Hogyan enni után nagyböjt - Receptek Povarenkov a merőkanál
Lent, azaz egy hét múlva, viselte a hatalmas terhelést.
Először dolgoztunk lelkünk, sírás, sírás, de lassan megtisztul a teljesen sötét, felszínes, húsvét vasárnap, hogy újjászületett, hogy az öröm, mint a tiszta újszülött csaj tojáshéj Sanctified!
És ez segít neki ebben a szenvedés a mi bűnös test, a szenvedés e vagy más korlátozások az élelmiszer, rajz hatalom csak a „mindennapi kenyér”, és nem a hús cipót igen.
A közelgő ünnep - csináljuk úgy, hogy nem fordult a katasztrófa a mi életünk, még nem ért véget a kórházi ágyon, és még a műtőasztalon!
Elvégre, mint kiderült - 49 nap már csak korlátozott energia szigorú korlátokon belül, még a betegségek és gyengeségek kibocsátások alkalmi megsértése és húsvéti asztalterítő gazdag és bőséges, sok sütés, hús, füstölt, fűszeres ételeket.
Képzeljük el egy pillanatra - az emésztőszervek nyugalomban 7 hétig. elszigetelt kis lé, enzimeket az emésztéshez, a fehérjék, a sovány-kövér szénhidráttartalmú ételek, belek szívja netoropyas, amire szüksége van, a leadott túl sok - a csendet és nyugalmat az egész állam!
És most már csak mint a bevétel egy kalapáccsal, és verte minden erejével, ne feledd - hirtelen, az emésztőrendszerben szelíd intelligens hasnyálmirigy, epehólyag, a törékeny a nagy, de annyira sebezhető, a máj!
Annál is inkább, hogy most egy csomó ember már krónikus betegségek, az emésztőrendszer. És így alig mozgott a poszt (ha jön ez a segítség nélkül és javaslatokat tapasztalt gasztroenterológus vagy éhezés).
Merem, hogy néhány tippet a megfelelő táplálkozás teljesítése után a leghosszabb és a korlátozott bejegyzést az egész évben!
1. Világos Feltámadás Ünnepelje felszentelésekor a here reggel éhgyomorra. És csak fehérje, nincs sárgája!
2. Egy kis, félig palm darab Áldás húsvéti kalács. jobb, ha megsült, csütörtökön nem szombaton, hogy szinte kiszáradt. Ugyanaz a darab túró PASK.
3. Elfogadható 50 ml vörösbor (Kagor, Cabernet).
4. frissen főzött tea - nem kávé, nem üdítő, különösen a Coca-Cola vagy Fanta.
5. Ügyeljen arra, hogy tabletta enzimkészítmények akkor is, ha még soha nem volt semmilyen emésztési problémák!
Ez Kreón Panzinorm - erős gyógyszereket lehet az 1. táblázatban. mezim Forte vagy 10 ezer. táblázat 1-2. vagy Ünnepi, Ipental, Holenzim, pankreatin stb -. gyengébb készítmények, 2. táblázat. azonnal.
Ezek a gyógyszerek kell venni 3-szor naponta étkezés után, és 2-3 napon belül!
Ha ezek után egy ilyen reggelit egy órát is úgy érzem, felfúvódás és nehéznek epigastrium, hogy aktív szénnel 1 tonna minden 10 kg a súlya -. 7-10, ezeket a tablettákat a cefre, adjunk hozzá egy kevés vizet, és egy kis italt, és így naponta 3-szor . Smecta zsák lehet 1-2. Ahhoz, hogy javítja az emésztést, és a gyorsabb haladás érdekében az utat egy darab élelmiszer Reglan, Motilium 1. táblázat. Napi 2-3 alkalommal.
Táblázat „tető” napi 5-6 alkalommal, mert most meg kell enni kis étkezés, de minden 3-4 órában!
Étkezőasztal díszíteni nem zsíros sonkát és kocsonya könnyen zsírszegény csirke vagy borjú. Még jobb, zselés hal meatless fajta folyami hal.
Saláták jobb friss zöldségek szósszal készült növényi olajok, nagyon jól megy Görög saláta olívaolaj és az olajbogyó, stb
Alacsony zsírtartalmú levesek, fény, jobb pépesített zöldségek és gyümölcsök, minden esetben, nem tápláló hús-hal húsleves!
Húsételek, én, persze, az első 2 napon nem tanácsos használni egyáltalán, és így kap fehérjét tejtermékek. De ha igazán akar - gőz szelet, fasírt, tejszínes szószban, mindenféle hús húsos és felfújtak. Akkor sütni a fólia, csirke nélkül a bőr.
3-4 napon belül, akkor adjunk hozzá sovány sertéssült, főtt sonka.
Kacsa és liba - csak 7-10 napig örömet neked!
Fish bármilyen sült-főtt gőzzel! Fish krokett, gőz szelet, töltött hal megemészteni tökéletesen!
Díszítsük - morzsolódó rizs, főtt - sült burgonya növényi olaj, pörkölt céklát és sárgarépát.
Édességek, mint alattomos!
Limit könnyű gyümölcssalátát, alacsony zsírtartalmú fagylalt, sült alma és körte, karamellizált citrusfélék, friss gyümölcslevek és gyümölcs, kompót, szárított gyümölcsök és egyéb hasonló ételek.
Lehet az első nap, kivéve a reggeli eszik egy kis darab torta és sajt Paschi. De nem több - ezek az ételek túl zsíros és a muffin!
Ha mégis inkább a torta, a krém nem zsíros vagy nehéz krém, könnyű és gyümölcs vagy sajt, vagy felvert tojásfehérjét. Süti jobb, ha nem vaj sütemény vagy ostya.
Liquor jobb korlátozni egy pohár száraz bor az első napon, nem több, mint egy fél liter, a második vagy a harmadik. Is meglehetősen gyenge sörösüvegeket 2 nap (ez még pomoschet emésztés kis adagokban)
Kivéve az első hét után a poszt húsok, zsíros, sós füstölt hal, tejszín, szalonna, snack ételek - burgonya chips, dió, keksz, korlátozzák a gyógynövények és fűszerek, szóda természetellenes összetevőket és festékeket!
Easter hetes - ideje, hogy megpróbál mindent, és enni károsodás nélkül az egészségre és a ünnepi hangulat!
Mi lesz bölcs minden dologban, ugye?)))