Lenmag koleszterincsökkentő, hogyan kell
A lenmag kiváló forrása a többszörösen telítetlen zsírsavak
Milyen veszélyes a magas koleszterinszint?
A magas szintű „rossz” koleszterin, alacsony szintje a „jó” a lumen a véredény kezd feküdt a koleszterin plakkok. Ezek nőnek a belső felületén az érfal, fokozatosan növekvő méretű. Idővel, a betétek elér egy jelentős méretű. Ez akadályozza a vér áramlását, és vezet az ilyen rendellenességek és betegségek, mint például:
- atherosclerosis;
- sztrók;
- hirtelen szívhalál;
- vérrögök;
- szívroham;
- pulmonális artériás embólia.
Hasznos tulajdonságai lenmag
A gyógyító tulajdonságait len ismert több mint egy évezred. Ezt alkalmazzák mind külsőleg és belül. A magokat a növény miatt a kémiai összetétel közvetlenül befolyásolja az állam a kardiovaszkuláris rendszer:
Amellett, hogy a lenmag pozitív hatással van a szív és az erek, ezek széles körben használják a problémák kezelését más szervekben. Ez a közös betegségek, onkológiai betegségek, gyulladás a nyálkahártyák, mérgezés és mások.
Hogyan kell szedni a lenmag és a magas koleszterinszint?
Rendszeres használata lenmag koleszterinnel terápiás szerként a vér koleszterin szintje csökken jelentősen. És ha azt a profilaktikus, az előfordulási valószínűsége a szív- és érrendszeri betegség jelentősen csökken. Továbbá, a normális vérnyomás vétel során a magok.
Jellemzően lenmag korábban őröljük. Őröljük egy előre meghatározott számú magot nem ajánlott, mivel ezek nagyon gyorsan oxidálja oxigén és használhatatlanná válnak. Ezért a kezelést kizárólag frissen készített por.
Az ajánlott napi dózis kezelésére magas koleszterinszint mintegy 100 gramm mag (négy nagy teáskanálnyi), ez lehet csökkenteni a megelőzés. Az őrlés után, meg kell hozzá vizet és inni étkezés előtt. Az adagolás gyakorisága naponta 1-2 alkalommal, és a folyadék mennyiségét - fél csésze fogadását. Meg kell jegyezni, hogy a lenmag enyhén hashajtó hatása van a bél. A tendencia, hogy a hasmenés, meg kell állapítani, és elkezdi jobb a hétvégén otthon.
Amellett, hogy zúzott magok fogadására, vízzel keverve, vannak más módon lehet használni őket:
- ők is csak rágni, ivóvíz;
- por lehet hozzá készételek, valamint a tészta vagy alkalmazásra panírozó.
Grind a lenmag akkor egy kávédaráló
Kezelésére kell venni lenmag 3 hónapig. A fogadás idejét nem korlátozódik profilaktikus szer.
Ágynemű kocsonya koleszterin
Ahhoz, hogy előkészítse a zselé a lenmagból magas a koleszterin lehet venni, mint teljes magjait vagy aprított vagy lenlisztben. Is, ez lehet akár sört vagy szakács. Az első esetben, 100 g mag öntjük forró vizet (200 ml), majd húzott és szűrjük.
A második megvalósítási módban a megőrölt lisztet vagy a magvak hozott kétszer kisebb az azonos mennyiségű vizet, majd 10 percig forraljuk, állandó keverés mellett. A tűz legyen nagyon gyenge. És akkor, és többet kell inni fél órával étkezés előtt. Nem ajánlott hozzá egy vászon puding összetevők, mint a cukor, lekvár, méz és mások.
Lenmag tejfölös
A receptura szerint a készítmény lenmag koleszterin tejszínből, a kezelés időtartama 3 hét. Minden nap meg kell tenni reggeli helyett keverék tejföl és zúzott lenmagot. A térfogatát összetevők desszert kanál vetőmag és egy étkező tejszín. A komponensek aránya 1: 1.
Az első héten össze kell keverni egy kanál magvak és tejszín, a második héten - 2 kanál, illetve a harmadik - a 3. Nagyon fontos, hogy elegendő bevitel sima vizet a kezelés alatt, körülbelül 2 liter. Amellett, hogy a koleszterinszint csökkentésére lenmag tejszínnel méregtelenít, tisztítja a testet, és normalizálja a vérnyomást és az emésztést.
A lenmag és a máriatövis kitűnő koleszterinszint
Hozzávalók előállítására infúziók
A kombináció a növények lehetővé teszi, hogy a hatás eléréséhez rövidebb idő alatt. Ehhez elkészíti a tinktúra a magok. Először is, egyenlő mennyiségű lenmag és bogáncs kell hozni egy por, majd három evőkanál keveréket összekeverjük vodka (0,5). Az infúzió tartani a sötétben 7 nap, ami után készen áll a használatra. Vedd naponta háromszor 20 csepp, valamint a főzet és infúziós étkezés előtt.
Ki ne használja lenmag
Ellenjavallt kezelésére lenmag alatt fogamzóképes. A nagy mennyiségű fitoösztrogének a termékben vezethet az abortuszt. Ezen kívül lehetetlen koleszterinszint vagy egyéb betegségek kezelésére lenmag, akik az alacsony véralvadást. Továbbá, nem ajánlom, amely infúziót és főzetek a növény gyermek.