Vér és keringési rendszer
A vér mennyisége a szervezetben körülbelül 7-8% -a a testtömegnek. Blood áll egy folyékony rész (plazma) - 55%, és abban szuszpendált részecskéken (eritrociták, leukociták, trombociták, stb) - 45%.
Vörös vérsejtek - vörösvértestek, a hordozók a légzési pigment - hemoglobin. A vörösvértestek szállítják az oxigént a tüdőből a szövetek és a szén-dioxid a szövetekből a tüdőbe.
A leukociták - fehérvérsejtek, ezek többféle. Ők képesek áthatolni a falakon az erek a test szöveteit, és elpusztítani a betegséget okozó mikrobákat és idegen anyagok csapdába a szervezetben. Ezt a jelenséget nevezik fagocitózis.
A vérlemezkék - vérlemezkék. Ők védik a szervezetet a vérveszteség. Amikor a test és a vérerek sérült vérlemezkék elősegítik a vér alvadási, a kialakulása egy vérrög (trombus), amely elzárja a véreret, és megáll vérveszteség.
A vér az emberi szervezetben a következő funkciókat:
· Szállítás - a folyamat az anyagcsere a test szöveteiben hordoz tápanyagok és az oxigén a szövetek és szervek az izolációs elszállítja bomlástermékek származó létfontosságú szöveti sejtek;
· Szabályozási - hordoz humorális (humors - folyadék) szabályozása testi funkciók révén hormonok és más vegyi anyagok, és létrehoz hidrosztatikus vérnyomás az idegvégződésekben található a falakon az erek;
· Védő - védi a szervezetet a káros anyagok és idegen testek, továbbá, hogy megállítja a vérzést, ha sérült testszövetek;
· Hőcserélő - van részt vesz fenntartása állandó testhőmérsékletet.
A rendszeres testedzés és sport:
· Számának növelése a vörösvértestek és a hemoglobin bennük, ami a fokozott oxigén kapacitás a vér;
· Növeli a szervezet ellenálló a megfázás és a fertőző betegségek, a megnövekedett leukociták aktivitásának;
· Fel kell gyorsítani a hasznosítási eljárások után jelentős vérveszteség.
A vér a test állandó mozgásban, amely hordozza a keringési rendszer. A keringési rendszer áll a szív és az erek. A vérerek formában két keringés - kis és nagy.
Szív - a fő szerve a keringési rendszer, amely egy üreges quad (két pitvar és két kamrák) izom, bőségesen ellátva vérerek, hogy végre ritmikus összehúzódás, ami miatt ott van a mozgás a vér a testben. Szív automatikusan működik ellenőrzése alatt a központi idegrendszer. A bal és a jobb oldalon a szív választja el egy át nem eresztő membránnal. A jobb fele a vénás vért a bal - artériás. Across a szív van osztva a pitvar, amelyek a tetején, és a kamrák. Ez a négy kamrák úgy vannak összekapcsolva páronként egy válaszfal, amelynek szárnyai: jobb pitvar - a jobb kamra, bal - a bal oldalon. Szívbillentyűket, és a szelepek a vér kivezető a nagy és a kis körök nyújt keringési mozgás a vér egy irányban - a pitvarok a kamrákba, és a kamrák a artériákban.
A méretei a szív függ a kortól, a test mérete, a szex és fizikai fejlődését az ember.
Ennek eredményeként a rendszeres testmozgás és a sport méretei és tömege a szív következtében nő a megvastagodott a falak, a szívizom, valamint növeli a hangerőt. Ezek a változások a kapacitás növelése és a hatékonyság a szívizom.
Fontos mutatója a szív teljesítménye a vérmennyiség tolta ki egy szívkamrájába a véráramba ugyanabban csökkentésére. Ez a szám az úgynevezett szisztolés vértérfogat (szisztolé - csökkenés).
A szisztolés volumen nyugalomban: képzetlen - 60ml, edzett - 80ml; az intenzív izommunka: képzetlen - 100-130ml, edzett - 180-200ml.
Egy másik fontos mutató a pillanatban vér térfogata, azaz vérmennyiség kiadja egy kamra a szív egy perc alatt. Nyugalmi perctérfogat vér átlagosan 4-6 liter. Az intenzív munka, felemelkedik a 18-20 liter, a képzett emberek 30-40 liter.
Így a pihenés, és járás közben gyors szívverés képzetlen ember, hogy a szükséges pillanatban vér térfogata, akkor kénytelen csökkenteni nagyobb gyakorisággal, mint a szisztolés volumen kevesebb.
A gyorsan futó gyakorlatlan emberi szívben, amelynek elegendő mennyiségű vért szisztolés, még a pulzus 200 ütés percenként (végső lehetőségként) nem tud egy perc térfogata 30 liter vért, amely előírja, hogy az a személy, közben gyors futás. Ezért szakképzetlen emberek néhány perc alatt, és néha másodperccel a rajt után az intenzív futás, úgy érzi, nagy fáradtság és leáll.
Szív képzett személy tudja mutatni egy csodálatos teljesítmény. A titok a magas hatásfok a képzett emberi szív - fenntartani a szigorú ritmust a munka és a képzett szívizom sűrűbben áthatja ereket. Következésképpen, a szív a legjobb ételeket készített az izomszövet és a teljesítmény van ideje alatt gyógyul a legrövidebb szünet összehúzó ciklust.
A szív működik, mint két vért pumpál át a kis- és a vérkeringésre.
Minden forgalomban a vérerek hálózata áll a nagy hajók - az artériák, melyek magukban hordozzák a vér felé a szív. Mivel a távolság artéria elágazások kisebb hajókra - arteriolák, amelyek viszont vannak osztva legvékonyabb vérerek - kapillárisok. Féligáteresztő kapilláris falakon keresztül, amely az anyagokat feloldjuk a vérplazmában, beszivárognak a szöveti folyadék, amelyből megy be a sejtekbe. sejtanyagcsere-termékek behatolnak kapilláris falán egy fordított irányban a szöveti folyadék a vérben. Az Exchange anyagok között vér és a szövetek zajlik szerte a hajszálerek - több mint 100 ezer km Ezután a kapilláris vérből bejut venulákat - a legkisebb vénás erek, beleértve - a vénákban, és visszatér a szívbe.
Szisztémás keringésbe indul a bal kamrába. nagyobb forgalomban érhálózat végigfut a szövet az összes szerv és az emberi test. Megy át a hajszálerek a szisztémás keringésbe, vért alakítjuk az artériás vénás - ez ad szövetek oxigénnel és tápanyagokkal, miközben szén-dioxiddal dúsított, és a bomlástermékek, amelyek az eltolódások a szervek eliminációs.
Tüdővérkör indul a jobb kamra. kisvérköri érhálózat csak áthalad a tüdőt, ahol a vér átalakul a vénás az artériák, azaz Ez küld egy üreget a tüdőben szén-dioxid és oxigénezett. Következésképpen, az artériák, a pulmonális keringés áramló vénás vérben és a vénákban - dúsított oxigén a tüdőben, artériás.
Amint azt korábban említettük, miután áthaladt a hajszálerek a vér a vénákban, és visszatér a szívbe. A mozgás a vér keresztül a vénák nehéz. Egyrészt azért, mert a távolságukat a szív és csökkenése a vérnyomás. Másodszor, a legtöbb a vér átáramlik a vénák felfelé a gravitáció ellenében. A vénák szelepek, amelyek a vér áramlását csak a szív felé.
Myshechnyynasos - a mechanizmus kényszerítette haladás vénás vért a szív, hogy felszámolja a nehézségi erőre hatása alatt ritmikus összehúzódása és ellazulása vázizmok.
Fizikai munka hozzájárul az általános vérerek tágulása növeli rugalmasságát izom falak, a jobb táplálkozás és az anyagcsere növekedése érfalakat. Ezért egészségének megőrzése és a teljesítmény szükséges, hogy aktiválja a vérkeringést keresztül gyakorolja, beleértve az on-diák iskolai nap (fizkultminutki, fizkultpauzy). Különösen jótékony hatással van az ereket is foglalkoztatási ciklikus jellegű gyakorlatok: futás, úszás, síelés, korcsolyázás, kerékpározás.
Ha megtalálta a hibát a szövegben, jelölje ki a szót, és nyomja meg a Shift + Enter