Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégés örökre
Úgy tűnik váratlanul, és védjegye tüzes ütést szenved. Az érzések nem kellemesek: a mellbél mögött és a nyelőcső mentén égnek, kellemetlen érzés, néha belching, hasi fájdalom és teljesen elkényeztetett öröm az evésből. De ami a legrosszabb, hogy néha a gyomorégés súlyos betegségek első fecske, ezért nem hagyhatja figyelmen kívül. És átadja az irgalmát - hogy elszenvedje, amíg megnyugtatja a forró dühét - szintén lehetetlen. Bár a küzdelemben nem könnyű nyerni, az estet-portal.com biztos: az ellenség szokásainak tanulmányozása után hatékony taktikát alakíthat ki arról, hogy megszabaduljon tőle.
Miért ég a nyelőcsőben: megszabadulni a gyomorégéstől
A gyomorégés azért következik be, mert a gyomorsav visszahúzódik a nyelőcső alkalikus környezetébe, ami irritálja a nyálkahártyát. Blokkolja a gyomor rosszul működő sphincterjeit - a körkörös izmokat, amelyek szabályozzák a tartalom egyik testrészről való átmenetét. Gyomorégés gyakrabban szenvednek azoknál, akik megnövekedtek a gyomor savasságával. Azonban az alacsony savasságú emberek fájdalmas égő érzéssel is szembesülnek. Rendszerint az étkezés után érezhetővé válik, bár vannak olyan esetek, amikor a kényelmetlen tünetek az ételtől függetlenül jelennek meg. Gyomorégés - egy nagyon titokzatos jelenség: mintha nem lenne semmi borzalmas, jól ég és leáll, de nagyon hamar leáll. De tudtad, hogy a gyomorégés, amely csak hetente egyszer jelentkezik, 6-szor növeli a gyomorrák kockázatát? Valójában egy pohár vízzel szódával bárhol nem jut el, de csak egy ideig tárolódik. Hogy megszabaduljon ettől a bajból, meg kell vizsgálni egy gasztroenterológussal, aki az égési ok meghatározása után írja fel a kezelést.
A gyomorégés csak hetente egyszer jelentkezik, 6-szor növeli a gyomorrák kockázatát.
Ki leggyakrabban gyomorégést szenved?
Azt mondják, hogy legalább egy életen át a szegycsont mögötti égő érzést minden második ember érezte a földön. De még mindig vannak olyan tényezők, amelyek növelik a gyomorégés kockázatát:
- egészségtelen ételek, fűszeres ételek, szénsavas italok, édességek, citrusfélék, paradicsom használata;
- elhízás. hajlam a teljességre. A túlsúly a hasnyálmirigy-nyomás növekedését okozza, és a savakkal való táplálék a nyelőcsőbe kerül;
- dohányzás, alkohol. A nikotin csökkenti a sphincter izomtónusát, "zárja a passzát" a gyomorból a nyelőcsőbe. Az alkohol szintén ellazítja az izmokat. A sörben és pezsgőben gazdag gázbuborékok garantálják, hogy ezeknek az italoknak a rajongói kellemetlen érzést keltenek a nyelőcsőben;
- stressz. feldolgozás. A stressz tönkreteszi a szervezetet, ami a szív- és érrendszeri megbetegedések, a szexuális rendellenességek kialakulásához, az immunitás csökkentéséhez és a gyomor-bél traktus problémáihoz vezet. Leggyakrabban a stressz a munkahelyi zűrzavarhoz kapcsolódik. Bárki, aki egészségtelen pszichológiai légkörben vagy túlórában dolgozik, szintén szembesül a gyomor-bél traktus problémáival. A gyomorégés, amely a test reakciója a munkahelyi stresszhez vezet, oly gyakran fordul elő, hogy még az "irodai gyomorégés" kifejezés is megjelent;
- betegségek, gyógyszerek. „Tűz a nyelőcsőben” gyakran kísérője betegségek, mint például a gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély, sérv étkezési lyukak, reflux oesophagitis, tünet működtetett gyomorban. A kellemetlen égetés után futtathatja az antibiotikumokat, a születésszabályozó gyógyszereket vagy az acetilszalicilsavat tartalmazó gyógyszereket;
- terhesség. A terhesség kezdetén, a magas hormonszint miatt az emésztési folyamatok lelassulnak. Az elmúlt hónapokban a megnagyobbodott méh a gyomrára nyom, és a savakkal való táplálék sokkal könnyebb felmászni a gyengített sfinktereken.
Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégés otthoni módszerekkel
Ha időnként megjelenik az égő érzés, megszabadulhat tőle megfizethető, egyszerű otthoni jogorvoslat:
- Sárgarépalé, fényes, uborka, retek okozhat lúgos, savasságának semlegesítésében a tartalmát, hogy áttörje a záróizom;
- Ginger, kamilla. A gyömbér-infúzió nemcsak az émelygést segíti elő, hanem a gyomorégést is. 1 óra egy kanál reszelt vagy apróra vágott gyömbér öntsön 1 csésze forró vizet, 10 percig ragaszkodni. A kamilla csicska megnyugtatja az irritált nyelőcső nyálkahártyáját.
- A szóda megmenti, ha nincs a tabletta a kezed közelébe: 1 óra, keverje össze a kanálnyi szódát egy pohár meleg vízzel és igyon. Ez a legnépszerűbb népi gyógymód a gyomorégéshez. De ne feledje, hogy ennek a reakciónak köszönhetően szabadul fel a szén-dioxid, ami megnyitja a gyomrot. Ezért a soda használatához csak extrém esetekben van szükség, és gyomorfekélyben, soha egyáltalán nem.
- Drágám, aloe különösen hatékony, ha az égő érzést gasztritisz vagy peptikus fekély okozza. Grillezni 3 lapot felolvasztott aloe (a fagyasztóban 3 napig), alaposan keverje össze 3 evőkanál. kanál természetes méz.
- A mandula segít megszabadulni a gyomorégéstől, mivel semlegesíti a gyomorsavakat. Távolítsa el a héjat az anyákból, és lassan, alaposan rágja meg őket.
- Lenmag. ½ csésze forró vízben, hagyja el 1 teáskanál lenmagot, távolítsa el a hőtől, a hűtéstől és a lefolyástól. Az így nyert sav-szerű anyag védelmet nyújt, vékony filmmel borítja, nyálkahártya a sav hatásaival szemben.
- Teával kömény: 2 teáskanál köményt főzött egy pohár forró vízzel. Ragaszkodjon 10 percig.
- A gyógynövény marcmellék "védő bevonatot" képez a nyálkahártyákon. 1 evőkanál. Spoon az zúzott gyökere az althea öntsünk 1 csésze forró, forralt vizet, és ragaszkodnak hozzá 30-45 perc. Törzs, 2-3 evőkanál 30-40 percet evés előtt.
- Tej (legfeljebb 1,5% zsírtartalom). De ne feledje: a magas zsírtartalmú tej nem hoz megkönnyebbülést, de árt.
- Zúzott egy kávédaráló krémet: egy hónapig ½ teáskanál étkezés előtt.
- St. John's sörénye, csipkebogyó, borsmenta: 1 teáskanálnyi gyógynövényt öntsünk 1 liter forró vízbe, ragaszkodunk egy termoszhoz 1 órán keresztül. Vegyünk ½ poharat egy hónapra étkezés előtt.
- Szántóföld: 3 evőkanál. Spoon a gyógynövények öntsön 1 liter vizet, forraljuk 20 percig. Ezután ragaszkodjon hozzá 3 óráig a hőtől. Törzs, adjunk hozzá 3 evőkanál. kanál természetes méz. Vegyen 3 óránként ½ csészét két hétig.
- Burgonya lé: 1-2 evőkanál. kanál naponta kétszer 30 percig étkezés előtt.
- A keverék fűszernek oregánó, szentjánoskenyér, csalán, levelek plantain (1 teáskanál) öntsön 1 liter forró vízzel, ragaszkodnak a termosz 2 óra. Törzs, adjunk hozzá 3 evőkanál. kanál méz, 5 evőkanál. vaj kanál. Vegyünk egy hetet 1 evőkanál. kanál evés előtt. Ez a húslevél jó, ha aggaszt is a belching miatt.
Hogy megszabaduljon a gyomorégéstől és megkönnyítse az állapotot, szintén segíthet néhány hétköznapi trükköt:
- Figyeljünk a test helyére. A kellemetlen érzetek felerősíthetők egy test vízszintes helyzetében és egy hajlításnál. Ezért az étkezéstől számított 1-3 órán belül jobb lefeküdni, és nem hajolni. Tehát bonyolítja a savas "ugrást" a sphinctereken keresztül.
- Kis adagok. A táplálkozásban meg kell tartani azt az elvet, amely szerint a wits-t úgy definiáltuk, hogy "a kevésbé jobb, igen több": a részek kisebbek, és az asztalok száma nagyobb. Egyél 5-6 alkalommal, de apránként. És még egy ilyet és Petrovot is: "Azáltal, hogy alaposan rágja az ételt, segíti a társadalmat". Minél hosszabb és jobb lesz rágni, annál összetört az anyag belép a gyomorba. Mivel a sphincterek nagyon keskeny lumenet képeznek a testüregben, nagyon folyékony konzisztenciájú tömeg áthaladhat rájuk. Kemény, emésztetlen táplálék a belekben nem jön. Érdemes tehát segíteni a gyomrodot anélkül, hogy rágcsálnád az ételt, amennyire csak lehetséges.
- A magas párnákon való alvásnak enyhülnie kell: ez a helyzet megnehezíti a sav süllyedését a nyelőcsőbe.
- Szabadság a derékvonalon: adjon fel szűk ruhát, fűzőt, övt - mindentől, ami nyomást gyakorolhat a gyomorra.
- Nem később, mint 2 (ideális esetben - 4) órával az elalvás előtt.
- Ne felejtsd el (jobb, ha teljesen kizárhatod) fűszeres, sült, savanyú ételekkel. Szintén óvatosnak kell lenni az erős teával, nyers hagymával és fokhagymával, csokoládéval, alkoholnal, kávéval.
Ha a hazai jogorvoslatok nem segítenek, és az égő érzés újra és újra visszatér, érdemes szakemberrel konzultálnia, mivel, ahogy már eldöntöttük, a vicc gyomorégéssel jár.
Ha nem tudsz kábítószer nélkül
Ha megpróbálta az "otthoni" alapokat, hagyja abba az ivást és a dohányzást, egyenesen eszik, és nem tud megszabadulni a gyomorégéstől, speciális tanácsokat és gyógyszereket igényel. Végtére is, a gyomorégés súlyos betegségek tünete lehet, beleértve a cukorbetegséget és a kolelítiát. Emellett a házi jogorvoslatok segítenek megszabadulni az égetéstől, ha időnként aggódik.
A gyógyszertárakban többféle gyógyszer gyomorégésre is alkalmas. Melyik közülük kell venni, az orvosnak azt kell mondania a vizsgálat után.
A terhes nőket Vikalin, Gaviscon, Maalox, Rennie, Almagel kaphatják.
Ha megszabadulsz a gyomorégéstől a hazai jogorvoslat segítségével, nem működik, orvoshoz kell fordulnia. És minél előbb, annál jobb. A szegycsont égése bizonyíthatja súlyos betegségek jelenlétét.
10 parancsolat a gyomorégés megelőzéséhez
Ha legalább többször kénytelen volt megszabadulni a kellemetlen égéstől, kövesse a következő szabályokat:
- Kerülje az olyan szénsavas italokat, amelyek egészségtelen nátrium-benzoátot és kálium-szorbátot tartalmaznak;
- legyen óvatos az alkohollal. Az érzékeny gyomor-bélrendszeri nyálkahártyák valódi "robbanóanyag-keveréke" az alkohol és a gyümölcslevek keveréke. A magas savasságú száraz vörösbor szintén serkenti a fokozott savkibocsátást. A sörben lévő gázbuborékok növelik a hasnyálmirigy nyomását, és a savtartalmú anyagot nagyon gyorsan a gyomor-bél traktus felső részébe mozgatják;
- Rendszeresen enni. A hűtőszekrény ellenőrizetlen behatolásai, a túlfogyasztás bonyolítja a gyomor-bél traktus működését;
- Korlátozza a bevitt édességet. Először is, mert a cukor, ami okozhat savasságát. Továbbá, mivel a káros zsírok emésztését termelt túl sok gyomornedvet;
- hogy kerek ázsiai ételeket, valamint minden fűszeres ételek. És ne bőségesen ízű házi készítésű ételeket fűszerek. Fűszerek minden bizonnyal hasznos, de sajnos, nem az emberek egy érzékeny emésztőrendszer;
- Felejtsd el a sült. Természetesen semmi sem finomabb ropogós kéreg burgonya vagy csirke. Hanem a képesség, hogy gyorsan tüzet okozhat a nyelőcsőben velük, mivel nem valószínű, hogy versenyezni fog. Próbálj meg enni főtt étel, vagy szélsőséges esetben sült a kemencében;
- ne igyon teát, étkezés után, menta. Menta teák jó emésztési zavar vagy túlevés. De nem azok számára, akik igyekeznek megszabadulni a gyomorégés. Mentol aktiválja a gyomor valamint a máj, amely megnöveli a gyomornedv elválasztását. Is, inni rögtön evés után minden rossz - minden, és minden italt. Ha pereeli (de még jobb, hogy nem), akkor megy egy kellemes sétát a parkban;
- kisebb citrusfélék, beleértve a lé tőlük. Sajnos, azt kell feladni tárháza C-vitamin, mert, úgy értem, az aszkorbinsav irritálja a nyelőcső;
- Egyél nyugodtan, sietség nélkül. Tehát meg kell győződnie kevesebb élelmiszer és nem lépnek túlevés.
- Egyél egy gazdag étrend rost és összetett szénhidrátok. Dobja az erős tea, kávé, paradicsom.
Megszabadulni a gyomorégés nem könnyű, nem csak lemondani az évek során kifejlesztett szokások és étkezési preferenciák. De ha az egyik skála tesz az egészségügyi, a másik pedig egy sör és chips, a választás, azt hiszem, nyilvánvaló.
