Testtudat az öntudat
- Mi az a megtestesülése? Az orosz van még egy ilyen szót ( „testiség, megtestesült, kommunikáció a test” - megjegyzést.)
- Ez a megtestesülése hozhat számos területen az életed?
- Igen, természetesen. A megvalósítás szerint, a megközelítés hozunk létre, ahogy mi állni, ülni, mozogni, ahogy élünk a szervezetben. Mindannyian reagálnak a megtestesült egy másik személy - még gyerekek. Az unokahúgom 5 év, és ez lehet, hogy valaki megnézi és eldönti, hogy bízom benne, vagy sem. Mindannyiunknak van egy megvalósítási testiség, akkor lehet megvalósítani, vagy nem. Tudattalan minta a kultúra és a család aktiválódik, a helyzettől függően. Például Oroszországban, másképp érzek, mint Angliában, akkor nem érzem az anyjával. Azt mondhatjuk, hogy embodimenta rétegek, mint egy hagyma: pszichológiai, kulturális. Kiderült, hogy mi minden van eszméletlen testiség, de tudjuk, hogy ez a tudatosabb, kérdezd meg magadtól: „Hogyan akar lenni?” A legfontosabb dolog itt - tudatosság és a választás. Tudatosság felöleli az alapvető öntudat. Aztán ott van a választás. Bár nincs tudatosság, nincs más választása. Mi egyszerűen ismételje meg a régi mintákat, nem reagálnak az élet.
- Szóval, mi változik, ahogy mi állni, ülni és mozogni ez a megközelítés?
- A változások rövid távú és hosszú távú. Mi nagyon gyorsan változtatni a megtestesítője. Ha fáradt vagyok, nem tudok rendbe, hogy nyissa meg a mellkasát, és azonnal érezni egy energiahullám. Vannak is több hosszú távú gyakorlattal - mert valójában dolgozunk szintjén létre. Példa: volt már a diákok, akik nem rendelkeznek a belső tűz, és minden reggel futottak egy rövid távolságra - és ez volt a gyakorlat. Különböző emberek különböző dolgokat szüksége. Én személyesen használják yin jóga, hogy egyre nyugodt. Iyengar jóga lehet használni, hogy működjön együtt a határokat - különböző stílusú jóga, harcművészet és tánc más-más minőséget. Általában az emberek öntudatlanul és megerősítik a tulajdonságok, amelyek lehet, hogy nem hasznos nekik. És ha nem is tudatosan, akkor kap a kívánt minőséget, és jelentősen megváltoztatják magukat és életüket. Például a salsa test ad örömöt, folyékonyság, könnyedség, ami aztán átterjedt a többi az életét.
- De ha a minták alakulnak az egész élet, hogy ez reális rövid idő alatt megváltoztatni őket? Elvégre beszélünk nagyobb változások, mint a „magát a mit akar lenni.”
- Nem iszik kávét, kezében a pohár a jobb kezével, és akkor az idő, hogy megtanulják, hogyan kell inni a bal. Velem, mert ha egyszer ez történt - eltört a jobb keze, átképzett hogy tegyen meg mindent a bal és hamarosan megszokták. Amikor a kar meggyógyult, ismét elkezdett mindent jól csinálunk, de most már sokkal jobban sikerült, és a bal is. Nem helyettesíti a régi mintákat - ez nagyon nehéz, mi toborozni őket egész életükben, de mi bővül azok köre.
- Miért az emberek jönnek osztályok megvalósítási mód szerint a megközelítés?
- Kezdetben vagyunk abban a helyzetben, ellenkező embodimentu nem ismeri a testét, és így észlelni, mint egy tárgy. Gyakran hallani a nő eltárgyiasításához, de valójában a mi kultúránkban ez történik szinte minden. Ezen a szinten a tanulás megvalósítási mód szerint a megközelítés értelme mindenki számára. Minden, amit teszünk, mi a testen keresztül. Így minden javítható embodimenta. Az alkalmazási körét ezen ismeretek széles körű. Ez nem csak az emberek a világ dance, jóga vagy a meditáció (bár velük a legegyszerűbb módja - ők fogékonyabbak és már megszokta, hogy dolgozik a szervezetben).
- Hogyan működik egy személy, aki nem érintkezik a testtel?
- elveszítjük a kapcsolatot a bázis is. Ha olyan országból magas fokú a sérülés - mint Oroszország vagy Izrael - ez hozzájárul még, hogy ezek hiányában a kapcsolatot. Előfordul, hogy a kommunikáció hiánya a szervezet lehet az eredmény egy hosszú ül a számítógép előtt - egy teljes nap a fejét, szeme és keze - az egyetlen dolog, ami mozgásban van. Megkérdezhetem üzletemberek egy csoportja, „Hogy van?” És azt mondják: „Mmmm .... normális. " Azt mondja: „Nem, tényleg?” Tényleg nem tudom. Én magam voltam, mint a nem gyakorlat jóga, a meditáció és a harcművészetek. Megkérdeztem a tanár ugyanezt - aztán rájöttem, hogy a tartomány az érzelmeimet, „normálisan éhes, fáradt, mérges”. Egy idő után képes volt azt mondani, hogy most szomorú vagyok, és most - riasztónak.
Ha elveszítjük a kapcsolatot velük, elveszítjük a kapcsolatot másokkal, és a képesség, hogy együtt érezni velük. Empátia éljük csak a testen keresztül. Tudod, hogy önmagában - ha fut valahol a moszkvai metró, mások - csak a tárgyak az utat. Ez az ember - nem Szergej, a két gyermek apja, de csak kellemetlen. Van is egy politikai elem - mint az emberek könnyebben irányítható. Azt lehet mondani, hogy gondolkodni és érezni, mit ad jelentőséget, mivel el vannak vágva a saját értékeit. Ezért a kommunikáció hiánya a test nagyon veszélyes. Ez az a világ, amelyben élünk.
- Mik vagyunk mi vezetett ehhez?
- Mi az, hogy egy férfi a kapcsolatot a teste - tudatában van, úgy érzi, kényelmes, nem fél megmutatni érzelem?
- Mit kell tenni, hogy úgy érzi, a kapcsolat a test?
- Először is, szükségünk van néhány gyakorlat, melynek középpontjában a figyelmet a szervezet. Ez lehet a jóga, Tai Chi, Tango. Azonban, ha a gyakorlatban - mint például a jóga - túl gyorsan, vagy merev, és nem tartalmazza a figyelmet a test, akkor az ellenkező hatást. A probléma is, hogy az emberek nehezen tudják mozgatni mindezt a mindennapi életünkbe. A fő kérdés, hogy érdemes feltenni magának a gyakorlat során: „Hogyan működik ez segít nekem az életemben,” Ebben én csak szakosodott. Nem beszélek jóga tanár, hogyan kell tanítani, azt mutatják, hogy a gyakorlatban a mat integrálni az élet.
- Azt mondta, hogy a jóga vezethet el bennünket a tudatosság a test. Hogyan történik ez, és hogyan kell foglalkozni vele?
- Bizonyos értelemben én nagyon meglepődtem, hogy én interjút tart Yoga Journal, az egyik az amerikai kiadás soha. Csak azt akarom mondani valamit arról, hogy mi lesz szó ma érvényes sokféle testi gyakorlatok - most beszélünk jóga. Én már több mint 20 éve a jóga, ez nagyon sok. A két fő problémát, hogy látom a jóga, és nem segíti elő a kapcsolatot a szervezet: első, az ökoturizmus, amely nagyon Moszkvában. Elmentem egy jóga stúdió, és voltak emberek az indiai ruhában játszik az indiai zene, minden evett indiai étel. Ez a fajta képzelet és fantázia - ez mindig egy különítménye a valóságtól. Megvalósítási mód - a valóságot, a kapcsolat az élet, nem annak hiányát. Azt is gyakran látni a vágy, hogy fölé emelkedik az anyagi szükségleteket, és én mindig azt mondják, hogy ez az, ahol minden kezdődik. A munkád, szülői, pénz - ez az, amit csinálunk. Műhelyek ilyen emberek gyakran későn érkezik, vagy nem tudnak fizetni, vagy beszélnek, határozott hangot szűkítő.
Magam egy buddhista, és nem ellentétes a spiritualitás, nem november fantáziák. A második trend - jóga Instagrama, szép test. Ez pontosan az, amit részévé vált a fogyasztási kultúra és elnyomás eszköze. Módja, hogy elmondja a nőknek, hogy meg kell felelnie bizonyos követelményeknek. A világon mindenütt - és különösen Oroszországban - A nők nehéz helyzetben. Egyrészt, ezek óriási nyomás alatt, hogy szexi, a másik - egy csomó sekssheyminga. És az ilyen jóga szelfi - egy ötletes megoldás. Azt mondják: „Nézd, milyen szexi vagyok”, és ugyanabban az időben - „Nem akarom, hogy szexi, túl vagyok rajta.” Ha csak azt mondta: „meg kell fogyni, üljön a diéta, férjet találni” - legalábbis ez őszinte. De látunk egy szép lány a ászana, amely azt mondja: „nem, ez nem a fizikai szépség, ez körülbelül a spiritualitás.” Hogy tökéletes szoknya hossza - elég rövid, de nem túl sokat.
Tehát egy csomó modern jóga eltárgyiasítás és nagyobb hangsúlyt atletizmusra. De amint az a fedelet a magazin, hogy valaki kapcsolatban van egymással, valamint a jó ember? Ez sokkal nehezebb, mint megmutatni, hogy valaki abban a helyzetben, egy híd vagy egy kézenállás - így látom, milyen nehéz feladat elé magazinok.
- Vannak olyan funkciók jóga Oroszországban?
- Kelet-Európában van egy tendencia, hogy fizzles a Nyugat, bár még mindig erős, aki Indiából származik, amely idealizált. Indiában ez eredetileg egy hagyomány guru. Úgy vélem, hogy ez nem is alkalmas arra, hogy a nyugati világban. Ez mindig véget ér az erőszak - fizikai, szexuális, anyagi. Nem is olyan régen voltam egy jóga Lengyelországban, amelynek során az oktató rám ordított, hogy csinálok egy póz, ahogy azt kívánta, - annak ellenére, hogy azt mondta, hogy ez nem áll jól nekem, mert volt sérülést. Ez egy gyakorlat az engedelmesség. Muszáj, hogy még az orosz nők megtanulják, hogy engedelmeskedjen? Ez a stílus a kommunikáció fenntartását, és az oktatási rendszer. Látjuk, hogy az, amit a vezetők úgy döntünk -, hogy azok, akik megmondják, mit kell tennie. Erich Fromm pszichológus, a túlélő egy koncentrációs táborban, nevezte „a félelem a szabadság.”
- Mit tehetünk azért, hogy a jóga volt embodimentom?
- Először is, meg a tanár, aki ad egy választás. Másodszor, válassza ki az osztályt, ahol lehet gyakorolni a testi tudatosság. Ha a tevékenység zajlik egy nagyon gyors ütemben, akkor valószínűleg nem fog fejlődni képes hallgatni magukat, és a csendes belső hang, amely azt mondja, hogy mi a jó és mi a rossz - a hang, a bölcsesség. Nem hallotta, ha csak érezni az izmait sikoltozva, mint most készült több száz kutya szájkosár le.
Az emberek tudják használni a jóga, hogy csak súlyosbítja a régi mintákat. Például, ha erősen ellenőrző ember elmegy egy erősen ellenőrző oktató, hogy nem segít neki. Azt szokták mondani, hogy az érintettek az aikido: „Mit számít, hogy tud valaki dobni a szoba másik végében, ha egy alkoholista, aki veri a gyerekeket?” Elején osztályok jóga megvalósításban a megközelítés azt megkérdezni az embereket, hogy mit fontos. Azt mondják, az egészség, a kapcsolatok, a gyerekek, a munka, a környezet. Azt válaszolom, hogy ez róla, és lesz a jóga. Sokan ma van egy olyan érzésem, hogy már csalt - azt mondták, hogy a jóga lesz az élet jobb, de ez csak tette őket rugalmasabb.
Interjút Maria Rusakova