Hogyan kell szedni a szervezet a terhesség alatt
Terhesség - a tökéletes idő, minden nő életében. Viseljen szív a jövő emberének, hogy az élet - csodálatos. Sokan komolyan hiszik, hogy a várandós anya szó virágzik, jól néz ki és a legélénkebb érzéseit. De nem a maga a terhesség.
Hatalmas hasa, kényelmetlen testtartás, légszomj, számozatlan kiló, hogy a hozzáadott exponenciálisan. És ez még csak a kezdet! Azonban, a száma komplexek megnövekedett súly.
Valójában egyik terhesség nem kerül sor, hogy egy nő nyom nélkül. Elkerülhetetlen maradnak hegek, a bőr megnyúlik, mell elveszti rugalmasságát régi. Szerencsére a megjelenése problémát meg lehet oldani, szemben a pszichológiai félelmek. Előfordul, hogy egy nő zuhant egy mély depresszió járó testi változások, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a családi kapcsolatokat.
Sajnálatos, hogy nem minden jövőbeli anya tudja, hogyan kell a szervezet a terhesség alatt és a szülés után. És szerencsére, a támogatás mindig készen áll a pszichológia. És a család boldog, és boldog nő. Minden nagyon egyszerű.
Igen, a terhesség szükségszerűen befolyásolja a test és alak. És nem feltétlenül a rosszabb. Mirigyeket miatt nőtt a felkészülés szoptatás. Csípő kiszélesednek, és ez a szám egyre lekerekített és nőies vonások. Melyik férfi nem szereti ezeket a változásokat a kedvenc?
Gondoskodni magukról, kedvenc. képes inspirálni minden nő. Régóta eltörölte előítéletek hogy a terhesség alatt nem tudja használni smink, festeni a haj és a körmök. Gyönyörű haj, ápolt, manikűr, smink megfelelő - nem örülnek a tükörben? Különösen szervezetnek szüksége van ellátás. Tápláló krémek, balzsamok külön terhes nők számára, hogy megakadályozza szakaszon krém, jótékony hatással van a bőrre. Ne bántsd és könnyű gyakorlatok, jóga gyakorlatok a medencében. Fizikai aktivitás feltétlenül tárgyalt az orvos és edző. Osztályok segít fenntartani az izomtónus, megakadályozza a narancsbőr megjelenését. By the way, a szülés során, az ilyen képzés feltétlenül hasznos.
Miután a megjelenése a gyermek, a szülő nő előtt álló új „trükk”. Gyomor nem csökken a korábbi méreteket, a bőr úgy néz ki feszített és petyhüdt. Szerencsére, minden problémát meg lehet oldani. testápolás, a szoptatás, a gyakorlat segít, hogy visszatérjen a szigorodtak szám.
Jövő anya meg kell értenie, hogy a változások zajlanak, amelyek megjelenése - természetes, elkerülhetetlen. de átmeneti. Ez a varázslatos időszak súlya nem nő a tapasztalatok és komplexek. A tét egy új élet, amelyekre nem kár, hogy feláldozza az előbbi szám.
Belső harmónia, inspiráció, a könnyű és a megelégedettség kerül átadásra a kis ember élt az anyaméhben anyám, és segít meglátni a fényt kedves és vidám gyermek. Bizonyított, hogy a szorongó és ideges anyák születnek nyugtalan és rossz gyerekek. Nem ok arra, hogy vegye magát, és az új szervezet?
Lehet is, mint:
