Mi az egészség
Egészségügyi segít elvégzésére terveink sikeresen megbirkózni az élet alapvető feladatok, nehézségek leküzdése, de ha muszáj, és jelentős torlódás (különösen azokat, amelyek a sporttevékenység).
Környezet - 20%; (A környezeti tényezők) - a környezeti tényező.
gondozási szint - 10%;
Életmód - 50%.
A kibővített változata ezek a számok szerint az orosz tudósok: az emberi tényező - 25% (a fizikai egészség - 10%, a mentális egészség - 15%);
A jelek egészség:
ellenállás a károsító faktorok;
növekedés és fejlődés paraméterek a normális tartományon belül;
A funkcionális állapotát a szervezet tartományon belül;
létezését tartalék kapacitás a szervezet;
hiányában betegség vagy hibák a fejlődés;
magas szintű erkölcsi és érték motivációs rendszerek.
Alapvető egészségügyi szempontok:
1. Match szerkezete és funkciója (hiánya morfológiai és funkcionális rendellenességek)
2. A szervezet azon képességét, hogy fenntartsák a állandóságának a belső környezet (homeosztázis).
3. Nagy teljesítményű és jól-lét (az utolsó feltétel elégséges feltétel).
Az intézkedés alapján számos patogén tényező az élet a szervezet lehet egy időszak, amelyre jellemző csökkenése adaptív képességek, miközben állandó belső környezet. Beszélünk az előre betegség - állapotban a test arra a pontra, az egészség és a betegség. Ez nem megy bele kifejezett formában bármilyen betegség vagy egy bizonyos idő után fogy normalizálása szervezet funkcióit.
Betegség ideje alatt lehet:
Egy tipikus (kiejtve a betegség tüneteit)
Atipikus (eltérés a szokásos tünetek)
A betegség időtartamát:
Sharp - maximum 2 hétig;
Szubakut - 2 hét és 6;
Krónikus - több mint 6-8 hét.
1. Rejtett - késleltetést.
2. előjele - hírnökei betegség.
3. A magasság - az időszak teljes a betegség kialakulását.
4. elhagyva Disease - a kritikus (gyors, általában a jobb), lítikus (lassú eltűnése simptmov betegség)
Az eredmény a betegség lehet: a teljes helyreállítás, hiányos - javulás - elengedés, az átmenet egy kóros állapot, a halál.
A külső környezet és annak hatása a test és a létfontosságú tevékenység az ember.
A külső környezet a szervezet megkapja a szükséges anyagokat annak működése és fejlesztése, valamint a stimulus (hasznos és káros), amelyek sértik az állandóságát a belső környezet. Szervezetbe kölcsönhatás funkcionális rendszerek alig várja, hogy a szükséges állandóságot a belső környezet.
Ökológia vizsgálja összefüggése betétek szervezetek egymással és a nem élő elemei a Föld jellegét (bioszféra). Humán ökológia módjait vizsgálja kölcsönösen, kölcsönhatás az ember és a természet, a probléma a megőrzése és erősítése az egészség-CIÓ. Man függ élőhely feltételek ugyanúgy, mint a természet az emberen múlik. Eközben a hatása gyártóval kormányzati tevékenységek a természeti környezet (környezetszennyezés időjárásálló-sekre, a talaj, az ipari szennyvizek, erdőirtás, a megnövekedett sugárzást értékes, mint egy baleset következtében, és megsértése technológia) létét fenyegeti az ember. Mintegy 80% -a a betegség váltakozó ency- személyt - az eredmény a környezetrombolás a bolygón. A környezeti problémák közvetlen kapcsolatban állnak a folyamat az op-megszervezéséhez és elvégzéséhez rendszeres fizikai in razhneniyami és a sport, valamint azokat a feltételeket, amelyeket proish-DYT.
Ez fontos szerepet játszik, és a szellemi felkészülés. Célja, hogy megértsék a lényegét sporttevékenységek közvetlenül kapcsolódó jelenségek, folyamatok, valamint a fejlesztés a szellemi képességek, amelyek nélkül fogant, hogy a magas sporteredmények (LP Matveev).
Szellemi képesség - nem csak a hajlandóság, hogy sportolók asszimilációs és használata a tudás és tapasztalat a szervezet a viselkedés és a sporttevékenységek, hanem a képesség, hogy önállóan gondolkodjanak kreatívan, produktív.
Mivel a szinten sport eredményeket növelése és a szükséges-Ments szellemi képességeit egy sportoló, aki fejleszteni és javítani csak olyan mértékben, hogy a sportoló szellemileg aktív.
Az intellektuális képességek a sportoló lehet azonosítani neko-torye alkatrészek, amelyek nélkülözhetetlenek mind a sport és egyidejűleg mutatkoznak különböző mértékben, attól függően, hogy a sport sajátos jellemzői specializáció.
A szerkezet a szellemi képességek, a sportoló a vezető elemek: a képesség, hogy összpontosítson a tudás a törvények sport képzés és a hatékony problémamegoldás folyamatában a képzés és a verseny, a képesség, a gyors amerikai katonai szakértelmet és működtetni őket sportolás közben Dey Áramlási sebesség, képes a gyors információfeldolgozás, félig mártott eredményeként megfigyelések, észrevételek, és végrehajtása azt a megfelelő intézkedéseket; képes emlékezni, megőrzése és szaporodnak az információt; gondolkodási képességet, amely a termelékenység mentális aktivitás egy sportoló, különösen egy bonyolult-CIÓ helyzetekben (áramlási sebesség és a rugalmasság gondolkodási folyamatok, a függetlenség a gondolat, a szélessége és mélysége az elme, a sorrend a gondolatok és mások.); képes fellépni és döntéseket hozni a meghatározott-NYM proaktív kapcsolatban várható eseményeket.
Szellemi képzés közvetlen hatással az esélye-ming motiváció a sportolók, az erős akaratú és speciális pszicho-logikailag képzés, sport képzési technikák és taktikák, a fejlesztés fizikai képességeit. Szorosan összefügg a többi komponensével Tami sportszerűség, hogy két fontos részből áll: a szellemi (elméleti) oktatás és a fejlesztés a szellemi képességek-CIÓ.
- filozófiai tudás, a motiváció és etikai jellemzett Tera, azaz ismeretek alkotnak a megfelelő kilátás a világ egésze, hogy megérteni a lényegét sportolás nyilvános személyes értelmét sport általában és a sport nagyobb eredményeket adott;
- tudást, ami hozzájárul az oktatás stabil motívumok és a nagy-villa viselkedés;
- tudás, amely létrehozza a tudományos alapját előállítására egy sportoló kapott (-elveket és törvényeket sport képzés, természettudományi humanitárius alapjait sporttevékenységek stb);
sport és alkalmazott kutatás, beleértve a szabályok sportversenyek, sport- technikák és taktikák izbrannogosporta, kritériumai azok hatékonyságát és fejlődésének útját, eszközök és módszerek a fizikai és lelki felkészülés, konstrukciós módszerek Tre nirovki, vnetrenirovochnyh tényezők sport képzés, a követelmény-s a szervezet általános életmód és a táplálkozás, a rehabilitációs tevékenység, ellenőrzési és önkontroll szabályokat, anyagi és technikai támogatások cal, szervezeti és módszertani feltételeit sporttevékenységek stb (LP Matveev, 1977; Yu Kuramshin, 1981).
A komplexum ezen a tárgya az elméleti ismeretek az oktatás és önképzés a sportoló. Transzfer és tudás megszerzése során az elméleti órák zajlanak az azonos formákat, ha acteristic mentális képzés (előadások, szemináriumok, viták, sa-mostoyatelnoe szakirodalom tanulmányozása). Közvetlenül az elméleti órák elméleti képzés célja, hogy fejlessze a sport-shift tudatos és aktív hozzáállás, hogy a végrehajtása trenirovoch kormányzati feladatok, amelyek emeljék a fizikai, műszaki területen, taktikai, lelki felkészültség, a választás a racionális módszerek versenyképes harc a verseny feltételeit, stb .
A fejlesztés a szellemi képességek, felelős spetsifiches-kim követelmények választott sport által végzett vypol-neniya speciális feladatok és megszervezésének tevékenységek, amelyek ösztönzik-nek sportoló kreatív kifejezést, hogy új mozgalmak technológiai lehetőségek és olyan eredeti taktika versenyek Sauveur - fejlesztési eszközök és technikák képzés.