Böjt napján túró - éhezés nap
Táplálkozási ismeri a böjt napján túró univerzális mini-diéta.
Túró elismert kiváló vizelethajtó. tartalma miatt a termék kalciumsó. A túró is pozitív hatása van a májra, mert tartalmazza a metionin aminosav, amely elősegíti a zsír lebontását.
A mentesítés a nap a túró szinte nincs ellenjavallat.
Minden valószínűség szerint, az egyetlen hátránya az ilyen mentesítés - erős vízhajtó hatása túró. Ezzel kapcsolatban a tény, sajt nem ajánlott böjt nap emberek betegségei Az urogenitális rendszer és elosztása.
Nem tanácsos szervezni mentesítési nap túró és azok, akik nem bírják az ízét molochnyhproduktov. Body nem fog túró, és a pozitív hatása mentesítés kapsz.
Mielőtt folytatja a kezelését a nap a túró, akkor elő kell készíteni előre. Nem sokat eszik előestéjén a tervezett esemény.
Vacsora előtt kirakodás csak abból állhat, könnyű, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, de a legjobb, hogy kilépjen belőle.
Jelenleg különböző típusú böjt nap a túró.
Tekintsük a legnépszerűbb böjt napot túró.
Ez a fajta kezelés a nap az alvadék javallt elhízás megelőzése. atherosclerosis, a szívbetegségek és a keringési zavarok.
Készítsük el a nap előtt mentesítés:
- alacsony zsírtartalmú túró (600 g);
- csipkebogyó infúzió (0,5 L);
- lean természetes krém (3 evőkanál);
- kávé tejjel (100 ml).
A teljes tömege túró tejföllel mix és osztódnak négy egyenlő részre. Meg lehet kezdeni a reggelt egy csésze kávé tejjel. Az időközönként ajánlatos inni az infúzió csipkebogyó. A sajt adhat némi szárított gyümölcsöt.
Szüksége lesz egy alacsony zsírtartalmú túró, tömege 400 g és a kefir, a térfogatát 1,5 literre. Az alvadékot ajánlott hozzá egy kis cukrot (1,5 óra. L). Osszuk a túró masszát négy részletben. amelyet meg kell enni egész nap, ivás joghurt minden étkezés fermentált tejtermék. Vegye figyelembe, hogy a víz vagy más folyadék ebben a kiviteli alakban kisülési tilos italt.
Öntsünk forró vizet a két teáskanál búzakorpa. Fél óra múlva, leeresztő felesleges folyadékot. A főzött korpa adjunk hozzá 100 g sovány természetes sajt. A böjt napján túró meg kell enni egy tál négy alkalommal. Túró hagyjuk kombinálható kisebb mennyiségű természetes méz. friss gyümölcs, bogyós vagy zöldség.
Ez a fajta alvadék kisülési kezelésére javallott elhízás megelőzésére. cukorbetegség, hepatitisz és nefritisz.
Készítsen oldatot alacsony zsírtartalmú túró és szilva és osszuk hat étkezés. Minden alkatrész a kisülő veszik 400 g fűtőértéke éhgyomri nap 1400 kcal.
Ez a fajta mentesítés túró és a hús hatékony az elhízás elleni harcban. zsírszegény túró előre kell főzni súlya 400 gramm és 250 gramm savanyú káposzta és annyi gramm főtt sovány hús. evőkanál zsírszegény tejföl, 500 ml édesített kávé tejjel és 800 ml húsleves csípő.
Variációk böjt napot a túrót sokat, mert ez a tejtermék tökéletesen együtt gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, sőt húst.
Táplálkozási ajánljuk, hogy kiad egy böjt napot túró egy héten. érezni magam mindig egészséges és vidám. A kirakodás ne feledkezzünk ivóvíz rendszer. A kötet részeg folyadékot kell körülbelül két liter naponta.
Ha megfelelően megszervezze túró mentesítési nap, akkor megszabadulni a felesleges súly 900 g.
A fő szabály a kisülési a nap - a jó hangulat és a pozitív érzelmek! Tedd kirakodás másnap, ha ideges vagy valami nem érzelmileg kész ezt az eljárást. Végtére is, a cél -, hogy állítsa vissza a test, „darázs” derék és a jó hangulat!
Táblázat termékek kompatibilitás
külön áramellátó rendszer