Hogyan kell használni a zöld tea
Senki, például már nem kétséges, hogy a zöld tea - ez egy gazdag forrása az antioxidánsoknak, valamint egy természetes vízhajtó és eszköz a hatás eléréséhez hőtermelés. Ez az ital védelmet nyújt a különböző egészségügyi problémák, még a szívbetegség.
És ha megtanulják, hogyan kell inni a zöld tea, akkor az ebből származó előnyöket 100% hasznot tested, és érezni fogja a hatását, akkor nincs ok arra, hogy adja fel, és nem vonja ki a diéta.
Amikor elkészíti egy csésze zöld tea, az íze is számos tényezőtől függ: a víz hőmérséklete ideje előtt a főzési folyamat.
Szerint ínyencek és a szerelmesek a zöld tea, az ital egy nagyon gazdag ízű nélkül keserűség.
Ha a víz túl meleg vagy túl hosszú, akkor sört, hogy a tealeveleket, akkor nagyon valószínű, hogy az ital íze keserű. Ezzel szemben, ha a víz túl hideg, akkor ez a hőmérséklet nem teszi lehetővé a tea, hogy megmutassák ízét.
Úgy véljük, hogy az ideális idő, hogy sört zöld tea levelek méretétől függ, hogy mikor kell a beszerzés és egyéb tényezők.
Általában zöld tea főzött vízzel hőmérsékletre melegítjük 60ºC- 85º C. Ekkor az infúzió ideje 1-3 perc.
Attól függően, hogy mi sört zöld tea, változik az összeg megmarad antioxidánsok, amelyekről ismert, hogy nagyon hasznos az egészségünkre. Ebben a témában végeztek számos tudományos tanulmány.
És ahogy mi csináljuk, erősen befolyásolja a végeredményt.
A mérete és alakja a tealeveleket. Kis levelek, mint az várható volt, hegesztett gyorsabb. Nagy tealevél igényel egy kis időt.
Filteres tea és tealevél. Természetesen, a hegesztési egyes tealevél előnyösebb, mivel a fiatal levelek együtt a vese, ágak és így tovább. Az eredmény nagyobb tea és filteres tea helyezzük pontosan ilyen keverék, apró darabokra törjük.
Hőmérsékletet. Forrásban lévő vízben elősegíti a gyors kitermelése katekin. Azonban a víz alacsonyabb hőmérséklet-emelkedés jó az egészségünkre tulajdonságait zöld tea. Ez csökkenti lebomlását vegyületek, mint például a galluszsav.
Vannak olyan kockázatok a fogyasztás a zöld tea?
Ezen kívül, lehetőség van mi izolálására más nemkívánatos anyagok, mint például a peszticidek vagy a nehézfémek.
Tudok főzni zöld tea más módon?
Ha azt szeretnénk, hogy maximalizálja a hatékonyságát a hatása antioxidánsok a szervezetben, majd amikor főzni a saját következő csésze zöld tea, áztassa előtti levelek 2 órán át hideg vízzel. inni íze nagyon kellemes.
Ezen felül, akkor ne veszítse el a hasznos tulajdonságait ennek a terméknek, amely adott nekünk a természet maga.
Három alig ismert előnyeit a zöld tea
Számos tudományos kutatás igazolja, hogy a zöld tea a következő hasznos tulajdonságai: csökkenti a stresszt, erősíti a szív egészségének és rákellenes hatású.
Egészséges íny és a fogak
Mindegyik csésze zöld tea egy nap szignifikánsan csökkent tünetek, mint a periodontális betegség a vérzés vagy bőrpír az íny, és fogászati erózió.
Megelőzése szívinfarktus
195.000 ember vett részt a felmérésben, megerősítette ezt az információt. Kiderült, hogy a szívroham kockázata csökken 21% -kal, ha inni legalább három csésze ezt az italt naponta.
Javítása agyi aktivitás
A zöld tea megvédje az agy ellen az öregedés hatásait.
Megállapítást nyert, az alábbiak szerint: azoknak, akik életük során többet iszik a zöld tea, nem annyira jeleit mutatta gyengülése vagy veszteség az agyi funkciókat.
A kognitív rendellenességek ritkábbak azok, akik ittak 4-6 csésze ezt az italt hetente.
Így minden okunk megvan, hogy javasolja a zöld tea rendszeres fogyasztása. És ha úgy gondolja, hogy elkezd inni, hogy javítsák az egészségügyi, itt az ideje, hogy csináld. Nem árt, persze, hogy forduljon szakemberhez megbízik.