képzés szállás
Szállás a szem - a szem alkalmazkodása a távolság a kérdéses tárgy. Erről bővebben képességét szem el tudja olvasni a cikk „lakás a szem.” Ezen a ponton fontos tudni, hogy a fenti alkalmazkodási köszönhetően lehetséges a sugárizommal, amely, mint minden más izom, lehet jó vagy rossz képzett.
Szálláshely képzés gyakran kívánatos, hogy a természetben gyakran vagy egyszerűen néz ki az ablakon. Egyszerű lélegzetelállító táj segíthet a fejlesztés a sugárizommal. És mégis, kínálunk 3 egyszerű gyakorlatok, hogy fenntartsák a szállás jó állapotban van. Minden a gyakorlatokat az alábbiakban leírt, akkor el kell végezni két-három alkalommal egy nap, váltakozó jellemzői. Például ma reggel №1, este №2, holnap reggel №3, nap №1, №2 este.
Gyakorlatok, hogy a vonat a szálláshely a szem:
1.Podgotovte egy kis mintát a szöveg vagy kép. Ez lehet egy márka, kártya, bankjegy, újságkivágást. A fő szempont, hogy a minta nem teljesen fedezi a felülvizsgálat, és elhelyezni rajta a szöveg vagy kép legyen jó minőségű. Helyezze magát az ablakon. Közel, de nem zazhmurivayte egyik szemét (ha csak fedezi fel a kar). Nyitott szemmel nézi a mintát. Ugyanakkor a mintát lassan jön a szemet addig, amíg a szöveg vagy a kép nem folyik el, majd lassan távolodik karnyújtásnyira. Miután egy 2 perces ülés - lásd 1 percre található. Ismételjük meg még kétszer, majd ugyanezt a másik szemét.
2.Pohozhe eleinte csak két percig kell nézni egy minta egy minimális távolság, amelyen meg tudja látni tisztán (legközelebbi pontja világos látás), majd 1 perc, nézd át a távolságot egy ablakot. Ismételjük háromszor minden szem.
3. Válassza ki az ablak objektumot elég messze van, de láthatjuk, hogy jól. Ugyanakkor, a mintát (bélyegek, bankjegyek) úgy, hogy a lehető legközelebb a szemnek, de láthatjuk, hogy jól. Lásd felváltva az első, hogy lezárja a mintát 10 másodpercig, majd egy távoli objektum az ablakon. Ismételjük 5 percig. Ugyanez gyakorlat a másik szemét.