Van egyfajta csoportos fitness órák, fórum

Nincs értelme. Megyünk az évek során, egy kicsit zavaros. Normál erősítő edzés nem lehet összehasonlítani. Hetente kétszer nem elég. Mi lenne a jó eredmény, amire szüksége van: az élelmiszer! Erősítő edzés hetente 3-szor, a kettő között egy teljes cardio, futok 10 km. Egy nap kimenet. És ahogy azt szeretnénk, hogy jól, legfeljebb kicsit hang az egész.

És semmi ilyesmi. Én több, mint elég a Pilates és a 2 nap 40 perc szimulátorok. És elvesztette 25kg az év, és a megkönnyebbülés, hogy szükség van.
És én biztosan nem akar lenni KubikRubikom))

Mondd, hogyan. száraz izom. Amikor éppen ellenkezőleg hajlamosak erősítés (szimulátorok) spetsom felfalják szteroidok, proteinek (szárított))))). Sgonki zsír és a víz, és van szárazon!

víz valahogy kerekítve az izmokból, nem a test Isten tudja, milyen testzsír. Az izom 75% -a víz, és amikor azt termesztették, és ennek megfelelően növeli a víz összegyűlik, és kiderül az ilyen felfújt, és szükség van a sűrű és száraz.
Ezt tudom, hogyan kell vasalni tényező az emberek jönnek kérdéseiket szárítás fogyás, ott van az első kérdés általában „és van száraz?”.
A sgonki zsír - ez vpahivat vassal a szobában, vagy bármilyen módon.

víz valahogy kerekítve az izmokból, nem a test Isten tudja, milyen testzsír. Az izom 75% -a víz, és amikor felnő, ennek megfelelően megnő, és a vizet összegyűjti és elfordul dagadt, és szükség sűrű és suhaya.Eto tudja, hogyan kell a vas a tényező az emberek jönnek kérdéseket szárítás fogyás, ott először kérdés általában „és van száraz?”, és sgonki zsír - ez vpahivat vassal a szobában, vagy bármilyen módon ..

Azt, hogy dolgozzon ki: szárítással a lányok vagy a férfiak jelentette készül a versenyre, amely oszlik szakaszában megszabadulni a test zsír, víz és visszavonása a szénhidrát bevitel.

Nos, ez nem tér el a test által vezérelt, és az izomtömeg, ez egyáltalán nem ugyanaz a dolog, csak nem képzett, hogy száraz a test, amelyben izomtömeg elég esküszöm.

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]