Saláták vajjal recept egyszerű, és az ételek - rendkívüli!
Ha a dübörgő a gyomorban, szédül az éhségtől és erők előállítására vacsorát súlyosan hiányzik, akkor a legjobb megoldás -, hogy a salátát. Mi lehetne ennél egyszerűbb?
Ez az étel is mindig készít siet: csak hogy a rendelkezésre álló a hűtőszekrényben termékek (csirke vagy paradicsom, uborka, hagyma, olajbogyó és olajbogyó, általában minden, ami van), keverjük össze, és öntsük egyszerű öltözködés, például a növényi olaj és citromlé. A probléma az éhezés megoldódott, legalábbis a lakásban. Természetesen, a takarmány töltse ki az egészséges felnőtt férfi ez az étel, valószínűleg nem fog működni, de a lányok - abban az időben. Nézzük meg néhány egyszerű receptet, amely segít, hogy valódi szakács mindössze tíz perc alatt.
Saláta „egzotikus”
Ha azt szeretnénk, hogy kényeztesse magát egy egyéni, egzotikus konyha, próbálja, hogy készítsen egy saláta olaj, lágy feta, sütőtök és az olajbogyó. Receptek ételek teljesen változatos, de ez az egyik legjobb.
- 100 gramm spenót
- 170 gramm feta
- öt evőkanál olívaolaj nem keserű
- borecet - 1,5 evőkanál
- A harmadik rész egy evőkanál cayenne bors
- sütőtök - 700 gramm
- 25 gramm zöld olajbogyó, kimagozott
- mogyoróhagyma - egy darab
Záró szakasz: Tedd sötétzöld spenót egy tányéron, morzsolódik kezek Fet és díszítsük pörkölt tökmag. Most öntsük a szósz, hozzáadjuk a olajbogyó (használhatja egészben vagy két térfélre osztja) és keverjük. Az étel kész! Jó étvágyat!
Saláta "Star of the East"
Gyakran előfordul, hogy egyszerű receptet, amely a hagyományos termékek, a gyakorlatban a leginkább rendkívüli. Dish "Star of the East" az egyik közülük. Próbáld ki ezt a kombinációt: édes paprika és a padlizsán, érett paradicsom, hagyma, fűszerezett olajjal. Ha megy a természetre és a szándékában, hogy a kebab, ne felejtsük el, hogy előkészítse ezt a salátát. Ő tökéletesen kiegészíti az íze zamatos húst.
- négy kis padlizsán
- Egy nagy kaliforniai paprika
- Három érett paradicsom
- egy gerezd fokhagyma
- négy evőkanál olívaolaj
- A római kömény - egy teáskanál
- só - ízlés
- 15 gramm friss zöldek
Mosott padlizsán hogy a metszést mindkét oldalán a kés (ezt megteheti néhány helyen villával defekt), és küldje előmelegített sütőben. Süssük 180 fokon addig, amíg elég puhák, és a bőre nem megfeketedik, majd vegyük ki a zöldségeket, és hagyjuk kihűlni. Rendszeresen nézzen be a sütőbe, ellenkező esetben, ha kihagy egy pillanatra, és kapcsolja be a padlizsán húsos kását. Amikor a lehűlés, távolítsa el őket a héja és vágjuk kockákra. Finomra friss fűszernövények (petrezselyem vagy a kapor), és vágjuk a hagymát vékony fél-gyűrűk. Távolítsuk el a paprikát és vágjuk a középső, valamint a paradicsom apróra. Keverjük össze az összes zöldséget egy tálba, és öntsük a mártást. Ahhoz, hogy a tölteléket készítjük őrölni a fokhagymát, és keverjük össze a fűszerek és az olívaolaj.
Saláta „Emlékeztető of Summer”
Az érkezés őszi hidegrázás egyértelműen érezhető a vágy a meleg nap, a sós tenger és repülni. De ne legyen depressziós, finom ételek csodákra képes - ez felemelő és elűzi az apátia. Így néz érdekes receptet, és főzzük a szokatlan étel étvágygerjesztő. Lehet, hogy meg fogja közelíteni ezt a salátát - termékek szerepelnek benne, nagyon egyszerű, és vannak természetesen a hűtőszekrényben.
- egy nagy uborka
- 160 gramm érett paradicsom
- egy gerezd fokhagyma
- 10 gramm normál (vagy liquor) ecet
- három evőkanál növényi olaj negorkogo
- Néhány toll friss zöldhagymát
- egy csipet só
- őrölt bors (fekete) és a cukor az ízlése
- reszelt torma - 20 gramm
Mély tálba, amelyben tervezi, hogy a kész salátát, előre dörzsölje gerezd fokhagyma. Ezután az edényt lesz egy könnyű és diszkrét íze és aromája a fokhagymát és képes lesz értékelni még az ellenfelek a zöldség.
Most, vágjuk vékony szeletekre érett paradicsom és uborka - kockára vágott, apróra vágjuk, a zöldhagymát toll. Egy külön piala kapcsolódni növényi olaj, borecet, vagy sima, enyhén bors, posaharite és a sót, majd öntsük a keveréket a már elkészített élelmiszerek és megszórjuk hagymával és reszelt egy finom reszelő torma.
Javasoljuk a olívaolaj: az első, hogy van egy finom íz, másrészt, ez nagyon hasznos - jótékony hatással van a haj és a bőr. Maradj egészséges!
Saláta „szovjet” gombával
Néha az egyszerű receptek mindenki számára ismerős gyermekkora óta, képesek „rázendít” egy új módon, ha hozzátesszük, egy vagy két szokatlan összetevőket őket. Kínálunk egy jól ismert saláta, komplett ecetes gomba és burgonya, ami ebben a verzióban hangzik, mint egy saláta „szovjet”.
- 50 gramm zöldborsó
- 200 gramm burgonya razvaristoy
- Két nagy sárgarépa
- 90 gramm fehér hagyma
- 250 gramm ecetes gomba
- 10 gramm friss petrezselyem
- őrölt fekete bors - választható
- növényi olaj - 100 gramm
- Egy kanál (tea) cukor
- só - ízlés szerint
- 150 gramm főtt édes cukorrépa
- 120 gramm savanyúság
- 50 gramm ecetet
Körülbelül negyven percig, mielőtt a felforraljuk főzés cékla, sárgarépa és a burgonya, majd vágjuk apró kockákra, és a savanyúság és ecetes gomba - közepes szelet, hagyma - vékony gyűrű.
Most, hogy a szósz. Ehhez csatlakoztassa negorkoe növényi olaj egy kis cukorral, borssal és sóval, jól keverjük össze. Öntsünk néhány evőkanál cukorrépa, amelyek folyamatosan, egy külön edényben (úgy, hogy nem festett egyéb termékek), és hagyja ebben az állapotban tíz percig. Aztán smiksuyte összes hozzávalókat, adjuk hozzá a tölteléket, és apróra vágott zöld. Rendezzük el a salátát egy szép tál saláta körettel és gomba. Ezek a receptek mindig emlékeztetnek gondtalan gyermekkor!
Saláta csirke, zeller és édes alma
Receptek a zeller is jó nem csak könnyen elkészíthető és egzotikus íze, hanem hasznos tulajdonságok birtokában a zöldség. Segít elleni küzdelemben a túlsúly, az képes, ha nem oldja meg teljesen a problémát a magas vérnyomás, vagy legalábbis csökkenteni a támadások számát. Az orvosok javasoljuk, hogy adja be a diétát gyökér vagy zeller. Persze, nem feltétlenül kell használni őket minden nap, de néha, szépen elkészített étel, akkor a test egy kicsit.
- kis zeller - egy darab
- nagy édes zöld alma
- tengeri só és a cukor - az ízlése
- lédús saláta (jégsaláta javasoljuk)
- főtt csirkemell
- Retek - az egyik gerenda
- Olive (dönt, hogy nem keserű) olaj
- kis citrom
Egy késsel vagy egy speciális eszköz tisztítására zöldség távolítsa el a héj zeller, majd öblítsük le folyó víz alatt, és felforraljuk, azonos gyártmányú és csirke. Miután mindkét termék kész, zeller vágott közepes méretű kockákra, a hús és a „szét” a finom szálak. Peel almát, eltávolítani őt a közepén egy haszontalan és dörzsölje szalagok. Miután csatlakoztatta az összes termék, só, és adjunk hozzá egy kevés cukrot. Ahhoz, hogy a szósz, keverjük össze elég olívaolaj és friss citromlével. Az így kapott keveréket öntsük edénybe, és jól keverjük össze.
Továbbra is szervezni egy szép pályát. Ahhoz, étel nézett lenyűgöző, feküdt a doboz alját Berg elhagyja, és a tetején - a saláta. Dekoráció, használhatja retek, vágjuk vékony karikákra és az apróra vágott friss fűszernövények.
Receptek az egészséges ételeket zeller megtalálható minden nyomtatott forrás a főzéshez, és persze: kövesse a kiadványok.
Szokatlan saláta eper és kacsahússzállítmányt
Receptek saláták néha a képzelet - a legtöbb látszólag oda nem illő dolgokat, egyesült egy étel adhat okot extravagáns különböző illatok és ízek. Ez kacsa-epres változata kerül az őt megillető helyet az élén az ünnepi asztalra. Próbáld főzzük - garantáljuk, hogy a vendégek imádni fogják!
- 200 gramm kacsa filé
- 50 gramm friss eper (egy csipetnyi, akkor cserélje ki fagyasztott)
- 50 gramm saláta
- 0,5 evőkanál balzsamecet
- só - ízlés szerint
- Egy nagy kanál olívaolaj
- különleges fűszerekkel és borssal (fekete) - választható
- egy kis porcukor
- egy evőkanál szójaszósz
- Növényi olaj - a sütéshez
Lekerekítéséhez a lehető legjobb módon megsütjük és otthagyta az iskolát, csináld néhány sekély vágás. Aztán pácoljuk: ebben a szezonban egy különleges fűszerezés baromfi, bors, asztali sót és öntsük a szójaszósz. Hagyja, hogy átjárja tíz-tizenöt percig. Ezután megsütjük a kacsa húst egy serpenyőben napraforgóolajjal mézet-aranybarna (ez körülbelül öt perc), hogy a teljes készségét már a kemencében 160-180 fok (abban az időben körülbelül negyed óra). Ezután távolítsa el a hús, hagyjuk kihűlni, és vágjuk vékony szeletekre átlósan.
Tear kezek fejes saláta és friss, skarlátvörös eper, ossza négy részre egy késsel. A központban a lemez, amely szolgál majd az edényt, tedd a kacsa szeletek tetejére - a többi összetevő. Pour olaj- és balzsamecet, egy kevés sót, és meghintjük kis mennyiségű porított cukor. Akkor adjuk hozzá a citromlevet, ha szükséges. Voila, egy ünnepi étkezés kész volt!
Saláta csirkemáj
Ez a meleg saláta is szállítható egy külön edénybe. Ha azt tervezi, egy romantikus vacsora, vigye a hideg üveg fehérbort. A termékeket úgy tervezték, a nagy részét.
- 100 gramm friss csirkemáj
- 40 gramm saláta levelek
- növényi olaj - 30 gramm
- 20 gramm sárgarépa
- 40 gramm friss gomba
- 75 g burgonya
- 10 gramm olívaolaj
- só és bors - tetszése
- alacsony zsírtartalmú tejszín - fél csomag
- 20 gramm dijoni mustár
- kis koktélparadicsommal és bazsalikommal
- Sajt - 75 gramm
Vágjuk nagyobb darabokra csirkemáj, friss gomba, sárgarépa lereszeljük, és szakadás saláta csíkokra. Az étel kerül felszolgálásra a burgonya-sajtkosárban. Az előállítását mix egyenlő arányban reszelt burgonya és ízesített sajt, amely korábban feküdt egy kört a pergamen lapot, és küldje el tíz percig a sütőben. Az alkalmas hőmérséklet erre a - 180 fok. Ezután, egy fordított csésze kívánt méretet kölcsönöz masszát egy kosár alakú, és a széleket. Amikor a tészta lehűlt, megtölti a tartályt gomba, fejes saláta és sárgarépát.
A végén adjuk hozzá a meleg csirkemáj. Ezt megelőzően, megpirítjuk egy serpenyőben olívaolajat, mustárt és alacsony zsírtartalmú tejszínt. Díszítsük az edényt miniatűr paradicsommal és friss bazsalikommal.
Válassza receptek lédús könnyű salátákat kikészített növényi olaj - ezek könnyen emészthető, és nem rontja el a formát.