Az amerikai étrend mínusz vacsora (vacsora törléssel) - fogyókúra
Amerika - egy csodálatos ország. Mindenki tudja, hogy a fő probléma az amerikaiak az elhízás. Ebben a tekintetben, vannak új módszerek a betegség kezelésére, és a nagy gyorsan fejlődő dietetikus. Szakértők nem találta fel a „kerék”, és visszatért a hosszú ideje ismert igazság - egy must-enni reggelire magam, ossza meg vacsorára egy barátjával, nos, mindenki kedvenc késő esti snack - így az ellenség. Az úgynevezett étrend «Vacsora megszakítása», ami lefordítja a hangok, mint a „Dinner mínusz” Amerikában nagyon népszerű lett, és a közelmúltban vette át Európa és a tapasztalat.
Mit jelent ez a hipermodern étrend? A kérdés vacsorát. Aki azt akarja, hogy dobjon egy pár három kilogramm, és fenntartani egy jó alakú, nem valami elfelejteni vacsora, mint olyan, hanem az ilyen szó.
Concept diétát vacsora mínusz, a tökéletes emberek vezető az aktív életmód, üzletemberek, diákok és anyáknak, akik a házimunkát. És a népszerűsége ad jelentős megtakarítást termékek vásárlására.
Az alapvető szabályok az étrend vacsora mínusz
Folytassuk a lényeg, hogy mi van a diéta „Dinner mínusz”? Ez a divatos diéta lényege a négy szabály, amelyet meg kell tenni tökéletesen nélkül kifogásokat. Tehát az első dolog:
- szervezet kapnak elegendő mennyiségű nyomelemek és vitaminok feltölteni energiával rendelkeznek;
- a választott étel mutatott speciális megközelítést és a figyelmet - ez jobb, hogy azok a friss;
- teljes elutasítása zsír, amelyek kedvezőtlenül hatnak a test;
- feltöltési víztároló szervezetben.
Ez a diéta alkalmas szinte mindenki, hiszen nem ad szigorú tiltások a termékek, a lényeg, hogy az összes lisztet, hasábburgonya vagy édes, akkor vegye fel reggelire. Reggeli - enni, hogy a szíve vágyik. Ebéd közben legyen szelektív a választás az elfogyasztott étel, mert a szervezet szükséges, hogy telített a vitaminok, amelyek segítenek az energiával való takarékoskodás, amíg a következő étkezés.
American Diet „Dinner mínusz” lehetővé teszi, hogy elérni az ideális forma, de ne felejtsük el, hogy meg kell venni kritikus a kívánt súlyt. Nincs szükség után ebéd vagy vacsora ülni a gróf kalóriát felszívódik. Kapcsolja fogadását kedvenc ételeket egy vidám, hanem az állandó stressz. A belső vágy, hogy a kívánt súlyt, el fogja veszíteni az összes felesleges.
Sajnos, a diéta egy „vacsora mínusz”, nem ad gyors eredményt. A szakértők azt mondják, hogy az egyetlen hosszú távú diéta. lehet fejleszteni a megfelelő étkezési szokások. A dallam a pozitív eredményt, próbálja látni a végeredményt. Keresse meg a régi farmer, amely mindig is a viszonyítási alap az ideális testsúlyt, őket jól látható helyen. Ez lesz a további ösztönzést, hogy tartsák be a szabályokat a diéta „Dinner mínusz» (Dinner megszakítása).
És néhány pillanat, amely egyértelműen segít:
- 17:00 után - nem a táplálékfelvételt, csak a víz;
- ha eszik sok zsíros ételek, meg kell enni egy pár szelet ananász és a grapefruit;
- több vizet inni, de csak 17:00 után, valamint, és a nap folyamán. Víz megtisztítja a testet a toxinok.
És végül, amikor kiválasztják termékek, ne legyen lusta olvasni az összetételét, ha uralja adalékanyagok és színezékek, akkor nem kell használni őket. Előnyben részesítik a friss és egészséges termékeket.
De próbáltam enni is, de nem elég hosszú, esett a 3. napon és Vnochi benyúlt a hűtőbe. Úgy látszik, ez nem a testem, igényel folyamatos megerősítése. És, hogy lefogy, kívánatos lenne. Úgy döntött, hogy megpróbálja Nutriko Daet, ahol az ételek terveznek egész nap. Nem tudom, mi a trükk, de működik, a tömeg eltűnt. Azt mondja, hogy még mindig horgonyzó értelemben lásd. Eddig nagyon boldog!
Én ezt a diétát barátnője ült, elejtettem 6 kg hetente, és nézett ki. Hogy őszinte legyek, eddig fej nem fér el, mert nem éheznek, sőt desszerteket enni. Itt is, vegyél magadnak sobirayuyu Nutriko Daet, keres egy jó ár nete.
Ha valaki nagyon nehéz ülni a diéta, vagy csak lusta kipróbálni a kábítószer Lida maximális segített megszabadulni a plusz 11 kg. és ami a legfontosabb, hogy nem károsítja az egészséget.