Növelje a munkaképességet szintetikus stimulánsok nélkül
Miért? Mivel az ATP termelésére gyakorolt hosszú távú hatásuk nagyrészt nulla.
És légy valóságos: nagy mennyiségű koffein fogyasztása a cukor formájában "energiaital" veszélyes lehet. Vannak jobb lehetőségek.
Az energiaitalok veszélye
A koncentrált koffeinre adott egyedi reakciók kiszámíthatatlanok, ezért ezeket az italokat óvatosan kell kezelni. Az energiaitalok stimuláló tulajdonságai növelhetik a szívfrekvenciát és növelhetik a vérnyomást, dehidratálhatják a testet, és más koffein stimulánsokhoz hasonlóan megzavarhatják az alvást.
Az energiaitalokat nem szabad fizikai terheléssel kombinálni, mert hozzájárul a folyadékveszteséghez és fokozza a verejtékezést, és a koffein diuretikus hatása miatt jelentősen dehidratálja a testet.
A nem részvétel mellett az energiaitalok nem mindig rosszak, de nem tekinthetők "természetes alternatívának" és abszolút csodaszernek. Az energiaitalok számtalan "többletje" - a termelékenység és a koncentráció növelése - közös tévhit.
Egyes energiaitalok nem tartalmaznak koffeint, hanem a guarana egyenértékét használja. Négyszer akkora koffeint tartalmaz, mint a kávé. Más szavakkal, az egyik bank két koffeinrészből áll, ezért nagyon fontos a helyes összeg kiszámítása, különben a vivősség díja helyett az ellenkező hatást érheti el. Ha úgy gondolod, hogy minél több energiát, annál több energiát, majd mélyen téved.
ATF: egy igazi alacsony energiafelhasználású megoldás
A fáradtság érzése nem a stimulánsok hiánya, az ATP termelés alacsony szintje. Ezért az energetikai adalékanyagok stabil energiát adnak, és ATP-t termelnek. Kezdjük a kínai Cordyceps-szel - ezek érdekes endoparazitikus gombák, támadják a fehér lepkék lárváját, valamilyen módon az energiával és a tápanyagokkal teli gyümölcsöket.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a Cordyceps energiát biztosít az elégséges mennyiségű ATP termelésének ösztönzésével, amelynek energiáját a szervezet egészében használják. A Cordyceps is támogatja az inzulinérzékenységet, lehetővé téve a sejtek számára, hogy hatékonyan használják a vércukorszintet és stabil energia hozamot biztosítanak.
Az egyik vizsgálatban idősebb, egészséges felnőttek 50-75 éves, volt 333 milligramm kivonat Cordyceps naponta háromszor, 12 héten át. Ezek a tárgyak képesek voltak megoldani a feladatot a szobabicikli a maximális szintet 10% -kal nagyobb javítások és vonios atnaujinimas www.voniurestauravimai.lt.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a ginzeng támogatja a mitokondriumok ATP termelését, a kutatás során kiderült, hogy ez a kivonat elősegíti mind a fizikai, mind a szellemi energiát, mind az energiát és a kognitív aktivitást.
A hagyományos orvoslás és a népi kultúra gyakran vitatja a stimuláns gyógyszerek hatásait, valamint a koffein és a cukor kombinációját a kimerültségre, ami potenciális függőséghez és még halálos mellékhatásokhoz vezet.
És a Cordyceps és a ginzeng évszázadok óta segítenek az energia és vitalitás helyreállításában anélkül, hogy függőség vagy egészségkárosodás lenne. Mindkét adalékanyagról ismert, hogy az ATP szintjének növelésével jár, növelve az agy, az izmok és egyéb létfontosságú szervek energiáját.
Légy egészséges, energikus és vidám!