Szeretné, hogy a gépi sportolnak
Svéd kutatók abban, hogy a jó játékosok okosabbak azok, akik nem focizni, és hogy a gólok száma, és segít a labdarúgó függ kognitív képességek. Ez a felfedezés sokakat meglepett, hiszen nem titok, hogy a „sport” és „intelligencia” - fogalma, ha nem mond ellent, de nem tekinthető szinonimája. Legalábbis így gondolták sok éven át. És úgy tűnik, hogy hiába, mert a sport jótékony az emberi agy.
A tudósok nem egyértelmű véleménye, hogy az oktatási játékok javítják intelligencia. Azonban van egy másik módja, hogy növelje az IQ. Most ha bebizonyosodik, hogy a fizikai képzés lehetővé teszi, hogy valaki intelligens.
Fuss hasznosabb, mint gondoltam
Idegtudósok és pszichológusok évtizedeken át gyűjtött adatokat a kapcsolatát a testmozgás és a lélek. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez az erős kapcsolatot. Kifinomult technológia működésének ellenőrzésére mind egyes neuronok és a teljes agy egészére, kimutatták, hogy a testmozgás növeli az agy és javítja a kognitív képességeket. Gyakorlatok előnyös a folyamat a gondolkodás, mint maga a gondolkodás.
Mint mindig, a kísérleteket állatokon végzett. Régóta ismert, hogy a „dúsított” környezet, például a ház tele van játékokkal, és új kihívások növelik az intelligencia laboratóriumi állatokban. A legtöbb kísérletben „dúsított” környezetnek egyaránt futó kerék. Azonban senki sem próbálta a közelmúltig, hogy megtudja, ha fut a különböző hatások az elme rágcsálók a hatása az új játékok?
Tavaly, egy csoport tudós által vezetett Justin Rhodes. élettan professzora a University of Illinois, úgy döntött, hogy tisztázza az ügyet. A vizsgálatban négy csoport egér, ami külön életet. Először tápláljuk a jóllakottság egér finomságok: dió, gyümölcsök és sajtok, amelyek bőségesen mossuk le illatos folyadékok. Éltek egy műanyag sokszínű otthonok, áll a sarokban a ketrecbe. Az összes többi helyet tele volt játékokkal: színes labdák, kockák, tükrök, stb
A második csoportba az egér paradicsom kiegészítette a futó kerék. Tagjai a harmadik csoport nem volt sallang és élt spártai körülmények között. Beleértve a hálózati értelemben. A negyedik csoport a sejtek volt egy kényeztetés - a futó kerék.
Minden résztvevő teljesítette a kognitív tesztek megkezdése előtt a kísérletet. Ezután egerek bementek anyag, amely lehetővé teszi a változások nyomon követése az agyban. A következő néhány hónapban, ők futó kerék, vagy játszott, mint a harmadik csoport, egyszerűen nem csinál semmit.
Miután a kísérlet végén, a résztvevők ismét teszteken. Kiderült, hogy a játékok és az élelmiszer csak számít, nem számít, milyen ízletes és tápláló, mint volt, nem volt hatással az intelligencia egerekben.
„Változások történtek csak azokban a rágcsálók - mondja Justin Rhodes - akinek ketrecek már futó kerekek.”
Állatok részt vesz a „sport”, jobb eredményeket mutatott, ha figyelembe a kognitív teszteket. Nem okosabb nem csak egér-bezdelnitsy, hanem azok is, akik már egy csomó játék, de nem kerekek.
Blame neurogenezis
Miért testmozgás befolyásolja a fejlődését az intelligencia üdvös gondolkodási folyamat? Az a tény, hogy az agy, valamint más izmok és a szervek, szövetek, és ezért, hogy képes-e az életkor előrehaladtával csökken, és ha nem használja. Azzal a megközelítéssel, harminc ember csak 1% -át a kötet a hippocampus, felelős a memória és néhány kognitív képesség. Gyakorlat lelassul, vagy akár visszafordítani az öregedés az agy, valamint az összes többi izom.
Régóta ismert, hogy az emberek születnek egy bizonyos számú agysejteket, és hogy ez nem növeli a korral. Azonban a 90-es években a múlt század, miután megtudta, hogy jelölje meg az új sejtek, a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a felnőttek vannak új neuronok. És különösen sok közülük csak a hippocampus. Azaz neurogenezis, a folyamat a születés neuronok előfordul benne.
Körülbelül ugyanebben az időben, azt találták, hogy a testmozgás idéz neurogenezisben. Egerek és patkányok rohangálnak néhány héttel a kerék, majdnem kétszer annyi új neuronok képest egerek fekvő életmódot.
De a legérdekesebb az volt, hogy a testmozgás nem csak hozzájárul, hogy a születési idegsejtek, hanem jótékony hatással van rájuk. Az agysejtek javíthatja az intelligencia csak akkor, ha csatlakoznak a neurális hálózat. A legtöbb új neuronok céltalanul sétálgatnak az agy és egy idő után meghal.
Testmozgás teszi a sejteket, mivel gyorsabb. Amikor az egereket kénytelen futni, a számos új neuronok neurális hálózat léptek jelentősen nőtt. De később vontak be a munka, nem csak abban az esetben, ha az egereket kellett futni, hanem, például, ha belép egy ismeretlen környezetben. Futók új agysejteket is kiterjedt specializáció és volt működőképes, mint a rokonok, akik fejlett kognitív képességeit.
Miért történik ez, a tudósok még nem tudják. Talán gyakorlatok erősítik a szervezet termelésének a agyi eredetű neurotrofikus faktor (NBF), olyan anyag, amely erősíti a sejtek és az axonok, a neuronok közötti kapcsolatok és okoz neurogenezis.
A tudósok nem tudják közvetlenül tanulmányozni hasonló folyamatokat az emberek agyában, de már tudjuk, hogy edzés után, a legtöbb ember NBF a vérben emelkedik.
A tudósok még válaszolni egy csomó kérdést. Például, ha az összes típusú mozgás az agy azonos jótékony hatása, mint a futás? Vagy - a hatás eredménye időtartamát és intenzitását a testmozgás?
Úgy történt, hogy szinte minden tanulmány jelen futás vagy aerobic edzés. Ami a többi gyakorlatokat, akkor velük még nem értik.
Pár évvel ezelőtt a tudósok figyelték meg egy csoport idős emberek, akik részt vettek a kizárólag súlyokkal. Egy évvel később, azt találták, hogy a kognitív képességek nőtt.
Abból lehet kiindulni, hogy a tényleges hatást gyakorol az agy gyakorlatok nem kell intenzív. 120 idős férfiak és nők, két csoportra oszthatók, az elmúlt évben csinál séták és nyújtó gyakorlatokat és a rugalmasságot. A „sétálók” hippocampus méretét növelni, és visszatért a méretei két évvel ezelőtt, de a „rastyazhechnikov” - csökkent. Azok, akik részt vesznek a gyaloglás, fel és NBF a vérben, valamint javítja a kognitív képességeket.