Receptek táplálkozás multivarka és tippek
Mi a helyes táplálkozás?
Miért multivarka - pótolhatatlan dolog a konyhában
De eltekintve a nyilvánvaló előnyök szempontjából ezzel időt és energiát, hogy van még néhány lenyűgöző tulajdonságokkal, ami miatt kiérdemelte az ilyen népszerűsége rajongók körében hasznos és megfizethető élelmiszer:
- Szorítás. Fedjük le szorosan lezáró étel készül, ne hagyja ki a gőzt, és vele együtt a tápanyagok. Plus - az étel sínylődik a saját levében, ami kétségtelenül így sokkal ízletesebb és szaftosabb.
- olaj minimum. Nem kell, hogy a zsír a bankot, hogy nem égett hamburgert: tapadásmentes bevonat megakadályozza az élelmiszer szétfőtt, és így megakadályozza a kialakulását a rákkeltő anyagok és trudnousvaivayuschihsya.
- Gőzölgő ételeket. A legtöbb diéta és hasznos, amikor szinte az összes vitamin marad a készülék belsejében.
- Gondozó a menetrend. Elkészítéséhez egy edényt töltenek 40 perc és 1,5 óra, de a részvétel ebben az esetben nincs szükség. Feküdt egy bankot termékek receptre, válassza ki a kívánt programot, és megy a dolgát. Egy idő után, csak feküdt a meleg étel (majdnem minden Multivarki van beépített fűtési funkció) a lemezeken!
- Minden étel főtt multivarka, diétát. Ezek könnyen felszívódik a szervezetben, alacsony kalóriatartalmú, és a finom textúra.
Elkezd enni jobbra - teljesen elérhető cél. A túlnyomó többsége egészséges ételeket egyszerű és könnyen emészthető termék, amely emellett elég olcsó. A lehetséges segítséget ezek előállítására ételek akkor multivarka!
Receptek az egészséges étkezés multivarka
Receptek főzés számtalan multivarka, és te magad is kísérletezni létre a saját, egyedi. Íme két recept nagyon kiadós és olcsó árán ételek, ahonnan lehet, hogy egy teljes ebéd és vacsora.
Borsch hússal a csont
- Marha a csont - 1 kg
- Víz - 2 liter
- Fokhagyma - 2 a fogat.
- Növényi olaj - 1 evőkanál. l.
- Káposzta - 300 g
- Burgonya - 4 db.
- Sárgarépa (nagy) - 1 db.
- Cékla - 1 darab.
- citromlé - 1 evőkanál
- Paradicsompüré - 3 evőkanál
- Hagyma - 1 db.
- Feketebors - 5 db.
- babérlevél - 3 db.
- Lay a húst egy bankot, vizet önteni. Zárja le a fedőt, és főzzük 1,5 órán üzemmódban „hirtelen hűtés.”
- Sárgarépa és céklát vágjuk egy durva reszelő. A pot, öntsünk olajat és nyitott fedéllel Multivarki a „Sütés / Sütés” funkció főzzük 10 percig.
- Chop káposzta, emlékszik a kezét (ez ad gyümölcslé és kevesebb helyet foglal). Megsütjük sárgarépát és a céklát 10 percig.
- A burgonyát meghámozzuk, csíkokra vágva. Hagyma tiszta, de nem vágjuk.
- A húst a csontokról.
- Add hozzá a zöldségeket egész hagymát, a babérlevelet, a burgonya és a paprika.
- Öntsük a levest, és minden a termékek elhagyják a fedél zárva üzemmód „kvencselés” 01:00.
- 15 percig, amíg főtt Borsch (a Multivarki időzítő), hozzáadjuk a paradicsompüré és apróra vágott fokhagymát.
- Egy óra elteltével adjuk hozzá a citromlevet, és vegye ki az izzót.
- Pour lemezeken, beletesszük a fűszereket és sűrű tejföl. Leves kész!
Hot Pot
- A sovány hús - 500 gr
- Burgonya - 1 kg
- Hagyma - 1 db.
- Fokhagyma - 3 a fogat.
- A bolgár paprika - 1 db.
- Sárgarépa átlag - 2 db.
- Só, fűszerek
- Öblítsük le a húst folyó víz alatt, pat száraz. Vágja apró darabokra az egész gabona. Ez ad az ételnek a lágyság.
- Hámozzuk meg és vágjuk a zöldségeket.
- Burgonya kockákra vágott, a mérete valamivel nagyobb húst.
- Lay a hozzávalókat multivarku, akkor öntsön vizet 5 cm említett termékek és a kupakot a „kioltó” funkció tomite 1 órán át.
- Időnként keverjük. Hozzáadjuk a fűszereket és a sót. Ha a víz felforrt, hozzáadjuk.
- 10 perc készételek, adjunk hozzá fűszereket, sót és zúzott fokhagymát.
- Miután elvégezte a programot a „fűtés” funkciót csészébe pároljuk, amíg teljesen megfőzött 30 perc.
- Aroma megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.
(Még nem értékelték)