Hogyan szervezzünk egy tökéletes nyaraláshoz
Hogyan szervezzünk egy tökéletes nyaraláshoz
A fő szabály az, jó munkás - rendszeres pihenés. Ne keresse a régóta várt nyaralás, szervezni legalább egyszer egy héten, egy nap pihenés és az öröm.
Amellett, hogy megfelelő tervezés többi szükséges figyelembe venni a preferenciák és változatossá szabadidő. Heti kirándulások a barátaival, hogy a folyó gyorsan megunta, és a zajos „szombatosok” munkatársaival a bárban van egy nap, hogy visszaszerezze. Próbáld váltakozik a hobbi, például havonta egyszer, menj ki a városból, hogy ez egy jó családi hagyomány, és a többi napon is részt vesz egyebek: séták, találkozók, Sport, nyugodt mért többit.
A hiba, hogy sok ember, hogy akarnak csinálni mindent egyszerre. Azt szeretnénk, hogy a múzeumokat, színházakat és események egy napon? Ez a kimenet csak a gumiabroncs az Ön és társai, így nincs esély jó pihenést. Rangsorolása ma - múzeumok, holnap - egy koncert másnap - egy tengerparti nyaralásra. Felejtse el a nyüzsgő és élvezze a kényelmet.
Természetesen a feladat többi hozzá néhány személyes ügyeit, gondjait otthon, a pénzügyi problémákat. Például, a nők gyakran használják a kimenetet, mint egy lehetőséget, hogy egy általános tisztítást a házban, a főzés a jövő héten, bevásárol, számlák, és még sok minden más. Következésképpen, tette hozzá csak egy munkanap. Ebben az esetben meg kell fordulni, hogy az egyszerű szabály „időgazdálkodás” - a felelősség megosztása az egész hétre, majd a kihívásai és feladatai nem halmozódik, mint egy hógolyó.
A hiba, hogy sok munkavállaló, hogy legalább egy napot töltenek alszik, tartózkodó az ágyban 10-15 óra, ha nem több, néha felébred inni vizet, vagy sétálni a kutyát. Kutatási orvosok azt mutatják, hogy a túlzott alvás is káros, mint elegendő. Igen, akkor aludni egy pár órát, de ne feledkezzünk meg a módot, amelyben a szervezetnek szüksége van. 7-9 óra - ahhoz, hogy aludni.
Ha a gyerekek - nem kétséges, hogy nekik időt. Ha a gyermek anyja nem áll fenn, akkor a hétvégén a társaság unokaöccse vagy a fiatal testvérek. A kisgyermekek szórakoztató és pihentető, töltésére, még a fáradt ember a boldogságot és a féktelen energia. Pihenj közelében aranyos fiús - öröm!
Találkozó a kollégákkal a hétvégén - nem jó ötlet. Sajnos, a legtöbb beszédtéma és vita lesz részt a munkában, a szigorú főnök és egy kis fizetést. Az agy nem tud pihenni, és úgy gondolja, hogy a hétvégén még nem jött el. Adj magadnak valóban pihenni, felejtsd el a stresszt és kellemes találkozók a kollégákkal tervezi hétköznap.