Az alma étrend káros?
Az alma diéta alapelve a nagy mennyiségű pektin és gyümölcssav jelenlétén alapul. Ezek az anyagok jótékony hatást gyakorolnak az alakra, hozzájárulnak a kalóriák gyors megosztásához, a testzsír testtörléséből, valamint az emésztés stimulálásából és javulásából.
Amint azt a név is sugallja, ennek a diéta fő terméke az alma.
De egy termék hosszabb ideig történő fogyasztása káros, így a mono-diéta legfeljebb három napra számítható. Ideális az alma étkezés, mint a böjt nap.
Az alma gyakorlatilag nem unalmas, mindenütt ott lehet (munkahelyen, úton), nem kell semmit főzni, ezért nem nehéz fenntartani az ilyen étrendet, és sok szabadidőt is szabadul fel. És végül csak szokatlanul finom.
Az eredmény, amit a használat után kap:
- Az Apple diéta segít a túlsúly megakadályozásában
- az anyagcsere normalizálódik.
Azok számára, akik most fedezték fel ezt az étrendet:
- Vegyünk 1,5 kg almát (ízlése szerint, válasszon egy fajta, jobb, ha nem édes), és oszd meg őket 5-6 fogadásra a nap folyamán.
- A nap folyamán korlátlan mennyiségű zöldtea fogyasztható.
- Ügyeljen az ivóvízkezelésre: 1,5-2 liter tiszta vizet inni, gáz nélkül, hogy a testből származó salakok aktívabban ürüljenek.
- Ha az éhségérzet túl erős, megengedhet magának egy teáskanál zöld tea-mézet. Ez megtéveszti a testet, és megad egy további energiát.
- Ha a salak kimenete nagyon aktív, fejfájás és gyengeség van - zuhanyozni.
- Csatlakoztassa a meditációt a kikapcsolódáshoz. hogy nyugtassa az idegrendszert. Jobb, ha elvégeznéd a Corpse Pose-ban.
- Sokkal hatékonyabb alma étrend kombinálható ésszerű fizikai tevékenység.
Ez az alma napi böjt napja. És ha úgy érezted, hogy mindhárom napig elviselheted ezt az ételt, akkor teljesen megpróbálod élvezni az Apple étrend három napját.
Miután betartották az ilyen Apple étrendet, ne támadjunk azonnal zsíros és hústerméket. Töltsön egy napot a gabonafélékre és a zöldség salátaira, hogy javítsa az eredményt, ne pedig a súlycsökkenést. És ne felejtsd el, hogy hetente 1-1,5 kg-ot nem lehet meghalni, ellenkező esetben a súly még növekedéssel is vissza fog térni!
Sok szerencsét és kellemes pillanatokat ismerünk az Apple diétával! Biztosíthatom, hogy ha egyszer megpróbálod, akkor barátok leszek: te és az Apple diétája.
Még mindig úgy gondolja, hogy az alma étrend káros?
Egészség az Ön számára és sok szerencsét!