Top tiltott ételek során diéta - diéta
Cukor áll az egyik az első, ki kell zárni az étrendből. Ez a termék gyorsabb, mint bármely más alkalmas fordult extra kiló. Ha nagyon nehéz feladni cukros italokat, az első, lehet helyettesíteni cukorpótlók ártalmatlan, például stevia.
Csomagolt gyümölcslevek és szénsavas vizek, és egyéb hasonló termékek nem diétás. Sőt, az ilyen folyékony termék tartalmaz egy csomó üres kalóriát, mert a magas cukortartalom.
Zsíros tejtermékek. Hígító jobb helyett standard zsír százalékos joghurtot vagy tejet 1,5 vagy 0,5%.
Sokan úgy vélik, hogy a hús nélkülözhetetlen fehérjeforrás. Igen, a húsevők ez a helyzet. Azonban, ha a fogyás szükséges, hogy részesítsék előnyben az alacsony zsírtartalmú csirke vagy sovány marhahús.
Gyorsétterem. Veszélyeiről szóló gyorsétterem írásos egész könyvet. Tehát csak szükséges, hogy emlékeztesse a veszélyeket és kalória tartalma, mint az élelmiszer újra. Sokkal jobb, hogy megy egy kávézó japán konyha hasznosabb, mint a gyorséttermi kirándulóhelyek. Nuts is szükséges használni óvatosan. Legtöbbjük 100 gramm felét tartalmazza a napi szükséges kalória az átlagember. És mivel a nagy zsírtartalmú dió is lassú folyamat fogyás.
Szárított gyümölcsök mellett használható és készítsen egy csomó kárt azoknak, akik küzdenek a túlsúly. Mivel a magas cukortartalom és kalória, ilyen termék az étrendben kell fogyasztani óvatosan.
Liszt termékek is betiltották. Mivel a nagyszámú szénhidrátok, de kár az ilyen termékek nem viselik semmit.
Meglepő, fagyasztott zöldségek is sújtotta a felső káros termékek. Az ilyen negatív képet a termékről az a magyarázata, nátrium jelenlétében, mellyel hosszabb tartósítására ilyen termékek. És mivel a nátrium, a testfolyadék lehet halasztani, és ennek következtében előfordulhat duzzanatok és más egészségügyi problémák.
Ez az első káros termékek korántsem teljes, de segít a hölgyek, akik küzdenek a túlsúly, elkerülni a leggyakoribb hibákat, és egy lépéssel közelebb létrehozása a szám az álmok.