Gyermekek saláták - a legjobb recept - hogyan kell elkészíteni és finom
Gyermekek saláták - az általános elveket és az elkészítés módjának
A gyerekek szeretik saláták, alig, a szülők azt állítják, ezzel a kijelentéssel. Ezeket az ételeket készítünk dúsított élelmiszerek és összetevők, amelyek ásványi anyagokat és nyomelemeket. A készítmény gyermekek saláták gyakran tartalmaznak a zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok, hal, sajt és tojás.
Ennek saláta ételek, szánt élelmiszer gyerekek, nagy tejföl, olívaolaj, joghurt, méz, citromlé, azonban választó salátaöntet, ne használja a termékeket, amelyek a gyermek allergiás.
A gyermekek hajlandó enni saláták, amelyek érdekesek díszített eltöltött néhány percet, hogy hozzon létre szórakoztató készítmények, szülők örömet a gyermeknek.
Gyermekek saláták - előkészítés termékek
Termékek kerülnek a gyermekek saláta legyen friss, amikor a zöldségek és gyümölcsök alaposan le kell mosni. Abban az esetben, rossz bánásmód zöldség maradhat tojás férgek, és a káros anyagok gyümölcsök feldolgozott gyümölcsök a jobb növekedés.
Feltéve, hogy a zöldségek hozzá saláták gyermekek nyers formában, kell azokat mosni, majd leforrázott forró vízzel, és újra öblítettük hideg vízben.
Paradicsom és uborka nem szeretik a meleg víz, miután a „víz folyamat” kell kioltja hideg forralt vízzel.
Káposzta (káposzta, karalábé) kell helyezni egy fél órát sós és savanykás vízben, így megszabadulni a hernyók és lárvák.
Recept 1: Baba saláta „Dragon”
„Dragon” - eredeti gyermek saláta, ízletes és tápláló, de kiváló ízű gyerekek élvezik az a saláta megjelenését.
összetevők:
- 200 gramm csirke mell;
- 40 gramm kemény sajt;
- 2 tojás;
- 2-3 evőkanál természetes joghurt.
A díszítéshez:
- fél bors;
- 1 uborka;
- 1 avokádó;
- 2 gerezd dolgokat.
Míg főtt csirkehús és tojás, elkezdhet dekorációk a salátát. Avocado két részre vágtuk, és az egyik legyen sokkal nagyobb, mint a második. Egy nagyobb darab avokádó szimulálja a test a sárkány. A test tesz egy kis bemetszést. A második darab do ovális lábak, fej, uborka - a farok, bors - a fül, a száj, nos, fantázia lehet korlátlan. Alkatrészek sárkány igénylő rögzítés, biztosítani kell a fogpiszkálóval. Amikor a dísz kész, folytassa közvetlenül előállítására saláta. Csirke kockákra vágott, tojás rács (kis tojássárgája tartalék díszítés), ugyanezt a sajtot. Saláta öltözött joghurt. Saláta terjedését egy tál, meghintjük tojássárgája, tedd fel a sárkány.
Recept 2: Gyermek gyümölcs saláta joghurtos
A gyerekek szeretik joghurtot és gyümölcsöt, miért egyesítik ezeket az összetevőket, és főzni egy finom saláta vitamin?
összetevők:
- 3 édes alma;
- 100 gramm sajt;
- 100 gramm mazsola;
- 5-6 evőkanál természetes joghurt.
előállítási eljárás
Mazsola mossuk, áztatjuk 30 percig vízzel, és obsushivayut.
Alma tiszta és három finom reszelő, adjuk hozzá a mazsolát a felére csökken, töltse meg joghurtot.
Saláta fel a lemezt, úgy, hogy egy kör és egy kis farokkal. Fedjük le a saláta sajt, reszelt egy finom reszelő, Master „saláta hős” füle két kis darab sajtot. Mivel a szem lehet használni áfonya vagy ribizli, tegye orra főtt sárgarépa (vágott háromszög). Vicces bajusz fog kinézni kapor.
Recept 3: Baba saláta cukkini és az uborka
Cukkini jó a gyermekek egészségét, javítja az emésztést, és gazdag vitaminokban.
összetevők:
- 1 fiatal cukkini;
- 1 uborka;
- metélőhagyma;
- kapor;
- joghurt, kefir vagy tejföl
előállítási eljárás
Cukkini tisztított, kockákra vágott, ugyanaz a dolog, amit egy uborka. A hagymát és a kapor. Minden hozzávalót kombájn, keverjük össze, és kikészített joghurtot.
Recept 4: Gyermek vitamin saláta káposzta
Káposzta tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin, valamint a fehérje és rost.
összetevők:
- 200 gramm káposzta (káposzta);
- 1 narancs;
- 1 alma;
- 30 gramm mazsola;
- tejföl.
Káposzta finoman shinkuem, adjunk hozzá egy kevés sót és Mnemonic kezét. Orange szétszedni szeletekre, minden vágva 3-4 részre. Apple három egy durva reszelő. Minden összetevő, beleértve a mazsolát, keverjük össze, adjuk hozzá a tejfölt.
Recept 5: Gyermek répa saláta aszalt szilva
Cékla - egy hasznos terméket, gyakran adják óvodák, fűszerezés olaj. Otthon, főtt céklát lehet tenni más módon, hozzátéve, a szilva és a dió, a saláta, mint a gyerekek.
összetevők:
- 150 gramm a cukorrépa;
- 30 gramm aszalt szilva;
- 30 gramm dió;
- kevés növényi olajjal.
Forraljuk a céklát, főzzük, amíg készen áll a segítségével egy dupla kazán. Fekete szilva mossuk, apróra vágjuk, őrölni dió egy mixer.
Keverjük össze a hozzávalókat és a szezon növényi olajat.
Gyermekek saláták - hasznos tippeket tapasztalt szakácsok
Zöldség vízben, nem szükséges, hogy tartsa több, mint 10 perc, vagy mosott ki őket az összes vitamin.
Csírázás burgonya és a zöld veszélyes a gyerek, akkor nem kell figyelembe venni a gyerekek saláták.
Saláták kell enni, mielőtt a fő étkezés, aktiválja a gyomor és a belek.
Ne tegye a gyermekek saláták, csípős fűszerek és nem só.