Paul Bragg
Paul Bragg Hogyan élnek a 120 évvel szerint a rendszer Paul Bragg
előszó
A 90 éves Paul Bragg erős volt, mozgékony, kemény és rugalmas. Minden nap csinált egy három-öt-kilométeres futást, sok úszás, séta a hegyekben, tenisz, tánc, ment hosszú túrákat, gyalog, ezzel a fizikai gyakorlatok, szereti szörfözés. Dolgozott napi tizenkét órát, anélkül, hogy tudnánk a betegség és a fáradtság. Mindig tele van optimizmussal, az öröm és a vágy, hogy segítsen az embereknek. Sok előadást, volt egy nagy orvosi gyakorlatban foglalkozó tudományos munka, levelezett sokan szerte a világon. „Egészséges vagyok az év 365 napján, nekem nincs semmilyen fájdalom, fáradtság, rozogaságára a szervezetben. És akkor ugyanazt az eredményt! „- Bragg írta. Úgy vélte, hogy „az ember joga és kötelessége, hogy felnőjön a 120 év vagy több.”
Paul Bragg rendszer elvei alapján a természetes gyógyulás: tisztító böjt, kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás, edzés, a megfelelő mentális hajlam. Csak végrehajtását az egész sor egészségügyi intézkedések tudja garantálni a visszatérését egészségre. Ha csak éhezik, vagy csak a gyakorlatot, akkor nem fogja elérni sok. Ebben rejlik az oka a hiba, akik elfogadásáról csak az egyik rekreációs területek Bragg rendszer. Mint egy napsugár alkotják hét színe a szivárvány, és Bragg rendszer egy egységes egész. Akkor nem vonja vissza azt egy részét, és sikerül.
A könyv most kézbe - a legteljesebb és szisztematikusan felépített terv boldog és hosszú életet. A könyv tartalmazza az összes alapvető elveit javítása tanítás Paul Bragg úgy, hogy el lehet jutni gond nélkül nagyon tiszteletreméltó kor. Igyekeztünk, hogy gondoskodjon az anyagot úgy, hogy könnyen és egyszerűen használható.
Az első fejezet indoklása Bragg Fields. Belőle megtudhatja, hogy miért az élet ebben a világban, mint az instabil és rövid, így terhelt betegségek és érzelmi bánatot. Miután elolvasta a reflexiók Bragg, kérsz magadnak kérdések, hogy ha jött létre a Bragg a helyreállítási módszert. Ha minden szenved attól a ténytől, hogy élnek rossz, és fizetni érte, hogy hogyan lehet az élete jobb? Hogyan lehet csatlakozni a védelmi erők a természet? Hogyan védheti meg magát az öregedéstől? Paul Bragg megtalálta a választ a kérdésekre. Akkor sokkal könnyebb. Nem kell, hogy menjen át egy hosszú és nehéz utat próbálgatással. Használhatja az eredmények sokéves kutatás Paul Bragg. És ezt meg kell egy kicsit: olvasni a későbbi fejezetekben, és kezdjük el alkalmazni tudásukat a gyakorlatban. Lépésről-lépésre. Nap nap után. Évről évre. Az egészség - a kezedben.
A második fejezetben az alapvető lényege a test - a gerinc, vagy pontosabban, a mozgásszervi rendszer. Ha ez a rendszer nem a vonat, nem tartalmazzák a megfelelő, akkor várjon egészségügyi értelmetlen. Csak az egészséges gerinc, erős izmok, jó hajók és erős könnyű létrehozni egy egészséges test. Ez a fejezet rekreációs komplexumok gyakorlatok, hogy el kell végezni naponta. Figyelt ilyen fontos eljárások, mint például temperálás, napégés, az expozíciót a friss levegőre.
A harmadik fejezetben odafigyelünk tisztító testünk méreganyagok. Ez egy nagyon fontos része a tanítások a Bragg. Kereshet az izmok, hogy a gerinc rugalmas és erős, de ha a vér mérgezett, és a csontok és az izmok halmozódnak bomlástermékei, még mindig nem tudja, hogy az egészségügyi. Ezért meg kell kezdeni a helyreállítási egy teljes és rendszeres tisztítása a vér, a belső szervek és az ízületeket. Hogyan kell csinálni, Paul Bragg ismertetett ő kiváló könyv „The Miracle böjt”.
A negyedik fejezet a megfelelő táplálkozás alapját az emberi egészségre. Nem csoda, hogy Bragg szerette mondani, hogy az emberek - ez az, amit eszik. Ez azért van, mert a helytelen táplálkozás felmerülő betegség. Írástudatlan teljesítmény párosul a mozgásszegény életmód hozta létre az emberi tömeg negatív egészségügyi problémákat. Megszabadulni a betegség is csak egy módon: megtanulni, amit ad erőt, egészséget, és nem az, amit vezet, a betegség és a korai halál. Paul Bragg táplálunk oly módon, hogy a teste még mindig erős és stabil. És ez ügyelve a megfelelő táplálkozás adott neki arra, hogy élni, így hosszú és gyümölcsöző.
Az ötödik fejezetben fogunk beszélni a kiváltó oka az egészségügyi problémák - stressz. Ez már nem titok, hogy a stressznek a mi idegrendszerre, és rajta keresztül az egész testet pusztító hatása. Megszabadulni a stressztől, nem az elme és az érzelmi szféra mobil és erős - ez az igazi módja annak, hogy a hosszú élettartam. Nem csoda, hogy minden elérjük - nyugodt és jószívű emberek. Tanulj meg látni a világot optimistán - és te is, élni fog boldogan.
A hatodik fejezetben, úgy véljük, a funkciók is hazánkban, és megpróbálja megérteni, hogy miért az emberek néha a dolgok jobbra, és az eredmények nem érik el. Itt található tanácsot, hogyan lehet kijavítani a helyzet, hogy ezt a tudást.
1. fejezet
Az öröm az élet - alapján a hosszú élet
Paul Bragg soha nem fáradt megismételve, hogy az élet - a legértékesebb dolog, amink van. De ahhoz, hogy élvezze ezt a felbecsülhetetlen kincset lehet csak akkor, ha az abszolút egészségre. Mi szerint Bragg, az abszolút egészség? Ez az egység a fizikai egészségi, mentális és spirituális. Általában beszélünk, mint az emberi tökéletességet, amikor eléri a teljes harmóniába önmagával és a természettel.
Sajnos sok ember számára az egészség - egy elérhetetlen ideális. Nyugati társadalom már rég elvesztette az igazi ötlet értékeket. Szokás szerint az emberek véleménye? Úgy vélik, hogy egy csomó pénzt, vásárolni nagy luxus autók, ingatlanok, készletek, ékszerek, nagy házak, a magas társadalmi státusz és a hírnév, és az értékeket az élet. Bragg fanyarul megjegyezte, hogy persze, ez fontos értékeket. De mit ér, ha egy személy, akinek van egy hatalmas tőke, beteg, vagy valamilyen állandó fáradtság? Ő előnyeit is élvezhetik az élet, ha az egyik lába már a sírban?
És lehetséges, hogy az emberek úgy érzik nyugodt és öröm az élet, amikor a hivatalos adatok szerint, az átlagos várható élettartam a férfiak az Egyesült Államokban 66,6 év, és a nők - 73,4 év múlva? Bragg volt győződve arról, hogy az emberek élni csak életük egy részét elengedi, akkor „elveszíti” az úton majdnem fél életét. Az öregek, akik elérték az öregségi, szenvedni mindenféle betegségek gyógyítására. Néha még a halál úgy tűnik, hogy megszabaduljon tőlük. És ha lehet így nevezni, mint a teljes élet, ha az emberek arra kényszerülnek, hogy állandóan dolgokat magad tabletták és szenvednek ízületi, izom és a belső szervek? Lehetséges, hogy teljes mértékben élvezik az ízét az élet, ha van az Alzheimer-kór? Valószínűleg nem. De lehetetlen, hogy boldog legyen, és ha nem egy súlyos betegség, hanem egyszerűen egy állandó fogfájás és vérző fogíny.
Aztán szerint Bragg, az emberek egy ördögi kör. Nem tudják élvezni az életet, mert a tapasztalat a szenvedés. Ők szenvednek, mert nem tanult, hogy fenntartsák az öröm életét vagy egészségét a testemben és az elmém. És ebbe az ördögi kör, mert a saját lustaság, levertség, rossz szokások, torkosság, és még sok más dolog, hogy a norma a modern társadalom életében.
Mi akadályoz meg abban, hogy az egészséges
Betegség - ez nem csak rossz, és okoz szenvedést. Betegség - a módja annak, korai halál. Amerikában, bár nagyon gazdag ország, nem lehet menteni polgárai önpusztítás. A önpusztító vezet egészen természetes következménye. Íme néhány halálokok utal, hogy az amerikai sajtó.