temperáló levegő
Temperáló levegő. 5. rész
A legpuhább jelent mindennapi keményedés - keményedik levegő. Az első követelmény keményedés, hogy megteremtse a szükséges higiéniai körülmények között. Ahhoz, hogy a levegő a szoba tiszta volt, nedves tisztítás végezzük naponta. Folyamatos szellőztetés légcsere biztosított. Szellőzés egy szobában, az ajtót vagy szellőzőt ablak, található az egyik oldalon a szoba (egyoldalú szellőztetés) a szomszédos oldalán (a tekercselési szög), az ellenkező (levegőztető).
A gyerekek tanítják, hogy a szobában az egyoldalú először, majd egy szögletes tekercs. Első és szellőztetés távollétében végezzük a gyermekek, amely lehetővé teszi a hőmérséklet csökkenése miatt, hogy 15-17 „C, és ez leállítottuk 20-30 percig, hogy visszatérjen a gyermekek (az az idő, hogy visszaállítja a normális hőmérsékletre). A csecsemők a szobahőmérsékleten kell lennie 22 ° C-on .
gyermek ruházat kell egyeznie a szezonban és az időjárási körülmények, és biztosítsák a gyermek állapotát hőérzet. Túlmelegedés károsak is hűtés.
A gyermekek számára rendelt csoport III keményedés, rövid légfürdők javasolt az átöltözés alatt vagy torna, masszázs, dörzsölés száraz muff, egy száraz törülközővel. Letörölte a baba száraz mitt enyhíti a pszichés stressz, létrehoz egy pozitív érzelmi hangulat a baba.
A fő módszertani elve ablaktörlő annak biztosítása, hogy az első obtirayutdistalnye (távolabb elhelyezkedő központ vagy a középvonalon a szervezetben) a végtagokon, zatemproksimalny (közelebb helyezkedik el a központ vagy a középvonalon a test) A továbbiakban, menjen a törzs törölgetve. Dörzsölés száraz jeget kell végezni, amíg a lámpa bőrpír. Emlékeznünk kell arra, hogy a bőr fiatal korban még puha és rendkívül érzékeny bármilyen mechanikai behatásoktól.
Melegebb töltés végre egyoldalú szellőztetés a nyáron - a szabadban, és hideg időben, télen - az ablakok csukva, hanem azonnal az adás után. Ha a gyerekek már felhasználható a levegő hűtésére (és csak ezen feltételek mellett), az összes lehetséges ébren maradhat könnyű ruházat (zoknik, ingek (ruha) egy rövid ujjú), nem csak nyáron, hanem télen is. Ezt az ajánlást kellene tekinteni, nagyon egyedi. Még a gyermekek enyhe perinatális betegségek hajlamosak a görcse perifériás ereken és hajlamosak a hűtés. Egy éles hideg légtömeg, különösen a téli időszakban, meg kell változtatni ruhát; ha a tünetek megjelennek, hűvös, a gyerekek fel harisnya, ing, ruha, hosszú ujjú, így meleg volt.
Nagy szerepe van a temperálás a szabadtéri játszó walking. Az alapítók a Pediatrics úgy érezte, hogy egy napot töltött nélkül sétálni, elveszett nap a gyermekek életét. Fontos, illetve az évszaktól és az időjárástól, a takarmány és a ruha a gyerek, hogy neki a szükséges mozgásszabadságot és hőérzet.
Hőmérsékleten 6 -2 ° C kell a gyermekek öltözött ruhák négy - szövet, ruházat (ing) kötött kabát (pulóver) harisnya, harisnyanadrág, cipő kabát vagy dzseki (a téli kabát gyerekeknek nem kell viselni a kabát) csizma. Azáltal, hogy csökkenti a hőmérsékletet -3. -8 ° C cipő kabát helyébe tél, lába viseljen szigetelt csizma; hőmérsékleten -9 és -14 ° C-on egy további második kopás harisnya, zokni szigetelt csizma. A nyár folyamán, a gyerekek fokozatosan a két réteget, majd egy egyrétegű ruházatot.
Jelenleg a modern divatipar, és a szülők és a gyerekek egy nagy lehetőség kiválasztásában ruházat és lábbeli. Ezért minden rendszer csak hozzávetőleges. Fontos, hogy a gyermek viselt könnyű, meleg és képes mozogni. Dzsekik és kabátok úgy kell megválasztani, hogy sehol hamu gödör. Nem kell, hogy csukja be a száját szorosan sál a sál nedvesített és hűtött baba lélegzik a hideg levegő. Cipő nem kell szűk, így néha inkább, hogy visszatérjen a nemez csizma (lehetőleg házi tekercs), hogy ne zavarják a vérkeringést a lábát. Aludni a levegőben van hálózsák. Fontos, hogy a gyermek már meleg kezét és az orrát.
Téli drámai hatás hideg levegő érzékelhető különösen arcbőr és a nyálkahártya, a felső légutak, ezért különösen fontos, hogy megakadályozzák a hűtés a gyerekek, hogy gondoskodjon arról, hogy azok fellélegezhetnek az orron keresztül a lábát, és a kezüket száraz volt. Fontos, hogy megszervezze a tevékenységét a gyerekek, így nem túl. Játékok és sport szórakozás nem igényel túlzott mobilitás. Séták és alvások a hideg idő az év, amennyiben a teljes kitettség a szabadba gyermekek 4-5 órán át.
A nyári séta indul az első héten az élet. Minden séta legyen legalább 15-20 percig. Meg kell végezni a nappali órákban (csipkés árnyékában fák), a teljes expozíció a levegőben legalább 4 órán át, 1,5-2 óra per kirándulást. Téli séta a gyermek (ha a test tömege elérte a 2500 g) kell kiindulva a negyedik héten az életét. Alatti hőmérséklet -15 ° C-séta nem végezzük. Tanácsot tud adni a szülőket, hogy szervezzen egy nap otthon, amikor nyitott ablak vagy ablak.
Neves gyermekorvos GB Getsov tanított az orvosok és a fiatal anyák: „A séta bármilyen az időjárás, de a legundorítóbb”. Tovább orvos, KD Hubert, az alapító az iskola testnevelés kisgyermekek hazánkban, mindig vezette a német közmondás: „Nincs rossz idő, vannak rossz ruhát.”
A fenti állítások már a múlt században. Jelenleg rengeteg lehetőséget, hogy a gyermeket az időjárási viszonyok és a különféle eszközök sétálni az esőben.
Helyesen tette gyermek- eszköz, hogy adjon neki a lehetőséget, hogy szabadon mozoghatnak, a kezek, lábak és az orr is meleg lesz.
Fontos, hogy még -15 „A számos réteg ruhát nem haladja meg a négy, akkor csak változtatni a minőség, azaz a. E. póló (ruha) lehet flanel, gyapjú harisnyanadrág, és így tovább. N. viselése, nincs negatív hatással a gerinc, Meg lehet ajánlani könnyű válltöméseket.
Magnificent temperálás eljárások - alszik a levegő.
Mivel az első nap az élet, kívánatos, hogy építsenek egy gyermek rezsim, hogy ő is „játszóház, és aludni az utcán” (így élénken kifejezve egy anya az orvos). Ez azért fontos, nem csak abból a szempontból keményedés, hanem a megfelelő motor és szellemi fejlődését a gyermekek. Néhány szülő kiad egy csomó erőfeszítést annak érdekében, hogy marad a gyermek a lehető legtovább a friss levegőn. Néhány szülő táplálja a babát sétálni, így a séta tart 6-7 óra. És amikor a gyermek tölti a korlátozott térben a kocsi. Mozdulatai merevség, az izmok nem működnek, nincs információ kap, ezért a mentális fejlődés szenved - nincs javító hatása nem lesz.
És minden esetben, ez egy egészségügyi hatása? Amikor a gyermek megfelelő
felöltözött, rendszeresen lefekvés a szabadban (a babakocsi az utcán, az erkélyen, loggia, végül
szoba egy nyitott ablak).
A szervezet az alvás a levegőben, nem szükséges, hogy a gyermek aludt -20. -30 „C-on Ez nem lehet a fenti 5” C-on
Ha nem tudja elviselni a gyermek az utcán vagy az erkélyen, akkor őt a szobába, és nyissa ki az ablakot vagy szellőzőt.
A legfontosabb dolog -, hogy megköti a baba feje egy zsebkendővel (hogy a világos cap), és behajt a takarót úgy, hogy nem nyílik meg. Ha a fej nyitva van, akkor a gyermek kerül sor a takaró alatt, és szemet gyönyörködtető légzési széndioxid zavarná egészséges alvás egy gyerek.
Miután a recepción egy fiatal apa próbálta meggyőzni a doktor, hogy megszervezze a séta nincs mód. Kiderült, hogy élnek egy két hálószobás apartman és egy gyermek egy gyerekszoba. Válaszul a javaslat visszavonására az egyik a három szoba a sétány pápa azt mondta csodálkozva: „Hogy van ez? A gyermek is már a saját szobájában. „Aztán, ahogy mondják, akkor nem lehet folytatni.
A szép napokon, a lehetőségek tárháza nyitva tartjuk éjjel-nappal. A hűvös időjárás a téli és szellőztesse ki a szobát legalább naponta háromszor - reggel, délután és lefekvés előtt.
Ne feledje, hogy fülledt beltéri levegő minősége romlik, aminek következtében a gyermek elfárad, és gyakran egyszerűen beteg.
Mezítláb. Nagyon hasznos a gyerekeket tanítani mezítláb, egy orvos engedélyével lehet megtenni, mivel az év. Először is, a gyermekek 5-10 perc séta zokni, majd mezítláb menetidő fokozatosan nőtt az orvos. Mezítláb befolyásolja a funkció minden szerv (1.).
Ábra. 1. A pontok megfelelnek a belső szerveket a láb módszerével Su Jok akupunktúrás
Nyáron van szüksége, hogy a gyerekek a lehetőséget, hogy fut a jól fűtött talajt. Ez nem csak megkeményedik őket, hanem erősíti a lábboltozat, ami a megelőzés a lúdtalp. Természetesen jár a helyet kell tisztítani a pohár, piszok és így tovább. Semmi, amit egy speciális edzési nem lehet figyelembe venni, ha a gyermek nem jár lehetetlensége miatt szervezési sétálni. Nem szabad elfelejteni, hogy azáltal, hogy a gyermek napi masszázs, végzünk fürdőkhöz, valamint masszírozza a lábát.
Váltás más cikkek itt