Tanácsok szülőknek - és miért testmozgás
A fejlesztés a fizikai forma nem rosszabb mentális fejlődését, és hiába, sokan úgy gondolják, hogy a mentális fejlődés sokkal fontosabb. Először is, a gyermek találja magát az utat a sport a jövőben egyre bárki - akár tagja a klub a Bayern München.
Ezen kívül rendszeres testmozgás erősíti a testet és növeli az immunitást. Gyermekek, ellentétben a felnőttek, nagyon mozgékony és aktív, így csak meg kell, hogy rendszeresen „kitombolja”. és erre a célra, valamint hogy javítsa a koordinációt, a testmozgás ruhák, több, mint bármi más.
Fizkulturnaya forma az óvodában
A gyermek szükségszerűen egy speciális formája a testmozgás -, először is, a kérdés a higiénia. Fizkulturnaya forma egy bizonyos színt, és még termel saját jelvénye gyermekek csapatszellem alatt Váltófutamoknál és sportesemények. Mint egy atlétikai formában tökéletesen alkalmas rövidnadrág és a T-shirt a nem-szintetikus, lélegző anyagok. Színes pólók minden csoport saját, fekete nadrág (bricsesznadrág lányok). fehér zoknit. Fizikai terhelés során a friss levegő, a gyerekek is végez általános fejlődési gyakorlatokat, játék kerti játékok, versenyezni Váltófutamoknál, ezért ez a nap szükséges ahhoz, hogy a gyermek a sport, kényelmes ruházat (cipők, verejték nadrág). Ez mindenekelőtt az szükséges, hogy a biztonságát a gyerek!
Szervezése testnevelési órák
A mi óvodai testnevelés osztályok tartanak hetente 3-szor reggel. Az időtartam függ a gyermekek korát, és a következők szerint:
- A fiatalabb csoport - 15-20 perc;
- a középső csoport - 20-25 perc;
- az idősebb csoportban - 25-30 perc;
- előkészítő iskolai csoport - 30-35 perc.
Osztályok tartják mind a sportcsarnok, és az utcán.
A fizikai edzés végezhető, mind a zene és nélküle.
A testnevelési órák gyermekek oktatása játékos módon a távolugrás, magas, ugrik a „lépés”. ugrik egy és két lábon, futás, guggolás, séta mozdony, feltérképezés, mászni a bordásfal, fogási és dobja a labdát a kapuba.
Amellett, hogy tanulmányozza a különböző típusú séta: a gyermek megtanulja járni, „Milyen ügyetlen medve.” „Hogy Foxy”, és így tovább (azaz. E. alapján különböző részein a láb). ugrik „mint egy nyuszi poprygaychik”. növelik a nagy térd járás közben.
Az idősebb gyermekek csoportjai végre relé akadályok (csúszás a rúd alatt, ugorj át a gáton, hogy elkerülje a kígyó).
Torna az óvodában
Amellett, hogy a közvetlen foglalkoztatás testnevelésre óvodában reggeli torna naponta végrehajtották, amely egy forgatható és dönthető fej, hinták karjait, törzs guggolás. Az időtartam reggeli torna - 5-8 percig.
A kettő között ülő tevékenységek és után a nap is rendezett az úgynevezett ötperces testmozgás, így a gyermek a lehetőséget, hogy nyúlik a test.
Az eredmény a gyerekek számára lehetővé kell tenni, hogy!
2. legfiatalabb korcsoportban
- A második legfiatalabb csoport fontos feladata, hogy fejlessze a gyermekek pozitív hozzáállást testmozgás.
- Tanulj meg hallgatni magyarázatok az oktató, kövesse a bemutató, tanulni, hogy végre mozgás érdekében a többi gyerek, miután a megfelelő útmutatást a tanár.
- Megtalálják helyüket a csoportban konstrukciók.
- Csupán a gyermekek részt vehetnek a közös kerti játékok és a testmozgás sétálni.
- Tápláljátok érdeklődés gyakorlat.
- Tanuld meg használni a fizikai kultúra létesítményeket.
- Továbbra is kialakulhatnak különböző mozgásokat. Gyerekeket tanítani járni és futni nélkül szabadon keverés nélkül, lehajtja a fejét, miközben a határon koordinációs mozgások karok és lábak. Taníts cselekmény összefüggésben.
- Tudjon erőteljesen tolja le mindkét lábát és leszállás közvetlenül ugrott a magasból, a helyszínen, és előre; hogy a jobb kiindulási helyzet a távolugrás és a magasságot a helyén; dobott tárgyakat. Képességgel, hogy csatolja erőteljesen taszítja tárgyak lovaglás közben, dobás. Továbbra is megtanulják, hogy elkapja a labdát két kézzel egyidejűleg.
- Vonat elég a bár alatt mászni. Biztonságos mászik képességeit.
- Ismerje meg, hogy építsenek egy oszlop egyenként egy sorban, egy kört, hogy megtalálja a helyét alatt konstrukciók.
- Ismerje meg, hogy fenntartsák a helyes testtartás, ülő, álló, mozgó edzés közben az egyensúlyt.
- Megtanulni lovagolni a szán.
- Ismerje gyorsan reagálni a jelet, és kövesse a szabályokat szabadtéri játékok. Fejleszteni pszichofizikai minőség, a függetlenség és a kreativitás az edzés alatt, a szabadtéri játékok.
- Ahhoz, hogy egy helyes testtartás.
- Fejlesztésére és javítására motoros képességek és a gyermekek készség, képesség, hogy kreatívan használni őket saját motoros aktivitás.
- Képességgel, hogy csatolja járni és futni egy koordinált mozgás a karok és lábak. Tanulj meg futni könnyedén, ütemesen, lendületesen nyomja a lábujj.
- Tanulj meg mászni, mászni, kúszás, átmászni tárgyak. Taníts mászás egyik járat a másik falhoz (jobb, bal).
- Tudjon erőteljesen nyomja le és a föld kellős ugrál két lábbal áll a földön, és a haladás, orientálódni térben. A távolugrás és a nagy a hely, ahol megtanulják, hogy összekapcsolják taszítás egy kézlegyintéssel, hogy tartsa egyensúlyban a partra. A tanulás ugrik át egy rövid kötelet.
- Konszolidálja az a képessége, hogy a kiállás dobás közben, hogy megverte a labdát a földre jobb és bal kéz, dobás és fogása az ereit (nem szorongatva).
- A tanulás biciklizni egy egyenes vonal, egy kört.
- Megtanulni síelni siklik lépésre, hogy felváltva, mászni a hegyet.
- Ismerje építése, megtartva a távolságot útközben.
- Develop pszichofizikai jellemzői: gyorsaság, állóképesség, rugalmasság, gyorsaság, és mások.
- Ismerje meg, hogy végezze el a vezető szerepet a mobil játék, tudatosan végrehajtásához kapcsolódnak a játékszabályok.
- Folytatás képező helyes testtartás; a képesség, hogy tudatosan és kreatívan végre a mozgás.
- Javítani motoros készségek és képességek a gyermekek.
- Fejleszteni kultúra mozgások és testi gondolkodás.
- Develop pszichofizikai adottságok: gyorsaság, erő, állóképesség, hajlékonyság.
- Képességgel, hogy csatolja könnyen járni, és fuss erőteljesen tolja a támogatást. Taníts fut desztillálás akadályokat.
- Ismerje meg, hogy mászni a mászófal, változó tempóban.
- Ismerje ugrani hosszúságú, magassága egy megfelelően működik eloszlassa, nyomja le és a föld, attól függően, hogy milyen típusú ugrás, ugrik a lágy bevonat egy hosszú kötelet, egyensúlyt tartani a partra.
- Ismerje kombinálni hinta dobás dobás közben, dobni, és elkapni a labdát az egyik kezével verte a jobb és bal kéz a helyén, és tartsa a járás.
- Megtanulni síelni siklik lépés mászni a lejtőn, lefelé a hegyről, kerékpározni, lovagolni egy robogó, elrugaszkodva az egyik lábát (jobb és bal). Ismerje navigálni az űrben.
- Ismerje meg az elemek a sport játékokat, a játékok elemekkel verseny játékkal, Váltófutamoknál.
- Segítenek megtanítani, vonat felnőtt torna berendezés testmozgás, tisztítsa meg a helyén.
- Fenntartani a gyermekek érdeklődését a különböző sportok, mondd meg nekik néhány információt az események a sportélet az országban.
- Keresletet generál a napi mozgási aktivitás.
- Nevelés képes fenntartani a helyes testtartás a különböző tevékenységek.
- Hogy javítsa a technika alapvető mozgások, megvalósítása a természetesség, a könnyű, pontos teljesítményük kifejezőkészség.
- Képességgel, hogy csatolja, hogy tartsák tiszteletben a lépést a járás és futás.
- Ismerje meg, hogy összekapcsolják a távon taszítás ugrál egy puha felületre, hosszúság és magasság futóbajnok.
- Hogy ösztönözze az aktív mozgás, a kéz, ha dobott.
- Teach mászni egy span a span bordásfal átlósan.
- Tanulj meg gyorsan rendbe a helyen és időben a mozgás, egyenlő az oszlop, a vonal, a kör; ritmikusan végre a gyakorlatokat ebben pedagógus ütemben.
- Develop pszichofizikai adottságok: erő, gyorsaság, állóképesség, gyorsaság, rugalmasság.
- Továbbra is gyakorolja a gyermekek statikus és dinamikus egyensúly, fejleszteni koordinációs mozgások és tájolását a teret.
- Megszilárdítása készségek végző sport gyakorlatok.
- Tanítsd magad állapotának nyomon követéséhez sporteszközök, sport egyenruha, hogy aktívan részt vegyenek az ellátást.
- Annak érdekében, hogy átfogó fejlesztése a gyermek személyiségét. Nevelés kitartás, kitartás, elszántság, bátorság, önfegyelem, a kezdeményezés, a függetlenség, a kreativitás, a fantázia.
- Továbbra is csupán a gyermekek önállóan szervezni kerti játékok, kitaláljon a saját játékok, játék lehetőségek, az összetett mozgások.
Fizikai gyermekek fejlődését, valamint annak szükségességét, hogy továbbra is kívül az óvoda. Reggel gyakorlatokat otthon hétvégén és kerti játékok sétálni, persze, előnyös a baba!