USA, hogyan kell lefordítani a biológiai órákat az egyetemes időhöz, a világ tengelyéhez
Egy kutatócsoport a NASA-tól azt állítja, hogy a test adaptív mechanizmusa az alvás és az ébrenléti állapot sokkal nehezebb, mint korábban. Az űrkutatási szakemberek ajánlották, hogy az űrhajósok a szokásosnál 2 órával később lefeküdjenek, hogy alkalmazkodjanak a napi rendszerhez a pályán. Hasonló kísérleteket végeztünk, hogy dolgozzon ki a legmegfelelőbb műszakban napi módban jelentős csökkenése nélkül a munkaképesség és a mentális zavarok.
Kétségtelen, hogy át az emberi biológiai óra rendkívül nehéz, és ez annak köszönhető, hogy nem egy teljes megértése a készülékek ezen biológiai mechanizmus. A lényeg az, hogy az űrben hossza nappali és éjszakai eltér a Földön, és ez vezet az a tény, hogy a „belső ébresztőóra csak megbolondult”, és az összes biológiai organizmus beállítás sikertelen 3 hónap. Változás a nappal és az éjszaka a Földön játszódik, 24 óra, és a tér 90 perc, ami a problémát.
Tekintettel arra, hogy a tér nem megbocsátani a hibákat, képzeld el, ha egy űrhajós nem alszik eleget, vagy „összekeverik éjjel-nappal” ... Annak a valószínűsége, hogy egy hiba, ami az életébe került, és a csapat jelentősen megnövekedett.
Kiderült, hogy a NASA által alvó két órás váltás nem más, mint fáradtság. A tudósok úgy találták, hogy többé-kevésbé toleránsan a test egy órával az alvás átlagos hosszát csökkenti.
A kísérlet második szakaszában az alvás időeltolódása 30 perc volt. A tanulmány célja: az alvás és az ébrenlét váltakozása 90 percnyi időközönként a Földön, anélkül, hogy elveszítené a munkaképességet és az emberi pszichét.
A fő probléma napjainkban a biológiai órák 90 perces időtartamú átvitelének technikája. Gyakorlatilag senki nem tud aludni és 45 percig ébren maradni, és ugyanakkor normálisnak érzi magát. Sok embernek, valamilyen okból, megváltoztatnia kell a napi munkarendjét. Vannak, akik érdeklődnek a kérdéstől, hogyan kell csinálni helyesen, azonnal vagy fokozatosan napok vagy hetek alatt. Ezekre és még sok más kérdésre sem válaszol! # 038; nbsp
Egy megoldatlan kérdés marad a melatonin hatékonysága (egy olyan anyag, amely segít megkülönböztetni az éjszakát napról napra) ebben a kérdésben.
Ossza meg a társadalmi. hálózatba