Ribizli diéta - az életem
Ribizli diéta + komplex nélkülözhetetlen vitaminokat
Mindenki tudja, hogy a fogyás kíséri vitaminhiány, rossz egészségi állapot és az állandó éhség, ez segít mindenkinek megbirkózni ribizli. Ez a csodálatos bogyó 3 típusa van: piros, fekete és fehér, ezek mindegyike speciális tulajdonságokkal és vitaminok.
Ennek alapján azt mondhatjuk, hogy a ribizli karcsúsító kiváló és bevált alternatív. Alapján az egész alkotja ribizli diétás program, böjt nap. valamint eljárások, amelyek elősegítik egyensúly a vitaminok a szervezetben.
Ellenjavallatok a használatát ribizli
Mivel ribizli magas savtartalma, ez nem minden, amit lehet enni, de valakinek meg kell szorítkozni néhány bogyók naponta. „Wild Berry” növekszik nagyon gyorsan, és a talajban és a gondozás nem szeszélyes, emiatt növekszik szinte minden országban üzemel.
Bogyókból csinálni lekvár, lé, tinktúra, vagy egyszerűen fagyasztva. Ilyen összhang veszít nagy részét a hasznos tulajdonságok, és a savas és nem tűnik el, úgy, hogy a ribizli lehet még a kis gyerekek.
Ellenjavallata nyers bogyók ribizli:
- A tendencia, hogy formában vérrögök;
- gyomorhurut;
- Gyomorsavtúltengés;
- Gyomorfekély-betegség;
- A nagy mennyiségben a terhes nők számára;
- Ha sebek a szájban.
Vitaminok a ribizli
A ribizli, különösen a fekete, sok C-vitamin, A-vitamin, P, amely felgyorsítja az anyagcserét, fokozza az immunrendszer és befolyásolhatja hajók legjobb.
Mivel a vitaminok csoportjához bármely ribizli B.
- Szintézise fehérjék és zsírok;
- Kicserélik a nitrogén;
- agyműködés.
Ez egy vitamin hiánya B fokozott ingerlékenység, fejfájás, legyengült immunitás.
Étrend alapján ribizli
Évtizedek ribizli diéta által használt férfiak és nők egyaránt, mindenki hoz valami újat és mást, ami a diéta több népszerű és praktikus.
Diet 4 napig
Az első és a harmadik napon diétás menü, ugyanaz:
- Reggeli: egy szelet sajt vagy tojás, 200 ml feketeribizli gyümölcsital.
- Második reggeli: fél alma vagy körte.
- Ebéd: főtt csirkemell, saláta káposzta, 350 gramm mazsola.
- Snack: ribizli levet a 100-200 mg.
- Vacsora: vacsora figyelembe 200 gramm sajt és azonos számú ribizli, elkeverjük enni együtt, és a fele a tömeg.
A második és a negyedik nap:
- Reggeli: sajt.
- Második reggeli: juice (200 mg) és egy alma.
- Ebéd: csirke vagy hal, melyet egy kis hajdina. Ahogy desszert 250 gramm ribizli.
- Uzsonna: banán (kicsi vagy fél nagy).
- Vacsora: főtt hal / csirke, könnyű salátát és leve mazsola.
A diéta során, hogy ne feledjük, hogy a saláta kikészített citromlevet vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.
Diet ribizli
Ha ez az étrend rendkívül fontos, hogy a víz egyensúlyát, mivel lehetséges, hogy tanítani székrekedés, hasmenés, hányinger. Étrendet 5 napig, figyelembe véve a pontosság betartása elveszíthetik akár 5,6 kg.
Menü öt napon:
- Reggeli: zabpehely bogyókkal a víz ribizli, lehet kávé vagy zöld tea cukor nélkül.
- Ebéd: bármilyen gyümölcs vagy 200 gramm mazsola.
- Ebéd: hal, főtt / nyers zöldségeket.
- Snack: ribizli vagy áfonya ribizli.
- Vacsora: saláta.
Ha szükséges, minden olyan kísérletet, kell inni gyümölcslé vagy bogyók savat 100 g levágott étvágyat.
Morse a kezeléshez a nap
Úgy döntött, hogy gondoskodjon a böjt napján ribizli, bogyók kell cserélni a gyümölcslé vagy kompót. Azon a napon, akkor inni akár 4 liter folyadékot. Ahhoz, kompót nem volt savanyú, akkor adjunk hozzá egy körte vagy alma.
Morse szerint állíthatjuk elő, hogy a különböző receptek, mindaddig, amíg nem volt cukor és egyéb gyümölcsök / bogyók.
A legegyszerűbb recept Morse:
- Sex kilo ribizli őrölni, vagy átmennek présen;
- 0,5 Pour hideg forralt vízben;
- Írásban tömeg sört;
- Akkor majd szűrjük le.
Alkoholfogyasztás lé kívánatos hideg, így sokkal ízletesebb. Ön helyettesítheti gyümölcsital kompót szakács, de gazdag legyen, és nem tartalmaznak cukrot.
Kiválasztása a különböző ribizli, kell, hogy vezérelje a saját ízlése. Ha nincs preferencia, akkor minden nap meg kell változtatni a minőség, mert a mindennapi használat során ribizli nagy mennyiségben okozhat undort és dobja a diéta.