Naptári hónap -, hogyan kell kiszámítani a menstruációs ciklus
Készíts saját női havi naptár lehet minden nő. Ha az egészségügyi problémák is jelen vannak, a test úgy működik, mint egy óra, eltérések a menetrend nem lehet hosszabb, mint egy hét. Az egész időszak mintegy 4 hét, bármely valós szex, ő más, ismételt után 21-35 nappal. A időtartamát minden menstruáció hölgyek változik 3-7 nap.
És miért kell tudnunk számolni a havi naptár
Mi a menstruáció? Ez az az időszak első napjától kezdve a nehéz foltok és az utolsó.
Tudta, hogyan kell olvasni a havi ciklus, és mikor indul meg lehet oldani több fontos kérdést:
- tervezni események vagy utazások. Ha hirtelen vérezni kezdett, a hangulat romlott, és a tervek valószínűleg törlik. Mivel a kisebbségi szép hölgyek képesek az első nap a menstruáció, hogy aktívan vegyenek részt a sport, hogy megy egy fél vagy egy ütemezett utazás a gyerekekkel. A legtöbb esetben, rossz közérzet, fájdalom, hangulatváltozások, szorongás és sírás - menstruáció műholdak a legtöbb fiatal hölgyek minden korosztály számára. Koncentráció csökken, a vágy, hogy az aktív nem - ebben az állapotban is jobb, ha nem tervezzük.
- természetes fogamzásgátlás. Ha egy lány tudja, hogyan határozza meg a menstruációs ciklus segít a tervezésben élete, ő nem sikerül, a test egészséges, nincsenek fertőzések és gyulladásos folyamatok - a tudás, a menstruációs ütemterv kiszámítja a pillanatok, amikor nem tudja használni a fogamzásgátlás, és nem kell félni, hogy terhes.
- meghatározása a legjobb nap a megtermékenyítéshez. Ismerve a menstruációs naptár egy olyan időszakot, oocitaérés segít számítani a leginkább alkalmas az idő a „munka” alatt a befejezése a család. A világos megértése a menstruációs menetrend segít észrevenni a meghibásodás, a test és teljes körű információt szolgáltatnak a nőgyógyász.
Arra számítunk, a havi ciklus helyesen
Jó vezetik a naptári hónap lesz a kezdete a rögzítés, vége mentesítés, késleltetés, stb Tartsa a notebook erre a célra, hozzon létre egy dokumentumot bármilyen modul: ez sokkal kényelmesebb, hogy rögzítse az adatokat, sőt épít menetrendek. Ha ügyes a technikát, ez sokkal kényelmesebb használni egy számítógépes program, vagy mobil alkalmazások: ha a megadott adatok automatikusan feldolgozásra és rendszerezett. Kényelmesen naptár havi nyomtatási és maguknál a notebook, hogy egy poharat az asztalra.
Minden menstruációs fázis - ezúttal az elejétől (az első nap) beállta előtt a következő véres hüvelyi folyás (az első nap). De nem az idő kezdetétől a menstruáció, amíg véget ér. kell 3-4 hónap, hogy elérjék megbízható adatok kezdetét jelöli mentesítés, azok véget, számolja meg a napok számát elejétől az első időszakot, a második, az időtartam a legtöbb fázisában vérzés.
Figyelembe kell venni a teljes hüvelyi váladék a vér, de nem barna kis „stroke” előtt vagy után a menstruáció. Ismerve a pontos fázis a menstruációs ciklus, amely könnyen kiszámítható, hogy lehetséges, hogy megtudja, melyik nap a terhesség nem valószínű, és amikor éppen ellenkezőleg - a legjobb időt, hogy megszülethessen a baba.
A legkedvezőbb napok a fogamzás
Teherbe esni csak az ovuláció alatt: ebben az időben, átlagosan 14-16 nap a ciklus. Ez azt jelenti, hogy ismerné a pontos napok számát elejétől egy menstruációs időszak a következő, akkor lehet számolni a legkedvezőbb pillanat a jövőben létrejövő utódok.
Ahhoz, hogy egy sikeres eredmény „munka” alatt a jövőben a gyermek 3-5 nappal az ovuláció. Mivel a spermiumok életképesek maradnak a női test 5 napig.
Tehát, abban a reményben, hogy a saját naptár a menstruációs ciklus, figyelembe kell venni a következő adatokat:
- tájékoztatás menstruáció során az elmúlt évben;
- időtartama alatt a legnagyobb és a legrövidebb ciklust.
Ezen adatok szerint, akkor érthető, hogyan kell helyesen vizsgálni a havi ciklus. Számított átlagos valószínűségét teherbeesés: vajon az adatokat a leghosszabb és a legrövidebb ciklust. kivonni a nagyobb index 11-es és az adatokat a kisebb adat - 18 kap két szám, hogy lesz a legszerencsésebb az időt, ameddig a petesejt. Például a leghosszabb ciklus 35 nap, de tartott csak egy rövid 25.
A legkedvezőbb az megtermékenyítés a petesejt lesz nap 8-tól 24 havonta. Tudd meg, éppen akkor, amikor az ovuláció azáltal, hogy az átlagos időtartama a teljes időszakra menstruáció az elmúlt évben, és elosztjuk 2. Ezen ábra összeadni és kivonni 5 5 - közötti időszak adatai legkedvezőbb a fogamzás. Így, amikor a menstruációs ciklus kiszámítása könnyű kitalálni, ha a tojás érlelődik.
Mi történik a szervezetben a menstruáció alatt
Menstruáció tart átlagosan 3-7 nap. Az első megjelenése a kiváló minőségű vérzés tartják az első nap a hónap elején. Hogyan számoljuk ki a havi ciklus, ha „a kenet” kis barna vagy vöröses egy-két nap, mielőtt a teljes mentesítés? Ebben az esetben ez manapság nem kell figyelembe venni. A menstruációs ciklus több fázisból áll:
- tüsző szakaszban;
- ovuláció fázis - oocita érés. Ez a lépés időtartama körülbelül két hétig, és előfordul a közepén a teljes ciklus (közötti azonnal menstruáció);
- szakaszában a sárgatest.
Az első és a harmadik szakasz - a legkedvezőtlenebb a fogamzás. A legalacsonyabb kockázata, hogy a nem kívánt terhesség - a védekezés nélküli szex előtt néhány nappal a kezdete a menstruáció, és néhány napon belül a teljes befejezése. Minden nő más ebben az időben: valaki 5 nap, hogy valaki 7, stb Minden lány tudni kell, hogy 100% -os garanciát a fogamzásgátló módszer nem működik, a nem kívánt terhesség is előfordulhat.