Saláta avokádó és a paradicsom
A szülővárosa avokádó (körte vagy alligátor) tekinthető dzsungelében Dél-Amerika. Jelenleg azonban ez a termék széles körben használják szerte a világon. Tartalmaz nagy mennyiségű zsírt, ami azt avokádó az úgynevezett „Forest Olaj” a bennszülöttek. Ebben az esetben a zsír, amely tartalmazza a gyümölcs gazdag zsírsavak és szívódik fel a szervezetben nagyon gyorsan. Az avokádó gazdag vitaminokban (főleg B és E) és ásványi anyagokat. Használata avokádó megakadályozza a rák, segít elleni küzdelemben a stressz, és segít felvenni a harcot a ráncok.
Avokádó, köszönhetően a semleges ízű, gyakran hozzá a különböző saláták: hús, zöldség, gyümölcs. Továbbá, mivel a terméket használják töltelék vagy mártással, vagy egy teljes összetevőként. Ezen túlmenően, az avokádó lehet fogyasztani a nyers formában. Tiszta gyümölcs héja, vágott kő, nedvesítsük meg a húst a citromlevet (egyébként ez gusztustalan sötétíti), majd vágjuk, dörzsölni, attól függően, hogy a recept.
- Avocado - 1 db;
- paradicsom - 1 db. (Körülbelül 100-150 g);
- fokhagyma - szegfűszeg 0,5-1;
- olajbogyó - 100 g;
- olívaolaj - 1-1,5 st. l;
- citromlé - 1-1,5 st. l;
- Só - 1 csipet;
- fekete bors (őrölt) - 1 csipet.
1. Tegyen meg minden szükséges elemeket, hogy készítsen egy saláta, avokádó és a paradicsom.
2 paradicsom kockákra vágott.
3. avokádó saláta paradicsommal héja, távolítsa el pit, vágja a húst szeletekre kapunk.
4. Olívaolaj vágjuk körökben.
5. Keverjük össze az avokádót és az olajbogyó apróra vágott paradicsom.
6. A készítmény a salátaöntet és paradicsom avokádó keveréke citromlevet és az olívaolajat, zúzott fokhagyma, só és bors.
7. Ezután öntsük a kapott elegyet paradicsom és avokádó öntettel.
9. saláta avokádóval, paradicsommal legjobban hűtve.
Ha szereted avokádó, akkor feltétlenül ki kell próbálni egy saláta garnélarák és avokádó.
Jó étvágyat!
Nyári saláta tojás, burgonya, szalonna
Saláta tejföl
Saláta sonkával és zöldségek
Húsvéti saláta marhahús és a torma
gyümölcssaláta
Meleg saláta hússal
Saláta Tarisznyarák és ananász