Szakadó hideg vizet a magas vérnyomás, akár
De a használatát douches részeként komplex kezelés hipertóniás betegek továbbra is meglehetősen ellentmondásos. Kardiológusok véleményt e tárgyban eltérőek. És ez teljesen ésszerű.
ömlött eljárás: az előnyök és ártalmak
Kétségtelen, temperálás - hasznos folyamat, az erőssége, amely:
- A jótékony hatással van az egész ember. A díjat az elevenség és a jó hangulat az egész nap után a reggeli eljárást, mivel a szervezet által termelt endorfinok.
- Fokozott immunválaszt.
- Kockázatának csökkentése a fertőző betegségek (vírusos, bakteriális eredetű).
- Keringés javítását.
- fiatalító hatása.
- Növekszik turgora, javított szín, a bőr állapotát.
- Aktiválása anyagcsere-folyamatokat. Emberek testsúlycsökkentésnél serkenti a zsír lebontását sejteket.
Úgy tűnik, hogy az emberek a magas vérnyomás, mindez csak egy plusz. De van egy, de!
Öntéskor víz hatása alatt alacsony hőmérsékleten hajók kezdenek szűk, és ez automatikusan növekedéséhez vezet a nyomás. Ebben az esetben, ha a beteg úgy döntött, hogy önként edzett, nem adott konkrét figyelmeztetést kialakulhat egy hipertóniás krízis. Ezért kell temperálás vagy sem, úgy dönt, kizárólag kardiológus.
szabályok edzés
Ha azonban dousing hideg vízzel nem ellenjavallt, az alapvető szabályokat be kell tartani:
- Sparing eljárás az előkészítő szakaszban. Ez azt jelenti, hogy a magas vérnyomás kezdeni szakadó nem lehet bármikor. Javasoljuk, hogy kezdje letörölte az arc, nyak, kezek jeget. Továbbá lehetőség van arra, hogy nedvesítse a szivacsot hideg vízben, törlő azonos részeket. Fokozatosan csökkentik a víz hőmérsékletét és növeli köszörülési zónában (közé lábak, gyomor). Befejezés dörzsöljük a bőrt egy törülközőt, amíg a lámpa piros.
- Használhatja a hideg vagy douches fokozatos alkalmazkodás a szervezet. Sokkal jobb, hogy elkezd a hideg. Az elegy hőmérsékletét 1 fokos 3 napos időközönként. Mozgás csiszolás törölköző csinál végig (és nem az egész) a gerinc. Az első alkalom, hogy kezdi az eljárást, hogy a felmelegedés után. Lehet, hogy egy meleg zuhany, aktív sport.
- Valójában perfúziós folyamat azzal kezdődik, fokozatos ömlött.
Javára a keményedés, szükséges elvégezni az eljárást rendszeresen. Szükség van az állapot követésére, a test előtt és után az eljárást kell mérni a nyomást. Ha a kiöntés után a nyomás nő, a fejfájás, hogy továbbra is az ezek megvalósítását eljárásokat kell dobni.