Hogyan lehet megszabadulni a szülés utáni depresszió meditálva
Sok éven át vártam erre a pillanatra - a gyermek születése. Majdnem tíz éve a férjem és én nem működött, és amikor kész volt elfogadni, csoda történt. És amikor az első ultrahang kimutatta, hogy várjuk az ikreket, a boldogságom nem volt kápolna. Ez volt a jutalom a teljes várakozási idő. Terhesség jó volt, én mindig beszélni a babák, és azt mondta nekik történeteket, együtt hallgattuk a zenét.
Diákként én részt vesz az automatikus képzés, dolgozott és tanult. Ahhoz, hogy magát annak érdekében, hogy pihenjen egy éjszakai műszak, és kezdete előtt az osztályok, már csak harminc perc. Köszönhetően egy barátom, aki megtanított néhány leckét a harag kezelési technikák. Néhány relaxációs technikák használtam, és amikor a kiáltás a kétségbeesés, látva az anyák séta babakocsival. De most már tele volt a boldogságtól, és azt akarta, hogy a csecsemők a legjobb érzelmek.
A születés nehéz volt. Amikor azt mondták, hogy a gyermek halva született, én nem hiszem el. Csak nem volt hisztérikus, azt gondoltam, hogy az a világ vége. És a legrosszabb - nem akarom látni a második gyermeke. Hogyan magyarázza ezt, nem tudom, de úgy tűnt, hogy a túlélő gyermek vette az összes energiát, hogy a második. Most már értem, hogy ez hülyeség, de én voltam a szélén egy idegösszeroppanást, én kíváncsi, ha nem, akkor megőrült.
Egy bizonyos ponton rájöttem, hogy én voltam a szélén egy szakadék, és nem csak én, hanem az egész családom. A férj szenvedett óriási, de minden módon kellemes számomra, hogy minden az ellátás a gyermek. Felhívtam egy barátomat, aki gyakorló hallási képzés egyik magánklinikák a városban. Meséltem neki a problémát. Sajnos, az egyik volt, amikor a konferencia tőlem, de küldött részletes ajánlásokat a posta.
Az első dolog, amit tennie kell -, hogy menjen ki a városból. Volt egy ház, a bank egy kis folyó, nem a kényelem, hanem a természet - egy tündérmese. Miután összegyűjtötte az összes szükséges, a férjem és a lányom felé futott helyreállítást.
Férj felállítja az életmódunk, megvédett engem mindenféle gond. Kezdtem gyógyító hajnalban a következő napon. Reggel szimbolizálja a születés. Talált legbékésebb, festői helyen, közel a folyó, leült a matrac felé a felkelő nap, lehunyta a szemét, és elképzeltem egy fényes és színes szivárvány. A meleg és a nyugalom hatja át minden sejt, és a test tele van a vágy, hogy élni és tenni valamit, hogy nekem vissza az energiát.
Este naplemente, akivel valaha találkoztam, ugyanazon a helyen, de ahelyett, hogy a szivárvány képzeletemben festett versenyautó felhők, könnyű és puha. Ő visszatért a házba, miután az a meditáció egy kicsit szomorú, de nagyon csendes.
A változás az állami szinte azonnal érezni, két nappal később, én voltam az első alkalom után a kórházból való kikerülés ringatta baba. Melegét, szagát, csendes horkolás lelkemben szült ilyen érzéseket, ahonnan szeretnék énekelni.
Körülbelül egy hónappal folytattam a reggeli és esti órákat önképzés. Bánat veszteség nem ment teljesen, de az üres volt tele aggodalmak kislányom. Azt szinte minden percét vele, és a régi szörnyű állapotban került a távoli múltban. Most azt hiszem, a saját erőt, hanem az a tény, hogy képesek vagyunk meggyógyítani magukat meditál. Csak meg kell tudni, hogy melyik technikát használja néhány különleges helyzetekben.
Ha valami történik az életedben, akkor nem kell, hogy vonja vissza önmagukba, hogy forduljon a szakemberek, akik segítségével. És a jövőben meg fogja tanulni, hogyan kell irányítani a saját energiát, az elme és az érzelmek.
