Hogyan, hogy megkönnyítse a kora reggeli emelkedik
Van egy verbális formula, nagyon egyszerű, jött fel a hallgató (azaz száz évvel ezelőtt már), azóta megváltozott. Milyen idő lesz hívja (a perc) -, majd felébred, és a friss, vidám - még ha, mint például a különleges erők pryamo.Togda élveztem. egy dolog a másik után (olvasni = túlélési ráta) nem volt idő a nap folyamán, hogy befejezze a reggel.
Most - mindegy, meg tudom csinálni 4-00 reggel felkelni, nem tudok - a 3-0, öt - minden legko.No ritkán használja, nincs szükség korán kelni. De ha kell -, akkor könnyen. A legfontosabb dolog - megcsókolta a párnát, majd maga kimondani a képlet, ne felejtsd el.
Ja, és mindig is elképzelt ezúttal digitális formátumban, villogó, az elektronikus óra (majd száz évvel ezelőtt, egy ilyen szót - „megjelenítés” - nem is tudom))
titkos képlet? - 2 éve
Oh. csak vicces, szégyelli, hogy írjon. Csak azt mondják: „Azt kell felkelni holnap óra perc ..” És amikor a rendelkezésre állási idő - elképzelni és számok. És ha majd elmegyek éjfél után, én a „holnap”, hogy „ma” (mert már) - és minden. Úgy működik, a bumm, és úgy gondolom, hogy az összes negatív jelentésű a kulcs még mindig a „kellene”. Miután a „kell” -, majd felébred) riasztás mindig keres egy monitoring, 10 perccel megelőzve ezúttal ő gyűrűk újabb) - 2 évvel ezelőtt
És semmi vicces, csak az irigység, ahogy tudja ellenőrizni a tested! - 2 éve
Általában mindenki a saját álma norma.
Valakinek aludni 8 óra érezni vidám, és valaki elég 06:00.
Ha tudja, hogy mennyi van szüksége, és mennyit kell felkelni, akkor megy, illetve az idő, hogy van elég alvás.
Fokozatosan megszokja, akkor mindig fel ugyanabban az időben nélkül egy ébresztőóra.
