Az előnyök és veszélyek édességek
Orvosok, viszont azt állítják, hogy a túlzott fogyasztása édességek fenyegeti nemcsak ezeket a problémákat. Hoznak egy csomó példa, hogy pontosan mikor cukros élelmiszerek súlyos egészségi problémákat okozhat. Mi is pontosan a fenyegetést a fogyasztás az édes, és néhány, a következmények lehet szembe megrögzött édesszájú.
Tények az előnyeit az édes
Ebben a tekintetben meg kell felidézni számos tény. Ha édes fogyasztani mértékkel, a szervezet ennek letölteni egyetlen előnye. Mivel édességek aktívan gazdagítják az emberi szervezet a szénhidrátok. Ezek elengedhetetlenek a teljes működését, minden szerv. Szisztematikus bevitt szénhidrát függ a sejtek anyagcseréjét. Végtére is, a szénhidrátok kínálat a sejteket energiával.
Sugar képes hatni a hormonális egyensúlyt. Például, a cukor közvetlenül függ a termelés a hormon, a szerotonin, amely gyakran nevezik a hormon a boldogság. De meg kell jegyezni, és az intézkedés.
Mi okozza visszaélés édes
Túlzott szeretet édességek szükségszerűen vezet a megjelenése hibák a normális működését a szervek. Van egy hipotézist, hogy ennek eredményeként a túlzott fogyasztás kedves ember akkor akár fejleszteni meddőség. És a kapcsolat a képesség, hogy megszülethessen a gyermek, és a fogyasztás a cukros élelmiszereket alaposan vizsgálták külföldi tudósok. Jön létre, például a cukor, illetve annak túlzott mennyiségű, befolyásolhatja a termelés tesztoszteron és az ösztrogén.
Van egy változata, hogy a túlzott fogyasztása édességek okozhat gyomorrákot. Ha egy személy fogyaszt sok lisztet és cukros ételek, a hasnyálmirigy kényszerítve van arra, hogy a kívánt inzulin termelését vészüzemmódban. Ez viszont vezethet a kialakulását és fejlődését a bél daganatok. A tudósok jutott erre a következtetésre eredményeként a következtetést tett kísérlet során a nők ellen. Ezekben a vizsgálatokban részt vett több ezer tesztet nő. Ennek eredményeként, a rák már tudható a tudósok, hogy az egyik szomorú következménye a túlzott fogyasztása cukros élelmiszereket.
Önmagában, egy anyag, ha megállapítást nyer az embereknél, ez okozhat a mozgási rendellenességek és a dementia. Ennek ellensúlyozására a felhalmozási az anyag, az emberi test el van látva, hogy dolgozzon kétféle fehérje. És a kialakulását mindegyik meg fog felelni egy bizonyos gén. Ha a kár az ilyen géneket, és elindul, hogy dolgozzon ki ezt a ritka genetikai rendellenesség.
A tudósok is végzett másik kísérletben adott nagyon érdekes eredményeket. telepeket választottunk a kísérlet fiatalkorú és bentlakásos iskolákban. Mert fogva ezekben az intézményekben az étrendben a gyermekek váltotta cukor és édességek a gyümölcsök és zöldségek. Az eredmény valóban váratlan. Átlagosan diákértékelés évre nőtt egy pont egy ötfokozatú skálán. És ha korábban néhány gyermek jött létre, mentális retardáció, csere után az elismert termékek teljesen egészséges.
Van is egy ilyen hipotézist, hogy ennek eredményeként a cukorfogyasztás csökkenhet a várható élettartam. Különösen érdekli a befolyása a cukor az élet a német tudósok. Végzett munkájuk a következő eredményeket adta. Azt találtuk, hogy a glükóz képes életre csökkenést mintegy tizenöt éve. Egy idő után ezek az eredmények is megerősítették, az amerikai tudósok.
Úgy véljük, hogy az édes rendkívül káros, hogy a terhes nők számára. Ebben az esetben, ha az anya a gyermek eszik sok cukros ételek, a túlzott szénhidrát a szervezetben képződik. A gyermek, akkor is káros lehet, mert allergiás reakciót válthat ki. Ennek következtében, lehet kapcsolatos betegségek, a központi idegrendszer. Legalábbis ez a kockázat jelentősen megnő.
Édesítőszert is segíteni?
Egyesek úgy vélik, hogy ha enni helyett cukorpótlók, amelyek nem különböznek az íze eltér az eredetitől, nem árt. Póttagok is kevesebb kalóriát tartalmaznak. De ellentétben ez a nézet, egyáltalán nem biztos helyettesíti a szervezetben. Némelyikük nagy dózisban kiváltó rák. Ezért fontos, hogy az intézkedés a napi adagot.
Emellett számos olyan anyagot tartalmaz a édesítőszerek, képes kiváltani a kialakulását és fejlődését allergia. Egy másik csoport a komponensek gyakran vezet egy erős hashajtó és epehajtó hatása.
Brit tudósok arra a következtetésre jutott, hogy mivel a benne lévő anyagokra vonatkozó helyettesítő cukor gyakran előfordul bélrendszeri rendellenességek, hasmenés és hasi fájdalom fordul elő. A cukorpótló kapható nagy mennyiségben rágógumik és néhány fajta fogkrémek.
Hogyan lehet leküzdeni saharozavisimost
Az ember, aki szereti édességet, meg akarja tudni, hogy vannak olyan módon, hogy ezeket a termékeket anélkül, hogy károsítaná magukat, és kényelmetlen érzés nélkül. Ahhoz, hogy ez nagyon is lehetséges, ha az alábbi rendezett mértékkel. Táplálkozási az alábbiakat javasoljuk megsegítését célzó személy leküzdeni a függés édesség.
• Tehát, ajánlott a cukor helyettesítésére a mézet és szárított gyümölcsök.
• Továbbá, a szénsavas üdítőitalok és sokkal jobb megváltoztatni a szokásos ásványvíz.
• Ha lehetséges, a tea vagy a kávé is jobb enni sós.
• Ezen kívül fontos, hogy csökkentse a cukor és a napi fogyasztása glükóz.
• Ahelyett, hogy a mesterséges vagy természetes jobb használni a természetes eredetű édes. Ezek megtalálhatók a gyümölcsökben és egyes zöldségek nagy mennyiségben.