Hogyan lehet fejleszteni a képességét, hogy kezelni a stresszt, a szolgáltató a szerencse
A modern élet ritmusát, különösen a nagyvárosokban tesz bennünket gondolni, hogyan lehet fejleszteni a képességét, hogy kezelni a stresszt. Nagyon szeretnénk elérni sok az életükben, és az egész mintha minden összeesküdött, és ismételje meg: „Légy sikeres, sikeres lesz,” Ha nem sikerül, akkor te csak egy vesztes, és senki sem veled, emellett ugyanazon vesztesek nem hajtott. Először is, mit számít, hogy mit valaki azt mondja neked, hogy megint valaki másnak a véleményét (lásd itt).
És akkor is, ha egy állásra, az egyik első dolog, amit lehet kérni. ez körülbelül a stresszt. Sajnos, a stressz részévé vált az életünknek. Ez elsősorban a térd negatív érzelmek, hogy mi magunk megfullad. Így alakul ki rezisztencia stressz szükséges, gyakran, és ez vonatkozik a fiatalokat, ők nem látják módon öngyilkosságot. 64% az emberek nagy része a feszültségek kapott munka közben. Stressz 56% -a okoz álmatlanságot és 20% betegségekhez vezet. By the way, az ilyen betegségek, mint allergia elsősorban a stressz hatásait, és hogy vannak kitéve emberek 17% -a.
Fejleszteni a képességét, hogy kezelni a stresszt egy személy kell, hogy dolgozzon a személyes tulajdonságok. A tudósok, akik így mindenki szereti felfedezni és tanulni, hogy segítsen nekünk azt találták, hogy a mérsékelt erők stressz fokozza az ember figyelmét. Miközben továbbra is javuló szomatikus mutatók az emberi test és megkeményedik minket. A stressz okoz számunkra, hogy egy friss pillantást a helyzet, és alkalmazkodni hozzá. De ez csak kis adagokban, ha azt mondjuk, úgy. Dózis emelését és a távtartó csökken, a személy nem rendelkezik időt a pihenésre és regenerálódásra. Egyszerűen fogalmazva, a személy nem volt ideje, hogy felépüljön egy hullám negatív érzelmek az kiterjed a new wave.
Annak érdekében, hogy a modern ember nem kezeli stressz gyengíti a testet. A stressz tolerancia, az emberi élet sokkal egyszerűbbé válik. Miután minden, ami történik körülötted, akkor is ragaszkodnak, és elérni céljukat. Akkor már nem befolyásolja a pletyka a kollégák és a barátok. Ön nem reagál a sértéseket, a provokáció és a durvaság. Általában elmondható, hogy a stressz tolerancia, akkor könnyebb és könnyebb sikereket elérni az életben.
Korábban az ókorban a katonák a háború, amikor hazatért, azok egy ideig, hogy megállt. Ennél megállt, ők hozták az élet ahhoz, hogy meggyógyítsa a sebek mind fizikai, mind mentális, és csak ezután visszatértek otthonaikba. Egyikük sem illata, az állami és arra gondolt, a háború a házban nincs. Akkor miért vagyunk most minden feledésbe merült. Miért látjuk el a botrány otthon már szeretteikkel? Miért pazarolja érzelmi energiát, és végrehajtja a Szentek Szentje a család házába? Sokkal jobb, hogy sétálni az utcán, hogy egy kis friss levegőt, kezek összegyúrjuk a nyak, gyengéden masszírozza a fej és a homlok. Visszaállítása ezek a dolgok nem jobb és nem végez a házba.
Annak érdekében, hogy az erő és energia egész életében, vegyenek részt az egészségükre. Egy egészséges test, mi?))) Igaz, mindenekelőtt az egészséges szem előtt. Minél erősebb az egészség, annál könnyebb átvinni gyakorlatilag bármilyen stressz. A munka a életmód. Ha szükséges, az egészet drámaian megváltozott. Követően az étrendben. Általában a stresszes helyzeteket munkahelyi befolyásolja a vas a vérsejtek. Ezért győződjön meg arról, hogy az étel volt vasban gazdag elemekkel. vasban gazdag ételek: hús, máj, tojás, dió, bab, káposzta és a csokoládé.
Majd megáll, hogy nézd meg a problémát megoldhatatlannak. Ez lenne a vágy, hogy tegyen valamit, mindent meg lehet oldani. Mint mondják, az egyetlen, aki azt akarja, hogy oldja meg mindig keresi a módját. Ugyanaz, aki nincs beállítva, és lusta, mindig megtalálja az okát. Ne keresse függőség önmagában hátrányai, és ki nem? Sokkal jobb, hogy összpontosítson a pozitív oldalát. Cyclites ne tévessze őket nőni, és egyre erősebb. Bármilyen változás az életedben minden bizonnyal nem egy katasztrófa, ez része az életünknek. Csak kell meghatározni, merész, hogy minden felelősséget. Mindig nézi a helyzetet egy pozitív dolog, megtanulják, hogy csak legyen optimista. Az élet kezdődik akkor viszonozni.