Mi lehet a mangóból és az avokádóból?
Az avokádók, mint a mangó finom, hasznos egzotikus gyümölcsök. Ezek a termékek nagyon sok különböző salátával kombinálva vannak. Ezen kívül tökéletesen illeszkednek egymáshoz, kiegészítik más termékeket is. Ezek a saláták, a kellemes íz mellett, tápanyagokat tartalmaznak, és a többi összetevőtől függően alacsony kalóriatartalmúnak is tekinthetők. Néhány salátát ismertetünk ebben a cikkben.
Bár a mangó, valamint az avokádó, gyümölcsök, de ők tökéletesen együtt zöldséget. A saláta szükséges anyagokkal, például fehér ecet, mangó, avokádó, olívaolaj, fokhagyma, bors, vöröshagyma, friss koriander, citromlé, só és saláta.
Egy tálban meg kell keverni a mangó vágott apró darabokra, ugyanazon darab apróra vágott paradicsom, vöröshagyma szeletelt gyűrű. Egy másik tálban keverje össze az összetevőket, például ecetet, olívaolajat, fokhagymát, citromlevet, fekete borsot és sót.
Mindezt meg kell verni egy habverővel, de használhatsz egy villát. Az így kapott öntőt egy másik tálban lévő zöldségkeverékkel kell öntözni. Ezt a tálat egy élelmiszer-fóliával kell lefedni és a tálat négy óráig a hűtőszekrényben kell elhelyezni. Tálalás előtt adjunk hozzá egy hűtött salátát, szeletelt avokádót és a szakadt saláta leveleket.
Kiváló kombinációja avokádó és mangó csirkével. A salátával ezekkel a termékekkel ellátott édeskömény ágak, fokhagyma, narancs és narancslé, citromlé, garnélarák, krém.
Először is, a csirkefilmet apró darabokra kell vágni, főtt garnélarákokat. Az avokádókat meg kell mosni, félre kell vágni és eltávolítani a kőből. Ezután vágja le az avokádó pépet vékony lemezekre, és ezeket a lemezeket citromlével megszórja. Ezután finoman vágja le a mangópépet. Mossa le a narancsot, tiszta, vegye le a filmet és a csontokat, vágja le a húst.
Egy tálban meg kell keverni a narancslé finom zöldségekkel, krémmel és fokhagymával. Ennek az öltözködésnek a felét meg kell keverni az apróra vágott káposztával, és négy vázába kell átterjednie. Minden más összetevőt összekeverünk és káposztát terítünk. Mártásként szolgálják.
Először le kell vágnod az avokádót apró, de nem kis kockákra. Vágja a paradicsomot ugyanúgy vagy apró szeletekben. A saláta mennyiségétől függően akár egész mangó gyümölcsöt, akár csak egy részét lehet bevinni.