éppen ellenkezőleg, tanulmányozza a világ hallani és látni. Minden rendben van - néhány minőségi erősebb és a gyengébb néhány másokban, és fordítva.