Fogyás Dr. Bormental, 4. oldal fórum
Kérjük, válaszoljon, akik a know! Fogok menni, hogy lefogy, „Dr. Bormental” .Zashla a honlapján, hogy nézd meg a vélemények a fórumban. Csak dicsérni, de kétli, még mindig ott van. Ha valaki már próbálta ezt a módszert, én nagyon hálás lesz, hogy az összes választ!
A rendszer alapja a kalória. Ön adott, hogy milyen mértékben meg kell felelnie a nap folyamán, miközben az alapelv: az első tekinteni, majd lemérjük mennyit lehet enni, és ennek megfelelően eszik. Folyosó kalóriát minden egyes, attól függően, korától, súlyától és a kívánt súlyt. Ugyanakkor minden nap megy a képzéseken, ahol, egy csoport pszichológus dolgozik. A pszichológiai szempont természetesen erős, de mindez csak rímel fárasztó. ha ez a follow - segít, de az állandó súlyozás (szolgálják ki őket, elektronikus mérleg), számolás, felvétel, stb Nem tudom. Kimerült voltam. A képzést követően sírt, és követni akarta, de most csatlakozott a rendszer mínusz 60, cselekszik, és pénzt nem szükséges :)
Ez a téma már meg itt
Én 23 éves, 124kg súly, én vagyok a srác, csatlakozott a Bormental szeretnék fogyni legalább 20 kg, kérem Allah segíteni,
R @ csanna
Kérjük, válaszoljon, akik a know! Fogok menni, hogy lefogy, „Dr. Bormental” .Zashla a honlapján, hogy nézd meg a vélemények a fórumban. Csak dicsérni, de kétli, még mindig ott van. Ha valaki már próbálta ezt a módszert, én nagyon hálás lesz, hogy az összes választ!
[Hello! Én Svetlana. Van egy gyermek klinikán mézet. testvér elvesztette 20 kg segítségével ezt a módszert, de hat hónappal később kezdett hízni. Meggyógyultam születés után is ki szeretné próbálni ezt a módszert. A jövőben fogom tartani a diétát
tavaly vettem természetesen ebben a klinikán. vékonyabb 3 hónapon keresztül 14 kg, nemrég nyaralni minden nyáron. belépett a rabotu- szinte tévedt, akkor fut, mint egy aláásta mysl- hamarosan ott kell lennie, és azt már sehol és nincs idő. csatolt az óra és a számolás, kapets. Elkezdtem enni a normalitás plusz 16 kg ugyanarra 3 hónap. Most már nem enni után 19 és feladta a sült ételek és édességek. Azt hiszem, ez lehet tenni ingyen)))))
Hello all. Megmondom értelmében ez a módszer:
1) a foglalkoztatási, ismerősök, könyvek lemezeket az eladási nagy pénz, akkor azért online áruház 4-szer olcsóbb poluchaetsya.U vannak nagyon erős pszichológusok így agymosott, hogy te egy ember, és minden, ami igazán elkezd hinni és miután az első osztályú repül haza tele van energiával.
2) A második tanulság, te holotropikus légzésterápiánk ez a módszer azt mondják segít csökkenteni a gyomor, vagy jelentősen csökkenteni, olvastam egy módszert az interneten ez tényleg működik, és nem csak a gyomor, hogy csökkentse és Yeshe egész megölte a betegségek gyógyítható fontos a helyes légzés és végezze holotropikus légzés szükségessége jelenlétében személy tájékozott ebben az értelemben. Amikor belélegzünk az osztályban, sírtam magamban, hogy sajnálom egy rémálom
3) nap hozza a kedvenc kalóriatartalmú ételek méretű lenne kéznél feltöltött és az alkohol minden italt mindannyian, akik ott edzés részt vett a fészket tojás, leült a worl d vezető járt a közelünkben elkezdte rágni étel lassan, majd köpött bele a táska egy- az összes (ez volt állítólag a gyomor), majd vezető a teljes tömege élelmiszer rágják a különböző emberek öntjük alkoholt a tetején, és kezdett át, közel minden adva a szag ezt a szörnyű tömeget. Undor nem volt minden fut limit hányás volt a legerősebb.
4) tevékenység azt mondta, hogy annak szükségességét, hogy szereted magad, és minden kilogramm dobott csinál magának ajándékba (mindegyik lehetőségeik szerint).
és az ellenőrzési tevékenység legyen egy hónap után persze mind ott beszél, de aki dobta fényképezte (mellesleg, aki dobott egy csomó, és ez általában nagyon tele) viszik a film klip, amelyeket azután a tévében.
Hogyan tanulni számolni kalóriát is igaz: 1) 4-6ti étkezés szünetet az étkezések között ne komponálja 05:00
2) 9-12 rágómozgások lassan enni, majd gyorsan megtelik
3) nyissa ki a hűtőszekrény csak akkor, ha nagyon éhes (.posasyvaet dübörgő a gyomorban) megtanulják megkülönböztetni az éhség és az étvágy
komplex számítási például élelmiszerek. Vegyük például palacsintát
tej
liszt
tojás Só cukor és olajat sütjük
a) kitesz egy számológép teljes tömegének termékek a listánkról
c) összeadja a kalória tartalma az összes termék a listánkról
Formula: in: a × 100 = C (100 gr) egy kész kalóriatartalmú saláta 100 c
és így tovább minden félkész termék az üzletben van egy kalória tartalma 100 g
bemutatott pachkah.vsem szerencse fogyás és egészséges legyen.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]