Aludj nagy emberek, hogy hány óra alvás 27 nagy elmék a világ
Kutatás az alvás hatással van a termelékenységre, a kreativitás és sok -tivnostey ma megjelent szinte naponta. Mi magunk emlékezett alszik egy újabb történetet, miért állandóan fáradtnak érzi magát.
Azonban a biológiai óra a kedvenc írók, zenészek, művészek egy kis meglepetés. Lefekvés néhány legjobb elmék az emberi civilizáció tökéletesen illusztrálja a infografikáját magazin New York. könyve alapján Mason Curry Napi szertartások: Hogyan művészek munkáját
Illusztráció eloszlatja azt a mítoszt, hogy a zseniális alvás napi 2 órát, és hogy a fáradtabb vagy, annál kreatívabb gondoltad. A legtöbb ember az ábrán még aludt 7-8 óra szükséges, bár különböző napszakokban.
Például Balzac nagyon szereti a kávét, elment este hat, és aludt, amíg 1:00. És Fitzgerald ébren volt, amíg 03:30, majd aludt 11-ig.
Sajnos infographics nem ad tanácsot, hogyan lehet feltárni zsenialitása révén variációja óra alvás. Meg lehet próbálni, hogy az utat a Balzac, koffein függő, aki elment este hat aludtam, amíg egy reggel, majd egy kis nap reggel. Vagy éppen ellenkezőleg, hogy fröcskölt Francis Scott Fitzgerald, lozhivshiysya at 3:30 és nyaraló 11. Vannak Sigmund Freud, aki aludt csak egy óra legfeljebb hét, de a szeretet stimulánsok (koffein pohlesche) jól dokumentált.
Úgy döntenek bölcsen.