Egészségügyi előnyei - papaya
Papaya, néven is ismert a tudományos neve „Carica”, egy nagyon népszerű gyümölcs és ismert a magas táplálkozási és gyógyászati értékét. A papaya egy természetes forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek a normális működését a szervezetben. A gyümölcs egy lédús íze és általában festett minden szín a nap a trópusokon. Papaya lehet nyersen, formájában burgonyapüré, turmixot, saláták. Papaya már régóta a fogyasztás a gyümölcs nevezték Kolumbusz Kristóf „gyümölcs az angyalok”. Papaya nem csak használják az élelmiszeriparban, hanem a termelés néhány kozmetikai készítmények a bőr, készül belőle rágógumit. Ők állnak rendelkezésre használható egész évben. Papaya gazdag antioxidáns tápanyagok, mint a karotinoidok, flavonoidok és a C-vitamin, és a B-vitamin (folsav és pantoténsav). Ez is egy jó rostforrás és magnézium. Együttesen ezek a tápanyagok javítják az egészségügyi, a szív- és érrendszer és véd a vastagbélrák.
Milyen betegségek ajánlott papaya.
1. Az emésztőrendszer: jelenléte papain, egy emésztőenzim, javítja az emésztést által összeomlanak fehérjék és tisztítja is a gyomor-bél traktusban. Ez biztosít fehérje csökkentett konverzió zsír. Ha a fehérje az étrendünkben nem emésztett megfelelően, akkor is okozhat ízületi gyulladás, székrekedés, cukorbetegség, magas vérnyomás.
2. Papaya Táplálkozás: az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs jó az embereknek, akik próbálnak fogyni természetesen. Ahogy a snack étkezések között, ez a gyümölcs nezmaenim egészségre, hanem, hogy az elfogyasztott minimális kalóriát.
3. fertőzés megelőzése: a gyümölcs hatékony elpusztítására férgek, valamint a fertőzések és szövődmények kapcsolódó betegség.
4. Segítség fogfájás: paszta friss papaya gyökerek masszírozza a fogak és az íny, hogy megszabaduljon a fogam.
5. A rákellenes tulajdonságok: kutatók azt találták, hogy a papaya ellen hatásos mellrák, hasnyálmirigyrák és egyéb betegségek. A papaya levél kivonat nyert szárított levelek, van egy anti-karcinogén hatást a tumorsejtek elleni. Egy tanulmány a University of Florida, azt figyeltük meg, hogy a hatás nagyobb volt a magasabb dózisú papaya levél tea. A gyümölcs óta használják számos nyugati országban, hogy hozzon létre gyógyszerek a rák ellen.
6. Skin Care: Redukálóanyag papaya, széles körben használják számos kozmetikai termékek. Papaya használják főzéshez otthoni maszk bőr sok nő. Papain ölni elhalt sejteket, és tisztítja a bőrt, gyógyítja égési és a bőr irritációt. Papaya jó, és a peeling - ez csak csodákat a bőrt. Papaya is használják bőrbetegségek kezelésére. például ekcéma, pikkelysömör, fekélyek, sebek és fekélyek.
7. Javítsa Szívegészség: papaya magok jót tesz a szívnek. Három erős antioxidáns vitaminok - A, C és E-vitamin, papaya segít megelőzni a problémát az érelmeszesedés és a diabetikus betegségek. A jelenléte pro- karotinoid fitonutriensek segít megakadályozni a koleszterin oxidációját a szervezetben, így tartva a szív egészséges. Mint egy jó rostforrás, papaya is segít csökkenteni a koleszterin szintjét a szervezetben. Kapcsolja papaya a napi étrendben, hogy tartsa a szívét a fiatal.
8. A gyulladásgátló hatások: a lévő enzimek papaya, különösen a papain és kimopapain csökkentheti a gyulladást különböző részein a szervezetben.
9. székrekedés kezelésére: a jelenléte a folát, a C-vitamin és E-vitamin csökkenti ringató hatása, ami egy tonizáló hatása a gyomor és a belek. Papaya juice és rost segíti az emésztést, a megnövekedett székletürítés.
10. Menstruáció: a lé lehet nagy segítség a nők rendszertelen menstruáció időszakokban. Fogyasztás éretlen gyümölcs is normalizálni a hiba a batch ciklust.
11. Arthritis: papaya, ismert, hogy hatásos a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis. Az egyik található enzimek papaya nevű chemopapain, jelentős hatással van a kontroll a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis.
12. Virág és a növények gyökereit, kimutatták, hogy hasznos ellen sárgaság, bronchitis, vesegörcs és más betegségek.
Egyes mellékhatások papaya.
Fogyasztása papaya szokásos adagolása biztonságosnak tekinthető. Azonban vannak olyan mellékhatásai papaya fogyasztása.
1. A papaya káros a terhes nők: latex, amely jelen van a magas koncentrációban a nyers és félig érett papaya, okozza összehúzódása a méh, ami oda vezethet, hogy az abortusz. Elkerüljék az étkezési nyers papaya, ha terhes.
2. Gyomor-bélrendszeri irritáció: a fogyasztás nagy mennyiségű papaya okozhat erős hashajtó hatása a bélben. Éretlen vagy nyers gyümölcs fájdalmat okozhatnak a gyomorban és a belekben, ami néha okozhat nyelőcső perforáció.
zsibbad az ideg központokat, ami oda vezethet, hogy a bénulás. Egyes esetekben ez is okozhat erek szűkülete.
Élvezze papaya. Gyümölcsdarabokat jobb ázni egy kis citromlevet és a mézet - ez egy abszolút élvezet az ízlelőbimbókat. Előállítása papaya, eper és joghurt - ideális készítéséhez hideg leves vagy gyümölcs saláta.
- Az élet soha nem lesz ugyanaz
Fenyő tartalmaz fontos hatóanyagok és erőteljes kémiai vegyület. A kombináció tricyclene, A-pinén, borneol, limonén, és mircén-acetát - minden össze eochen egészséges. Mivel a magas koncentrációjú szerves antiszeptikus vegyületek, amelyek stimulálják az immunrendszert, és megakadályozza a veszélyes fertőzések, fenyő illóolaj lehet egy erős eszköz a sebek kezelésére. Ne nyelje le!
Nyugtató jellegű fenyő illóolaj ideálissá teszi nyugtatja a fájdalmat és a pihenésre a fáradt izmokat. Serkentő olajok tisztítására toxinok és növeli a sebességet a gyógyulás és helyreállítás. Néhány szerves vegyületek az illóolaj fenyő járnak, mint a tónusos és tisztítószerek a toxinok. Olaj okozhat izzadást, ami nyomja a további méreganyagokat a szervezetből, az elszámolási számos szervrendszert. Ne nyelje le!
Gyümölcs és egészség