Hogyan készülj fel egy túrázásra a fürdőben
A fürdési eljárások előnyei, számos kellemes benyomás, amelyek ilyen utakat biztosítanak, a fürdők rajongói számának növekedéséhez vezettek. Eközben ne felejtsük el, hogy ezeket az eljárásokat élvezheti, és jelentősen javíthatja egészségét csak akkor, ha megfelel a fürdésre való felkészülés szabályainak és az abban foglalt viselkedésnek.
Felkészülés a fürdőre:
Ha úgy döntesz, hogy a fürdőre van szükséged, és rendszeresen szeretnél utazni az intézménybe, akkor itt az ideje, hogy felkészítse azokat a dolgokat, amelyek ezekhez az eljárásokhoz szükségesek.
A gőzkamrában a levegő hőmérséklete magas, ami a fej túlmelegedéséhez vezethet, ami nem biztonságos. Védje a sapkáját. Természetesen ez egy szokásos gyapjúmodell lehet, de a szakemberek úgy vélik, hogy a legjobb megoldás egy feltűnő kalap, amelyet egy boltban vagy a piacon lehet megvásárolni.
A fürdő elkészítése
A fürdők törülközőt is igényelnek. Annak érdekében, hogy törölje a verejtékezést, vegyen egy kis pamutot vagy vászonra, és miután elhagyta a gőzfürdőt, szüksége lesz egy nagy frottírtörölközőre, amelybe beboríthatja magát.
A gőzfürdőben történő látogatás során a szervezet nagy mennyiségű folyadékot veszít, amelyet vissza kell állítani. Ehhez a víz alatt, vízben, kvassal vagy teával italtunk citrommal és mézzel, így az italokat a fürdő előtt is meg kell főzni.
A feltöltött gyomorral végzett fürdőzési eljárások hányingert és szédülést okozhatnak, így nem fogyaszthat jól a fürdés előtt. Nem kívánatos, hogy menjen hozzá, és éhes, ezért legalább 3 órát meg kell enni, mielőtt meglátogatná a gőzfürdőt, vagy gyümölccsel vagy zöldségükkel megette volna a falat.
Nem lesz felesleges megtisztítani a bőrt az eljárások során, így egy fűszeres kávéházat is magával vihet, ami minőségi bozótossá válik.
Nos, ez minden, készen áll a fürdésre, egyszerűen egy pár!
Hogyan készülj fel a túrázásra a fürdőben?
És hogyan készülsz egy túrázásra a fürdőben? Vannak titkok?