Hogyan lehet fejleszteni a képességét, hogy több dolgot egyszerre, a motiváció és a személyes fejlődés

Biztos vagyok benne, sokan hallottak arról, hogyan lehet sikereket elérni minden területen, meg kell szüntetnünk többfeladatos, azaz minden erejüket és energiájukat költeni a megoldás a problémára. De a mindennapi életben gyakran használjuk többfeladatos, akik nem több dolgot egyszerre, mint a tévénézés, ettem egy időben, és még sikerült internetezhetnek.

Úgy tűnik, könnyebb összpontosítani a teljesítményét bármely probléma, mi a teendő, több dolgot egyszerre. Miért az emberek, így nehéz koncentrálni, próbálja megtalálni a választ erre a kérdésre nehéz.

Kiderült, hogy ha valaki tud több dolgot egyszerre, nem azt mondja, hogy ez hatékonyabb, ez csak úgy érzi nagyobb megelégedésére a munkájukat. Ha végez több dolgot egyszerre, úgy érezzük, hogy már elkészült minden fontos dolog. Ha több feladatot egyszerre egy személy úgy érzi, sokkal termelékenyebb, bár ez egy vitatott kérdés.

A tudósok úgy döntöttek, hogy ellenőrizze, hogy ez az érzés a valóság. Úgy döntöttek, mint egy teszt a diákok, azt találták, ennek eredményeként a megfigyelések a diákok, ami elég több dolgot egyszerre, nem érhető el jó eredményeket, összehasonlítva azokkal, akik összpontosít csinál egy feladatot. Annak ellenére, hogy úgy érezte, ugyanakkor hatékony és sikeres. A mai világban gyakran találkozhatunk ilyen emberek, akik munkájuk során felhasználásra multitasking. Mások úgy gondolják, hogy ezek mind tökéletesen időben, és azt akarják, hogy legyen, mint ezek az emberek. De, sajnos, ez csak látszólagos a hatékonyságot.

Agy és többfeladatos?

Kiderült, hogy az agyunk egyszerűen nem képes multitasking, így ha eszik, barátaikkal és hallgatja a rádiót, ugyanakkor, ez nem jelenti azt, hogy az elméd koncentrálódik mindezen kérdésekről. A látszólagos multitasking csak gyors váltás az egyik feladatról a másikra, és semmi több. Az emberek megszokták, hogy kezelni több dolgot egyszerre, nem vagyunk képesek ezek elvégzésére is.

Ha belegondolsz több dolgot egyszerre, de a fejfájás nem fog elérni semmit. Meg kell összpontosítani minden egy feladatot, majd fokozatosan adjunk hozzá még rá. Ne gondold, mint egy csomó dolog, amit esett, csak válassza ki a prioritást, és elkezd cselekedni.

Annak érdekében, hogy a nagy mennyiségű információt kell, hogy a vonat a memória a fejemben. Nagy gyakorlat a memória a tanulmány a költészet. A legvalószínűbb, hogy van egy kedvenc költője, próbálja tanítani verseit fejből. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a vonat a memória. Ezen felül, akkor lehet olvasni verseket a rokonok és barátok, és verni a jó teljesítményt.

Egy személy szükségképpen egy kis szünetet a munka, így próbálja alternatív munka többit. Például, miután az aktív munkát egy órát, akkor megengedheti magának, hogy pihenjen húsz percig. Ha nem szakad meg, és továbbra is a munka, akkor a teljesítmény csökkenni fog, és úgy fogja érezni fáradt. Ezért meg kell bizonyosodni arról, hogy kell szakítani a pihenésre, akkor is, ha a munka még nem fejeződött be, pihenni és végrehajtásának megkezdése újult erővel.